Das neue Jahr hat gerade begonnen und du hast bereits das Gefühl, deine To-Do-Listen laufen dir davon? Du weißt grundsätzlich natürlich, wie wichtig es ist, gut für dich zu sorgen, aber leider geht die Zeit für dich selbst und für seine Selbstfürsorge im Alltag häufig unter?
Dieses Wochenende im wunderschön ruhigen Töpferhaus am Bistensee ist eine Einladung, um mit Ruhe, Yoga und allem, was dir noch gut tut, gut für dich selbst zu sorgen und dich wieder aufzuladen.
Wir beginnen unser gemeinsames Wochenende am Freitag mit einer ruhigen und erdenden Yogaeinheit.
Morgens starten wir mit kraftvollen Yoga Stunden in den Tag, die durch eine Nachmittags- Yin Yoga Stunde für noch mehr Ruhe und Entspannung komplettiert werden.
Jede Stunde wird durch Pranayama (Atemübungen) und Meditationen vervollständigt.
Zwischen den einzelnen Yogaklassen hast du die Möglichkeit und den Raum, dich zu nähren und dir etwas Gutes zu tun- in einem guten Buch zu lesen, die Umgebung bei einem Spaziergang zu erkunden oder wonach immer dir der Sinn steht, um nach unserem gemeinsamen Wochenende gestärkt & ruhig in das noch junge Jahr zu starten.
Die Klassen sind für alle Level geeignet. Sprich mich bei spezifischen Herausforderungen gern vorab an.
Ich freue mich sehr darauf, dich kennenzulernen und ein gemeinsames Wochenende mit dir zu verbringen!
