Kraftvoll in den Winter

14. November bis 17. November 2024

Lasst uns die dunkle Jahreszeit ein wenig heller machen. In diesem Retreat verbinden wir mit der uns innewohnenden Kraft und richten uns auf die dunkle Jahreszeit aus.

Freu dich auf Tage mit aktivem Yoga am Vormittag und regenerativem Yoga am Nachmittag auf lange Spaziergänge, Fasssauna und hervorragendem vegetarischem Essen und gemütlichem Beisammensein. Durch die aktive Praxis am Vormittag und ruhiges, regeneratives Yoga, Pranayama und Meditation am Nachmittag kommst du wieder ganz in deine Kraft. Gestärkt und erfrischt kehrst du nach dem Wochenende wieder in deinen Alltag zurück.

Ich freu mich auf dich!

Bring bitte eine Matte und einen Gurt mit, gern auch ein Bolster, falls vorhanden. Du kannst dir das Equipment aber auch vor Ort gegen Gebühr ausleihen.

Anreise am 14.11.2024 ab 15:00 Uhr || Programmstart um 16:30 Uhr

Entspannter Check-out am 17.11.2024 bis 11:00 Uhr || Programmende um 10:00 Uhr

Gesunde und extrem leckere Komplettverpflegung

Vom vitalen Frühstücksbuffet über Snacks bis Dinner

Wasser, Tee & Kaffee inklusive

Donnerstag

Check-in ab 15:00 Uhr

16:30 Uhr | Welcome

17:30 Uhr | Regeneratives Yoga

19:30 Uhr | Gemeinsames Abendessen

Freitag | Samstag

08:30 Uhr | Pranayama & aktives Yoga

10:00 Uhr | Gemeinsames Frühstück

17:00 Uhr | Regeneratives Yoga, Meditation

18:30 Uhr | Gemeinsames Abendessen

Sonntag

08:30 Uhr | Aktives Yoga

10:00 Uhr | Gemeinsames Frühstück

Check-out bis 11:00 Uhr

Hallo, ich bin Andrea, zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin mit eigenem Studio in Hamburg. 2016 habe ich mein Studio in Hamburg Winterhude gegründet. Seit 2009 unterrichte ich Iyengar Yoga, seit 2016 kamen kontinuierlich immer mehr Personal Training Kund*innen hinzu. Es macht mir unglaublich viel Freude, meine Erfahrungen zu teilen und meine Schüler*innen achtsam und respektvoll dabei zu unterstützen, wieder mehr bei sich anzukommen. Der Einsatz von Hilfsmitteln ist dabei für mich unerlässlich. Mein Unterricht ist undogmatisch geprägt von Freude, Leichtigkeit, Liebe und Respekt für den Menschen.

Ich freue mich, mein Wissen weiter zu geben und dich auf deinem Yoga Weg zu begleiten.

Liebe Grüße, Andrea