Manchmal braucht es nur ein paar Atemzüge, um wieder ganz bei uns selbst anzukommen. Dieses Retreat lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und dich auf sanfte Weise neu mit dir zu verbinden.
Inmitten der Natur, am stillen See des Töpferhauses, begleiten dich erdende, sanfte Yogaflows und tiefes somatisches Yin Yoga. In einem Klangraum aus Kristallklangschalen darfst du dich in Yoga Nidra vollkommen tragen lassen. Dazu laden dich ein achtsam gestaltetes Räucherritual, eine nährende Kakaozeremonie und ein zartes Blumenritual ein, Altes loszulassen und dich mit offenem Herzen für Neues zu öffnen.
Meine Praxis ist somatisch ausgerichtet, fein, achtsam und nach innen gerichtet. Es geht nicht um Leistung, sondern um dein Spüren, dein Tempo, dein Sein. Svadhyaya, das Selbststudium, zieht sich wie ein roter Faden durch das Wochenende: Wir lauschen dem Körper, öffnen Räume im Atem und geben uns Zeit für ehrliche Begegnung mit dem, was da ist.
Du darfst dich getragen fühlen, verbunden mit dir selbst, mit der Natur, mit der Gruppe.
Ein Wochenende, das dich einlädt, leichter zu werden, innerlich aufzuräumen und genährt zurückzukehren.
