Rest & Recharge Yoga-Retreat

08. November bis 10. November 2024

Gönne dir ein paar Tage der Auszeit zum Erholen und Akkus Aufladen.

Nachdem der Sommer oftmals sehr trubelig, termin- und aktivitätsreich ist, lädt uns der November mit seinen dunklen Tagen, dem Kerzenlicht, warmem Kaminfeuer und Kuscheldecken zum Verlangsamen ein und schenkt uns die Möglichkeit wieder ganz bei uns selbst anzukommen. Wir dürfen uns erlauben, ein paar Gänge runterzuschalten um wieder mehr die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben.

Genau darum wird es an diesem Wochenende gehen.

Rest & Recharge heißt...

... sanfte, bedürfnisorientierte Slow Flow- und Yin Yogastunden
... Yoga Nidra & Soundbäder für tieferen, erholsameren Schlaf
... entspannende Atemübungen
... tiefgehende heilsame Meditationen
... Journaling
... gemeinsames Mantra singen
... Verbindung und Austausch mit Gleichgesinnten
... Zeit in der Natur
... Sauna mit Seeblick
... köstliches, nährendes Soulfood
... gemütliche Zimmer als Rückzugsort

Erlaube dir zur Ruhe zu kommen.

Erlaube dir, 'dich selbst in Ruhe zu lassen'.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Anreise am 08.11.2024 ab 15:00 Uhr || Programmstart um 16:30 Uhr

Entspannter Check-out am 10.11.2024 bis 11:00 Uhr || Programmende um 13:00 Uhr

Gesunde und extrem leckere vegetarische oder vegane Komplettverpflegung

Vom vitalen Frühstücksbuffet über Snacks bis Dinner

Wasser, Tee & Kaffee inklusive

Freitag

Check-in ab 15:00 Uhr

16:30 Uhr | Welcome

17:30 Uhr | Welcome Circle & sanftes Yoga

19:30 Uhr | Gemeinsames Abendessen

21:30 Uhr | Yoga Nidra

Samstag

08:30 Uhr | Sanftes Morgenyoga

10:00 Uhr | Gemeinsames Frühstück

16:00 Uhr | Journaling & Yin Yoga

18:00 Uhr | Gemeinsames Abendessen

20:00 Uhr | Meditation, Mantra & Soundbad

21:30 Uhr | Moon & Fire

Sonntag

08:30 Uhr | sanftes Morgenyoga

10:00 Uhr | Gemeinsames Frühstück

Entspannter Check-out bis 11:00 Uhr

12:00 Uhr | Abschluss-Circle

Hi, ich bin Wiebke. Meine Mission ist es, die Mensch wieder mit ihrem Körper, ihrem Herzen und ihren Bedürfnissen zu verbinden.

Im Alltag stehen unsere Bedürfnisse oft ganz hinten - hinter denen der Familie, dem Arbeitgeber,...
Die eigenen Bedürfnisse wieder an erste Stelle zu stellen bzw. diese Bedürfnisse überhaupt erst einmal wieder zu spüren und ihnen Raum zu geben, dafür bin ich hier 😉

Ich unterrichte sanfte und bedürfnisorientierte Hatha-Flow- und Yin Yoga- Stunden, mit viel Zeit zum Spüren und in-Verbindung-mit-sich gehen.
Mantra-Singen mit Harmonium oder Gitarre sowie Kristallklangschalen-Soundbäder geben meinen Stunden einen besonderen Rahmen und dürfen dein Herz berühren. 😊

Ich halte einen sicheren Raum, in dem alles da sein darf, in dem Du SEIN darfst, mit allen Gefühlen, allem was dich gerade beschäftigt.

Meine Yogis sagen über mich, dass ich die Gabe habe mit meiner Arbeit Menschen zu berühren und ihnen in sich selbst wieder ein Zuhause zu geben.

Ich freue mich sehr auf dich!

Deine Wiebke

Mehr Infos unter www.wheebkeyoga.de oder auf instagram @wheebke_yoga