Retreat mit Patrick & Katharina Nüser
Laufe. Atme. Bewege. Spüre.
An diesen drei Tagen verbinden wir Yoga und Laufen zu einer harmonischen Auszeit für Körper, Geist und Seele. Zwei Kontraste die sich wunderbar ergänzen.
Gemeinsam fließen wir durch wohltuende Yoga-Einheiten, die deine Flexibilität, Kraft und Atmung vertiefen, ergänzt durch belebende Laufeinheiten inmitten der Natur.
Ein wenig Erfahrung mit Yoga oder Laufen ist von Vorteil, doch alle Level sind herzlich willkommen.
Katharina Nüser
Yogalehrerin I Yogatherapie I Laufcoachin I ehemalige Leistungssportlerin (10km bis Marathon)
Ich bin 38 Jahre und liebe ein leben in Bewegung.
Bereits als langjährige Leistungssportlerin im Langstreckenlauf hat mich Yoga schon lange begleitet.
Das Laufraining hat mich gelehrt, diszipliniert und fokussiert zu sein.
Yoga zeigt mir, das in der Ruhe eine Menge Kraft liegt und wie wichtig es ist, aufs eigene Herz zu hören und im Einklang mit sich selbst zu leben.
Ich liebe es, mich mit Bewegung und Achtsamkeit zu beschäftigen.
Besonders fasziniert mich der menschliche Körper und seine Fähigkeiten. Für mich verbinden Yoga & Laufen eine wunderbare Form, um in Balance und Flow zu sein.
Bei unserem Yoga- und Laufretreat möchte ich meine Begeisterung teilen und dich begleiten - egal, ob du schon Erfahrung hast oder einfach neugierig bist, Neues zu entdecken. Es bereitet mir große Freude, Menschen für Bewegung zu inspirieren, und sie zu ermutigen, mit Freude und Leichtigkeit unterwegs zu sein.
Patrick Nüser
Laufcoach I ehemaliger Leistungssportler (Triathlon & Laufen)
Ich bin 37 Jahre alt und laufe seit meiner Jugend - zunächst im Leistungssport, heute vor allem als Ausgleich und Quelle innerer Ruhe. Für mich ist Laufen eine Form der Meditation und ein Weg, im hektischen Alltag wieder bei mir selbst anzukommen.
Seit vielen Jahren begleite ich Lauf- und Triathloncamps in Europa und betreue einen Lauftreff einer Hamburger Krankenkasse. Es begeistert mich, die Freude am gesunden, nachhaltigen Laufen weiterzugeben.
Im Retreat liegt mein Fokus auf lockerer Bewegung in der Natur, kombiniert mit Technikschulung für einen ökonomischen und verletzungspräventiven Laufstil - damit Laufen leicht, kraftvoll und wohltuend bleibt. Die Laufeinheiten sind so gestaltet, dass sie sich harmonisch mit der Yogapraxis verbinden lassen.
Anreise am 31.10.2025 ab 15:00 Uhr ||
Programmstart um 16:30 Uhr
Entspannter Check-out am 02.11.2025 bis 11:00 Uhr. Programmende um 13:00 Uhr
Auf dich warten 8 wundervoll aufeinander abgestimmte Sessions. Freu Dich auf eine Mischung aus Laufe. Atme. Bewege. Spüre.
Gesund und extrem lecker - vegane oder vegetarische Komplettverpflegung
Vom vitalen Frühstücksbuffet über Snacks bis Dinner
Wasser, Tee & Kaffee inklusive
Bistensee mit Badestrand & Steg
Wander- & Laufstrecken durch die Hüttener Berge
Hyggelige Rückzugsorte
Darf es noch ein bisschen mehr Entspannung sein? Dann buche dir unseren Nature Spa mit der Finnischen Sauna direkt am Seeufer für 19 € dazu.
Unbedingt in deinen Koffer sollen: Yoga Matte,Decke, Bolster, zwei Blöcke, Gurt, Handtuch, Outdoor Kleidung & Laufschuhe
Du reist lieber mit leichtem Gepäck? Dann buche dir für 18 € unser Yoga-Set für die Dauer deines Aufenthalt eine Yoga-Tasche gefüllt mit Equipment von Manduka - eine Yoga-Matte, zwei Yoga-Blöcken, ein Yoga-Gurt, eine Yoga-Decke und ein Yoga-Bolster.
Unser Retreat-Paket für dich 2 Übernachtungen inklusive Verpflegung und Trainerleistung
Ab 588 € im Einzelzimmer pro Person
Ab 528 € im Doppelzimmer pro Person
Warum nicht einfach noch ein bisschen bleiben - mit unserem Me-Treat, der Verlängerungsnacht von Sonntag auf Montag.
Inklusive:
Ab 67 € pP im Doppelzimmer / 89 € pP im Einzelzimmer
Einfach im ersten Schritt der Buchung den Zeitraum bis Montag verlängern.
Deine liebste Reisebegleitung möchte dabei sein, aber nicht am Retreat teilnehmen? Sehr gerne! Sie zieht mit dir gemeinsam in ein Doppelzimmer und genießt ebenfalls die super leckere vegetarische oder vegane Komplettverpflegung. Gib dafür im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld an, dass du in Begleitung anreist und wir kümmern uns um den Rest.
Für 130 € im Doppelzimmer pro Nacht
