Retreat für Frauen im Wechsel Wachstum und Chance zur Neuausrichtung mit Yvonne Hilker 

Wechsel Weisheit

01. November bis 03. November 2024

Du bemerkst erste oder bereits deutliche Veränderungen des Wechsels? Du schläfst schlechter, bist nicht in deiner Energie und dein Zyklus verändert sich, oder setzt bereits länger aus? 

Dieses Retreat kann ein wertvoller Impulsgeber sein, um diese besondere Lebensphase zum persönlichen Wachstum zu nutzen. Während des Rückzugs aus dem Alltag ergeben sich neue Perspektiven und du bekommst Anregungen zur Neuausrichtung deines Mindsets und Lifestyles. 

Gelebte Selbstfürsorge, Yoga und Ayurveda bilden die Basis, um in wunderschöner Umgebung und rundum gut versorgt, mit einer kleinen Gruppe gleichgesinnter Frauen in dieses Thema einzutauchen. 

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.

Gesunde und extrem leckere vegetarische oder vegane Komplettverpflegung

Vom vitalen Frühstücksbuffet über Snacks bis zum Dinner

Mineralwasser, Kaffee und Tee inklusive

Freitag

Check-in ab 15:00 Uhr

16:30 Uhr | Begrüßungsdrink & -snack

17:00 Uhr | Yoga zum Ankommen

18:30 Uhr | Gemeinsames Abendessen

20:30 Uhr | Meditation & Yoga Nidra

21:30 Uhr | Gemeinsamer Ausklang an der Feuerschale

Samstag 

08:30 Uhr | Yoga Conditioning

10:00 Uhr | Gemeinsames Frühstück

16:00 Uhr | Workshop 

18:30 Uhr | Gemeinsames Abendessen

20:00 Uhr | Yin Restorative Yoga

Sonntag

08:30 Uhr | Yoga Morning Glow

10:00 Uhr | Gemeinsames Frühstück

Check-out bis 11:00 Uhr

12:00 Uhr | Gemeinsamer Abschluss

Yvonne Hilker lebt und arbeitet als selbstständige Yogalehrerin und Ayurveda Life Style Coach in Bad Oldesloe. Mit ihrem abwechslungsreichen Kursangebot erreicht sie Menschen aller Altersklassen. 

Durch ihre achtsame, ruhige und fürsorgliche Art macht sie jede Yogastunde zu einem besonderen Erlebnis. Die Teilnehmer/innen werden individuell begleitet und fühlen sich stets aufgehoben. 

In ihre Arbeit lässt sie ihre Kenntnisse aus intensiven Aus- und Fortbildungen (u.a. Yin Restorative, Anusara Yoga, Yoga & Osteopathie, Yoga-Therapie bei Dr. Ronald Steiner etc.) einfließen. Ihr Yoga ist vielseitig, undogmatisch und individuell und ermöglicht es den Teilnehmern sich selbst zu spüren, Körper und Geist in Einklang zu bringen und eine tiefe Verbindung zu sich aufzubauen.

Bistensee mit Badestrand & Steg

Beachvolleyball, Pétanque, Rasenspiele, Fitness Gym mit Vaha Mirror

Wander- & Laufstrecken durch die Hüttener Berge

Hyggelige Rückzugsorte

2 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer

Ab 568 € im Einzelzimmer

Ab 508 € im Doppelzimmer pro Person

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