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Repower 2021 for you!

- 17.01.

Mach 2021 zu deinem Jahr!

Repower 2021 for you!

Mach 2021 zu deinem Jahr – bereits zum zweiten Mal im Seehotel Töpferhaus!

Lerne mit uns neue Wege für deine mentale und körperliche Fitness kennen. Wir bieten dir Pilates, Yoga, Faszientraining, Laufen, Zirkel- und funktionales Training. Auch für diejenigen, die letztes Jahr schon dabei waren, bleibt es durch neue Inhalte und Ideen spannend!

Das Training ist für alle Level geeignet. Du kannst dich mit Yoga und Pilates ganzheitlich bewegen, den Körper im Matten-Workout oder auch mit Geräten im Pilates gezielt spüren und bessere Haltung, Kraft und Beweglichkeit erhalten. Gleichzeitig deinen Körper und Geist durch Meditation entspannen. Oder du hast die Chance, dich durch funktionales Training an deine Leistungsgrenze führen zu lassen.

Gleichzeitig ergänzen wir die Bewegung mit aktivem Austausch zu Themen der Gesundheit, Achtsamkeit, Bewegung und Motivation. Du erfährst etwas theoretisch und praktisch über das große Thema „Faszien“. Auch dieses Mal werden wir dir wieder zusammen mit den Profiköchen im Seehotel Töpferhaus das Thema gesunde Ernährung näherbringen und über aktuelle "Ernährungsmythen" diskutieren.

Nimm dir Zeit für Dich! Lasse dich an verschiedenartige Sportarten durch uns als langjährige Trainerinnen heranführen. Probiere aus, mit welcher Bewegung du deine Ziele erreichst oder du einfach nur Spaß hast. Gewinne Freude an neuer Bewegung und entwickle ein rundum gutes Körpergefühl. Dabei gut und gesund essen, wertvollen Austausch mit Gleichgesinnten oder deine Auszeit im wundervollen Ambiente genießen - das füllt deinen Energiespeicher für das Jahr 2021!

Egal ob du alleine kommst oder mit deinem Partner/Partnerin - wir erfüllen auch unterschiedliche Wünsche! Da für euch zwei Trainerinnen bereit stehen, können parallel unterschiedliche Programme - ganz nach euren Wünschen - angeboten werden, eine einmalige Möglichkeit!

 

Programm

 

Donnerstag, „ankommen“

  • ab 13.00 Uhr "come together" beim leichten Lunch und Check-in ab 15 Uhr
  • Yoga Flow oder laufen/walken
  • Pilates mit Entspannung
  • ab 19.00 Uhr gemeinsames Abendessen

Freitag, „taste it-have fun“

  • ab 7.00 Uhr Outdoor - funktional training
  • ab 8.00 Uhr Frühstück
  • Hatha Yoga mit Entspannung
  • Pilates mit Geräten
  • ab 13.00 Uhr Lunch und Austausch zum Thema Ernährung mit dem Profi-Koch und den Trainerinnen
  • Faszientraining
  • ab 19.30 Uhr Abendessen

Samstag, „taste it – have fun“

  • ab 7.00 Uhr Morgenyoga oder laufen/walken/stretching
  • ab 8.00 Uhr Frühstück
  • Body Workout mit Geräten oder Pilates 
  • Partner Yoga
  • ab 13.30 Uhr Lunch
  • „Was macht Bewegung mit mir? Neue Erkenntnisse! Wie gehe ich achtsam mit mir um?“
  • Freie Zeit
  • " Jane Fonda - again! Back to the roots"
  • ab 19.00 Uhr Abendessen
  • ab 21.00 Uhr Ausklang am gemütlichem Lagerfeuer 

Sonntag 

  • ab 7.00 Uhr Frühstück
  • Body - Workout oder Pilates Flow
  • Streching – Relax
  • ab 13.30 Uhr Lunch und „feedback & saying good by“
  • Bis 15.00 Uhr Check - out

Kleine Programmanpassungen möglich

Die Teilnahme am Programm ist natürlich freiwillig. Ihr könnt auch die Programmpunkte auswählen, die euch besonders interessieren und die restliche Zeit einfach für euch genießen.

 

Deine Trainerinnen

Tanja Burrer hat mittlerweile 30 Jahre Trainer Erfahrung und hat sich nicht nur auf die Pilates-Methode spezialisiert, sondern sie ist zusätzlich noch Personal-Trainerin - hauptsächlich im Bereich Pilates, aber auch Lauf-, Faszien- und Funktionelles Training. Darüber hinaus bietet sie die Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht an und ist Rehabilitationstrainerin auf Orthopädie. Durch zahlreiche Fortbildungen und Ausbildungen ist sie zudem erfahren in unterschiedlichen Bereichen wie u.a. Aerobic und Step-Training, Faszientraining, Functional Training, stressbewältigung durch Achtsamkeit, Entspannungstechniken und Ernährung. 

Nicole Gardthausen kann aus ihrer breitgefächerten Erfahrung schöpfen: Sie ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Pilates-Trainerin, Group-Fitnesstrainerin , Bungee-Fitness, Jumping-Trainerin und Rehabilitations-Trainerin auf Orthopädie. Darüber hinaus hat sie etliche Zusatzqualifikationen im Bereich Yoga und Entspannung und allgemeiner Fitness.

Preis

ab 666 € pro Person im Doppelzimmer
777 € pro Person im Einzelzimmer

Frühbucher Rabatt:
Wer bis zum 30.06.2020 bucht, erhält eine Verlängerungsnacht  von Sonntag auf Montag und Frühstück noch dazu!

Veranstaltung online buchen
oder telefonisch unter +49 4338 99710 reservieren.