Retreat mit Anna Wulf
An der Schwelle zwischen Winter und Frühling halten wir inne und erinnern uns an all die Facetten des slow living, die der Winter uns gezeigt hat. Langsames Hatha Yoga mit dem Schwerpunkt auf Dehnung, Yin Yoga zum Reflektieren, Atem Techniken, die Dein Nervensystem beruhigen und Yoga Nidra als die Königsdisziplin des Seins. Tief regeneriert und zentriert kehrst Du zurück in Deinen Alltag und hast einige Tools im Gepäck, die Du auch nach dem Retreat nutzen kannst, wenn alles drum herum zu laut wird.
Das Retreat ist eine Wohltat für alle, die eine Auszeit aus dem schnelllebigen Alltag suchen. Die Yogastunden sind so konzipiert, dass Du auf allen Ebenen zur Ruhe findest. Asanas lindern physische Anspannungen, Atempraxis hilft Dir, Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen, Yoga Nidra reinigt das Unterbewusstsein und hilft Dir, emotionalen Stress abzubauen.
Yoga-Vorerfahrungen sind vom Vorteil, jedoch nicht vorausgesetzt. Solltest Du noch nie Yoga gemacht haben, kontaktiere mich bitte vor der Anmeldung – wir schauen zusammen, ob dieses Retreat für Dich passt.
Ich bin Anna und bin seit 2006 im Bereich Holistic Wellbeing unterwegs. Meine Arbeit umfasst Yogaunterricht (Hatha & Yin), Yoga Nidra Ausbildungen, Atem Coachings und ganzheitliche Massagen (ayurvedisch, japanisch & energetisch).
Ich arbeite interdisziplinär und lege meinen Schwerpunkt auf das Auflösen der Spannungen auf allen Ebenen: physisch, mental und emotional. Dafür nutze ich nicht nur Yogatechniken im klassischen Sinne, sondern gehe auch andere Wege und begleite meine SchülerInnen durch Yoga Nidra, Breathwork, Klang, Reiki und holistische Massagen.
Noch mehr über mich und meine Arbeit findest Du auf meinerWebseite oder auf Instagram.
Bei Fragen rund um das Retreat schicke mir sehr gerne eine Mail: mail@yogatobe.de
Unbedingt in deinen Koffer sollen: Yoga Matte, Decke, Bolster, Blöcke, Gurt, Schreibblock + Stift, Outdoor Kleidung und Schafsfell Matte (wenn vorhanden) oder eine extra Decke, um die Matte aufzupolstern
Du reist lieber mit leichtem Gepäck? Dann buche dir für 18 € unser Yoga-Set für die Dauer deines Aufenthalt eine Yoga-Tasche gefüllt mit Equipment von Manduka - eine Yoga-Matte, zwei Yoga-Blöcken, ein Yoga-Gurt, eine Yoga-Decke und ein Yoga-Bolster.
Inspiriert? ✨ Teile dieses tolle Retreat mit deinen Liebsten! 🤍
