Zeit für Dich

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Kommentare (1)

Ines
am 17.06.2023
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Winter Retreat am See mit Britta Lieder

24. November bis 26. November 2023

Panta rhei – alles fließt

Oft sind die letzten Wochen im Jahr noch voller Hektik und der Terminkalender ist voll. Wir fühlen uns gehetzt und getrieben und sehnen uns doch eigentlich nach Ruhe und mehr Zeit. Ich lade Dich an diesem Wochenende ein, Zeit mit dir selbst zu verbringen und dich wieder mit dem Rhythmus und der Energie der Natur zu verbinden.

Die Natur macht es uns vor – Rückzug und Stille. Der Winter ist die Zeit des großen Yin, alles kommt zur Ruhe und zieht sich nach innen zurück. Finde Deine Balance und Kraft in der Ruhe und tief in Dir. Mit der eigenen Energie haushalten, regenerieren, auftanken und die Seele nähren, das sind die Themen und Qualitäten des Wasserelements. Dich erwarten wohltuende und entspannende Yoga-Einheiten mit Meditation und Pranayama am Morgen und am Abend sowie Elemente aus dem Qi Gong und kleine Selbstmassagen. Du bekommst einen Einblick in die Welt der 5 Elemente und der Meridiane und lernst die unterstützende Kraft der ätherischen Öle kennen.

Ich kann mir keinen schöneren Platz vorstellen, als hier im gemütlichen und familiären Hotel Töpferhaus inmitten der Natur direkt am See. Ein perfekter Ort für Rückzug, für besondere Begegnungen, für Zeit für Dich bei langen Spaziergängen oder mit dem Lieblingsbuch am Kamin oder für Entspannung pur in der Sauna direkt am See mit Blick über das Wasser.

Ich freue mich auf ein Wochenende mit Dir. Lass uns gemeinsam fließen und eintauchen in die Stille, die Kraft und die Tiefe des Wasserelements.

Britta

Dich erwarten in 4 Klassen eine harmonisch aufeinander abgestimmte Mischung aus Yoga, Qi Gong, Pranayama und Meditation. Du wirst genau da abgeholt, wo du in deiner Praxis gerade stehst - egal ob du deine Matte bereits regelmäßig ausrollst oder erst damit beginnen möchtest.

Anreise am 24.11.2023 ab 15:00 Uhr || Programmstart um 16:00 Uhr

Entspannter Late Check-out am 26.11.2023 bis 15:00 Uhr || Programmende um 13:00 Uhr

Gesunde und extrem leckere Komplettverpflegung

Vom vitalen Frühstücksbuffet über Snacks bis Dinner

Wasser, Tee & Kaffee inklusive

Freitag, 24.11.2023

Check-in ab 15:00 Uhr

16:00 Uhr Begrüßung

16:30-18:00 Uhr Yin & Yang Yoga + Meditation

19:00 Uhr Abendessen

Samstag, 25.11.2023

08:30-09:45 Uhr Qi Gong + Yoga

10:00 Uhr Frühstück

16:30-18:00 Uhr Candlelight Yoga + Meditation

19:00 Uhr Abendessen

Sonntag, 26.11.2023

08:30-10:00 Uhr Meditation + Yoga

10:30 Uhr Frühstück

13:00 Uhr Gemeinsamer Abschluss

Late Check-out bis 15:00 Uhr

Ich bin Britta, lebe mit meiner Familie und unserem Hund auf dem Land und habe mir mit meinem kleinen Yoga-Studio “Herzraum” meinen ganz persönlichen Traum erfüllt. Ich unterrichte Hatha Yoga, Yin Yoga, TriloChi und Yoga & Tanz in kleinen Gruppen in persönlicher Atmosphäre. Die Lehre der 5 Elemente, der Meridiane und Yin & Yang und die damit verbundene Nähe zur Natur begleitet mich schon seit Anfang meiner Ausbildungen und fließt in meinen Unterricht mit ein. Ich liebe es, mit berührender Musik, ätherischen Ölen und meinen Worten alle Sinne anzusprechen und meine größte Freude ist, wenn meine Teilnehmer*innen etwas davon mit in ihren Alltag nehmen können. Yoga ist für mich ein ganz wundervoller Weg, mehr Achtsamkeit, Klarheit, Gelassenheit und Entspannung in mein Leben zu bringen, um die kleinen und großen Herausforderungen des Alltags besser zu meistern.

Ich freue mich auf ein Wochenende mit Dir!

Britta