Yoga & Lauf Retreat
Fr 23. – So 25. Oktober 2026 · Yoga und Laufen
Laufe. Atme. Bewege. Spüre.
Platz sichern · ab 528 €Zwei Kontraste, die sich ergänzen.
An diesen drei Tagen verbinden wir Yoga und Laufen zu einer harmonischen Auszeit für Körper, Geist und Seele. Zwei Kontraste, die sich wunderbar ergänzen.
Gemeinsam fließen wir durch wohltuende Yogaeinheiten, die deine Flexibilität, Kraft und Atmung vertiefen.
Dazu kommen belebende Laufeinheiten mitten in der Natur, durch die Hüttener Berge und rund um den See.
Ein wenig Erfahrung mit Yoga oder Laufen ist von Vorteil, doch alle Level sind herzlich willkommen.
- TerminFr 23. – So 25. Oktober 2026Check-in ab 15:00, Ende 13:00
- Programm8 SessionsYoga und Laufen
- VerpflegungVollpensionvegetarisch oder vegan, alles inklusive
- Preisab 528 €im DZ · 588 € im EZ, pro Person
Hej, wir sind Katharina und Patrick.
Katharina ist Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Laufcoachin und ehemalige Leistungssportlerin von 10 Kilometern bis Marathon. Das Lauftraining hat sie gelehrt, diszipliniert und fokussiert zu sein. Yoga zeigt ihr, dass in der Ruhe eine Menge Kraft liegt.
Patrick ist Laufcoach und ehemaliger Leistungssportler in Triathlon und Laufen. Für ihn ist Laufen eine Form der Meditation und ein Weg, im hektischen Alltag wieder bei sich anzukommen.
- 2Trainer:innen an drei Tagen
- Leistungssportbeider Hintergrund
- LauftechnikPatricks Schwerpunkt
- YogatherapieKatharinas Ausbildung
Inhaltliche Fragen zum Wochenende? Schreib Katharina und Patrick jederzeit per Mail.
Alle Details.
Anreise & Abreise
Check-in am 23.10. ab 15:00 Uhr, Programmstart um 16:30 Uhr in der Lobby
Entspannter Check-out am 25.10. bis 11:00 Uhr, anschließend gemeinsamer entspannter Brunch bis 13 Uhr
Einen ersten Teaser auf den vollständigen Ablauf der drei Tage findest du unten im Ablaufplan
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegane oder vegetarische Komplettverpflegung
Vitales Frühstücksbuffet, Snacks über den Tag, Dinner am Abend
Wasser, Tee und Kaffee jederzeit inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Safespaces, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
8 perfekt aufeinander abgestimmte Sessions mit den Schwerpunkten Yoga, Lauftechnik und Bewegung in der Natur
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS: zwei Saunen und ein Hottub direkt am Ufer des Bistensees, 36 € pro Person für die gesamte Dauer
Was du mitbringen solltest
Unbedingt in den Koffer sollen deine Yogamatte, eine Decke, ein Bolster, zwei Blöcke, ein Gurt und ein Handtuch. Dazu Outdoor-Kleidung und Laufschuhe.
Du möchtest lieber leicht reisen? Bei uns kannst du für 18 € ein Yoga-Set von Manduka ausleihen: Matte, zwei Blöcke, Gurt, Decke und Bolster, für den gesamten Aufenthalt.
Länger bleiben oder in Begleitung
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. 3-Gang-Menü à la carte und ein reichhaltiges Frühstücksbuffet. Ab 67 € im Doppelzimmer, 89 € im Einzelzimmer pro Person. Einfach im ersten Buchungsschritt den Zeitraum bis Montag verlängern.
Begleitung ohne Teilnahme.130 € im Doppelzimmer pro Nacht, inklusive Verpflegung. Im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld angeben.
Dein Retreat-Paket
2 Übernachtungen, Komplettverpflegung, alle Sessions – alles inklusive.
- ab 528 €Doppelzimmer, pro Person
- ab 588 €Einzelzimmer, pro Person
- 130 €Begleitperson im DZ, pro Nacht
Fragen zu diesem Wochenende
Wie schnell wird gelaufen?
Locker. Patricks Fokus liegt auf Technik und ökonomischem Laufstil, nicht auf Tempo. Die Einheiten sind so gebaut, dass sie sich mit der Yogapraxis vertragen.
Ich laufe gar nicht. Passt das?
Ein wenig Erfahrung mit Yoga oder Laufen ist von Vorteil, alle Level sind aber willkommen. Es reicht, wenn eines von beidem dir vertraut ist.
Wo wird gelaufen?
Rund um den Bistensee und durch die Hüttener Berge. Wald- und Feldwege, keine Straße.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Ist das RAUS inklusive?
Das RAUS ist unser Spa direkt am Wasser: zwei Saunahäuser und ein Hottub am Ufer. Für 36 € pro Person kannst du es über die gesamte Dauer nutzen, so oft du magst. Dazubuchen lässt es sich im letzten Buchungsschritt oder auch noch vor Ort.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 25 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Trag dich auf die Warteliste ein
In diesem Retreat sind bereits alle Mattenplätze vergeben. Trage dich auf unsere Warteliste ein und wir kontaktieren dich, wenn kurzfristig ein Platz frei wird. Außerdem erfährst du als Erstes, wenn ein Folgeretreat in Planung ist.
Zur Warteliste
Bewegen, durchatmen, wiederkommen.
Fr 23. – So 25. Oktober 2026 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
Platz sichern · ab 528 €