Retreat mit Hendrik Thurnes
Wie kann uns Boxen dabei helfen, ein authentisches Leben zu führen?
Dies werden wir ein Wochenende lang erfahren.
Wir erlernen Basistechniken des Boxens und werden uns in der Arbeit immer wieder auch konditionell fordern. Dabei finden wir über die Yoga- (und Meditations-)Praxis sowie gestalttherapeutische Elemente einen bewussteren Zugang zu dem, was Boxen über die physische Ebene hinaus aus dem Inneren hervorholt und für uns und unser Leben zu bieten hat. Wir spüren unsere Kraft, setzen Grenzen, trauen uns, unser Inneres zu zeigen und befreien uns von einengenden inneren Stimmen, um ein freieres und authentischeres Leben zu führen.
Niemand muss fit oder gelenkig sein. Wir arbeiten mit dem, was da ist.
Hi, ich bin Hendrik, Yogalehrer, Boxtrainer und Coach. Seit 20 Jahren praktiziere ich buddhistische Meditationsformen sowie Yoga und verschiedene Kampfsportarten, vor allem Boxen.
Yin und Yang, kraftvoll und weich miteinander in Verbindung zu bringen, erlaubt uns das volle Potenzial unseres Menschseins zur Entfaltung zu bringen. Diesen Ansatz gebe ich in regelmäßig stattfindenden Yogic Boxing Workshops sowie in 1:1-Coachings weiter.
Weitere Infos zu mir sind unter www.hendrikthurnes.de oder bei Instagram unter hendrik.thurnes zu finden.
Unbedingt in deinen Koffer sollen: Schreibblock und Stift, Handtuch und saubere Sportschuhe
Du reist lieber mit leichtem Gepäck? Dann buche dir für 18 € unser Yoga-Set für die Dauer deines Aufenthalt eine Yoga-Tasche gefüllt mit Equipment von Manduka - eine Yoga-Matte, zwei Yoga-Blöcken, ein Yoga-Gurt, eine Yoga-Decke und ein Yoga-Bolster.
Inspiriert? ✨ Teile dieses tolle Retreat mit deinen Liebsten! 🤍
