Deine hygge Auszeit am See mit Yvonne Hilker & Kerstin Blume

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Kommentare (1)

Ines
am 01.08.2023
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Ruhe, Rückzug und Regeneration mit Yvonne Hilker & Kerstin Blume

Deine hygge Auszeit am See

09. Februar bis 11. Februar 2024

Der Winter steht für Innenschau und Reflexion. Eine Zeit, die wir für Selbstfürsorge und Neuausrichtung nutzen können.

In diesem Winter-Retreat geht es um Ruhe, Rückzug und Regeneration. Erdende Yin Restorative Yogasequenzen, vitalisierende Kundalini Yoga Kriyas und harmonisierende Meditationen bilden die Basis für deine Auszeit am See.

Knisternde Kaminfeuer, köstlichstes Essen und hyggelige Rückzugsorte sorgen für Behaglichkeit und schaffen eine Atmosphäre, in der du so richtig entspannen kannst. Lass dich verwöhnen im wunderschönen Seehotel Töpferhaus und genieße abwechslungsreiche Yogasequenzen für mehr Wohlbefinden.

Wir freuen uns auf dich.

Deine Kerstin & Yvonne

Anreise am 09.02.2024 ab 15:00 Uhr || Programmstart um 16:00 Uhr

Late-Check-out am 11.02.2024 bis 15:00 Uhr || Programmende um 13:00 Uhr

Gesunde und extrem leckere Komplettverpflegung

Vom vitalen Frühstücksbuffet über Snacks bis zum Dinner

Mineralwasser, Kaffee und Tee inklusive

Freitag, 09.12.2024

Check-in ab 15:00 Uhr

16:00 Uhr | Welcome

16:30 Uhr | Yoga zum Ankommen

18:30 Uhr | Abendessen

20:30 Uhr | Meditation

Samstag, 10.02.2024

08:30 Uhr | Vitalisierendes Kundalini Yoga

10:00 Uhr | Frühstück

14:00 Uhr | Yoga Breathwalk

18:00 Uhr | Abendessen

20:30 Uhr | Yin Restorative Yoga

Sonntag, 11.02.2024

08:30 Uhr | Yoga Flow

10:00 Uhr | Frühstück

11:15 Uhr | Nachklang und Verabschiedung

Late-Check-out 15:00 Uhr

Yvonne Hilker lebt und arbeitet als selbstständige Yogalehrerin und Ayurveda Life Style Coach in Bad Oldesloe. Mit ihrem abwechslungsreichen Kursangebot erreicht sie Menschen aller Altersklassen. Durch ihre achtsame, ruhige und fürsorgliche Art macht sie jede Yogastunde zu einem besonderen Erlebnis. Die Teilnehmer/innen werden individuell begleitet und fühlen sich stets aufgehoben. In ihre Arbeit lässt sie ihre Kenntnisse aus intensiven Aus- und Fortbildungen (u.a. Yin Restorative, Anusara Yoga, Yoga & Osteopathie, Yoga-Therapie bei Dr. Ronald Steiner etc.) einfließen.
Yvonnes Yoga ist vielseitig, undogmatisch und individuell und ermöglicht es den Teilnehmern sich selbst zu spüren, Körper und Geist in Einklang zu bringen und eine tiefe Verbindung zu sich aufzubauen.

Kerstin Blume ist Coach für Gesundheitsprävention, Yogalehrerin und Meditationsleiterin. Sie lebt und arbeitet in Lübeck und an schönen Orten, wo sie ihre Workshops und Retreats anbietet. In ihren Yogastunden verbindet Kerstin unterschiedliche Yogatraditionen zu fließenden Abläufen miteinander. Atemübungen aus dem Pranayama, geführte Meditationen sowie Kriyas aus dem Kundalini Yoga runden ihren Unterricht ab.

„Yoga bedeutet für mich körperliche und mentale Beweglichkeit, Achtsamkeit und Balance. Verbinde dich tief mit deinem Atem, tauche ein in die Magie des Yogas und finde deine innere Balance."