Retreat mit Silvia & Uwe Macdonald
Das Thema Stressbewältigung ist allgegenwärtig. Körperliche und psychische Belastungen sind durch den ständig steigenden Selbstoptimierungsdruck weit verbreitet. Immer mehr Menschen sehnen sich nach Entspannung, Ausgeglichenheit und Ruhe.
So laden wir Dich ein, Deine innere und äußere Haltung zu entdecken, Deinem Körper Aufmerksamkeit und Deinem Geist Ruhe zu schenken.
Die Übungen stärken und harmonisieren Deine Lebensenergie, das "Qi".
In spielerischer, humorvoller und gelassener Weise wird der Wechsel von Anspannung und Entspannung erfahrbar.
Wir begleiten und unterstützen Dich darin, durch Qigong Deine Ressourcen zu entdecken.
Wir laden Dich auf den Qigong Weg ein, um wieder zu Deiner inneren Balance zurückzufinden .
Wir bieten Basisübungen, Atemübungen, stilles und bewegtes Qigong an.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, alle sind herzlich willkommen!
Im Qigong gibt es nichts zu leisten - beginnen wir damit.
Genieße die Zeit für Dich, die wunderschöne Natur, entspannte Stunden und köstliches Essen!
Ein Weg von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.
Silvia:
Qigong bedeutet für mich Leichtigkeit, innere und äußere Ruhe und Zufriedenheit.
Qigong und Taijichuan habe ich erstmals vor ca. 25 Jahren in einem Seminar und verschiedenen Kursen kennengelernt.Die Verbindung von langsamer und fließender Bewegung mit der Atmung und eigenen Vorstellungsbildern und dessen Wirkung haben mich sofort fasziniert.
Ich habe persönlich erfahren, dass Qigong mich besser durch den Alltag führt, und ich schneller wahrnehme, wann ich einen Schritt zurück treten darf.
Diese Erfahrungen gebe ich gerne ohne Leistungsdruck weiter, mit Wertschätzung, ohne Eile, spielerisch und mit Freude!
Uwe:
Qigong bedeutet für mich: Innere Balance, im Einklang mit der Natur sein, neugierig sich selbst begegnen
Im Qigong lernte ich, den Leistungsgedanken los und mich vom sanften Fluss der Übungen mitnehmen zu lassen.
Die Erkenntnisse dieser alten und weisen Methode lassen sich sehr gut mit meinem naturwissenschaftlichen Weltbild vereinen.
Die Alltagstauglichkeit hat mich gut durch die Jahre meiner Tätigkeit als Zahnarzt gebracht. Diese Möglichkeit der eigenverantwortlichen Lebenspflege möchte gerne mit anderen Menschen teilen, um ihnen zu ermöglichen, innere Balance entwickeln und ihre eigenen Potenziale entfalten zu können.
Du hast Fragen zum Retreat? Dann wende dich gerne direkt per Mail an Silvia : silmac@online.de
Inspiriert? ✨ Teile dieses tolle Retreat mit deinen Liebsten! 🤍
