Dieses Retreat lädt dich ein, die Hektik hinter dir zu lassen und dich auf die Ruhe in dir selbst zu konzentrieren. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung, Termine oder Leistungsdruck, sondern darum, Gelassenheit als einen natürlichen Teil von dir zu erleben.
Was dich erwartet:
In sechs Entspannungseinheiten von Atem- und Körperübungen bis zu Entspannungsreisen erlebst du, dich zu entspannen, loszulassen und innere Unruhe bewusst abzugeben. Jede Einheit bremst dein Gedankenkarussell etwas mehr ab. Dadurch spürst du, wie sich Ruhe und Gelassenheit fern von Zeitdruck ausbreiten.
Zudem stärkst du am Samstag in der Natur deine Achtsamkeit. Umgeben von stillen Wäldern und dem ruhigen See, wirkt sich die Weite der Landschaft positiv auf dich aus. Das Wasser, die sanfte Bewegung der Bäume und die nordische Atmosphäre unterstützen dich dabei, deine innere Balance zu stärken. Ganz ohne Erwartungen oder äußere Vorgaben.
Dieses Retreat schenkt dir vielfältige Momente, in denen dich die Ruhe leitet. Gelassenheit wird dabei nicht als Technik vermittelt, sondern als Zustand erfahrbar gemacht. Das Schöne daran: Es lässt sich ohne Vorerfahrung erleben. Du benötigst nur die Offenheit, mehr Ruhe in dein Leben zu lassen.
Im Retreat "Einfach frei" stehen das Zur-Ruhe-Kommen, Beobachten sowie das Fühlen von Entspannung im Fokus frei, ungestört und zeitlos. Eine Auszeit, in der Entspannung, Natur und stille Gelassenheit Teil deines Alltags werden können.
