Energie tanken, Kraft schöpfen und Stress abbauen
In diesem Frühlings-Retreat kannst du Abstand vom Alltag gewinnen, deine Batterien aufladen und einen Ort für Ruhe und neue Kraft finden. Es ist eine Gelegenheit, innezuhalten, Zeit mit dir zu verbringen und emotionale sowie körperliche Verspannungen hinter dir zu lassen.
Wenn du dich oft überlastet fühlst, dir eine Pause von Verpflichtungen und Hektik wünschst, um frische Energie zu tanken und neue Klarheit zu gewinnen, dann ist dieses Retreat genau das Richtige für dich.
Achtsam angeleitete Yogaeinheiten, Meditationen und Atemübungen sowie Tiefenentspannungstechniken wie Yoga Nidra helfen dir dabei zu entschleunigen, dein Nervensystem zu regenerieren und wahre innere Balance finden. Neben sanften und entspannenden Yogaeinheiten erwarten dich auch herzöffnende und stärkende Sequenzen, die deinen Rücken kräftigen und Verspannungen in Nacken und Schultern lockern.
Zwischen den Yoga-Sessions bleibt viel Raum für das, was dir Freude macht: ob Spaziergänge in der Natur, Saunieren, Paddeln, ein Buch lesen am Kamin oder einfach Zeit für dich genießen – du bestimmst dein Tempo.
Zusätzlich kannst du eine wohltuende Thai Yoga Massage buchen, um deine Entspannung zu vertiefen. Details dazu findest du auf meiner Website. Sichere dir gerne einen der begrenzten Massagetermine per E-Mail: caroyogaconnect@gmail.com.
Das Retreat ist für alle geeignet, die bereits Vorerfahrung mitbringen und ist auf 10 Teilnehmer:innen begrenzt, um eine persönliche und ruhige Atmosphäre zu schaffen.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem besonderen Weg zu begleiten! Für weitere Informationen zu mir schau gerne auf meine Website: carozimmermann.com.
Herzliche Grüße,
Caroline
