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Yogawochenende mit Melanie Blaue
Relax & Renew
23. Februar bis 25. Februar 2024
Der Frühling steht in den Startlöchern - schenke Dir diese Auszeit inmitten der Natur, um Dich von der Trägheit des Winters zu verabschieden, und neue Frische & Energie zu tanken.
Das erwartet Dich: Wir beginnen mit einer erdenden Yoga-Praxis am Freitagabend zum Ankommen. In den Sessions am Morgen praktizieren wir dynamisches Yoga (Vinyasa Yoga). Wir üben kräftigende und mobilisierende Haltungen, die den ganzen Körper beanspruchen. Die mit dem Atem synchronisierten Bewegungen stärken den Fokus und klären den Geist. Pranayama (Atemübungen) und Meditation runden die Yogaklassen ab.
Samstag Nachmittag entschleunigen wir beim Yin Yoga und üben das Annehmen, Loslassen und Beobachten. Die Körperpositionen werden passiv und ohne Muskelkraft mehrere Minuten lang gehalten. Dadurch werden die tiefliegenden Bindegewebsschichten, die Faszien, stimuliert und gedehnt. Blockaden und Anspannungen können sich lösen, der Geist findet Ruhe und Gelassenheit.
Neben dem Yogaprogramm hast Du genügend Zeit für ausgedehnte Spaziergänge am idyllischen Bistensee, kannst im Wellness & Spa Bereich relaxen, oder einfach die Seele baumeln lassen. Entspannt und erfrischt kehrst Du nach diesem Wochenende wieder in Deinen Alltag zurück
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit!
Melanie
Dich erwarten 4 aufeinander abgestimmte Yogaeinheiten à 90 Minuten.
Anreise am 23.02.2024 ab 15:00 Uhr || Programmstart um 16:30 Uhr
Entspannter Late Check-out am 25.02.2024 bis 15:00 Uhr || Programmende um 10:00 Uhr
Gesunde und extrem leckere Komplettverpflegung
Vom vitalen Frühstücksbuffet über Snacks bis Dinner
Wasser, Tee & Kaffee inklusive
Freitag, 23.02.2024
Check-in ab 15:00 Uhr
16:30 - 17:00 Uhr Welcome Drink & Snack
17:00 - 18:30 Uhr Yoga zum Ankommen
19:00 Uhr Abendessen
Samstag, 24.02.2024
08:30-10:00 Uhr Aktivierender Yoga-Flow
10:00 Uhr Frühstück
17:00-18:30 Uhr Relax Yin Yoga
19:00 Uhr Abendessen
Sonntag, 25.02.2024
08:30-10:00 Uhr Yoga-Flow & Good bye
10:00 Uhr Frühstück
Late Check-out bis 15:00 Uhr
Ich bin Melanie Blaue, 500+ Std. zertifizierte Yogalehrerin aus Hamburg. Ursprünglich habe ich Volkswirtschaft studiert und viele Jahre im internationalen Marketing gearbeitet, bevor ich den Yogaweg einschlug. Mein Unterrichtsstil ist undogmatisch und geprägt von Ruhe, fokussierten Übungen und Bodenhaftung. Ich lege großen Wert auf eine Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen und bei sich bleiben können.
Weitere Informationen über mich und mein Angebot findest Du auf meiner Website www.bluflowyoga.de
Bistensee mit Badestrand & Steg
SUP Boards & Kanus
Beachvolleyball, Pétanque, Rasenspiele
Wander- & Laufstrecken durch die Hüttener Berge
Hyggelige Rückzugsorte
2 Ãœbernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
498 € im Einzelzimmer
438 € im Doppelzimmer pro Person
Early Bird 60+ Tage im Voraus: Kostenfreie Verlängerung des Zimmers bis Montag um 11:00 Uhr
Kommentare (1)
Ines
am 09.12.2022