SUP-Yoga Retreat mit Yvonne Hilker 

Auszeit am und auf dem See

25. August bis 27. August 2024

SUP-Yoga stellt eine ideale Verbindung von Yoga und Stand-Up-Paddling dar. Es ist ein besonderes Erlebnis und Seelennahrung pur. Auf dem Board kommst du wie auf einer kleinen Insel, ganz bei dir an. Umgeben von den Geräuschen der Natur des Bistensees bekommst du auch als SUP-Neuling, durch Yoga ein gutes Gefühl für das Board und verfeinerst deine Yogapraxis. Deine Achtsamkeit wird gestärkt und deine Tiefenmuskulatur wird ganz nebenbei trainiert.

Das wunderschöne Seehotel bietet die ideale Bedingungen für SUP-Yoga und Yoga auf der Matte. Es empfängt dich mit entspannter Lässigkeit, bietet dir Rückzug und Entspannung in hyggeligen Zimmern und an vielen einladenden Plätzen und verwöhnt dich kulinarisch.

Dich erwartet ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele und die Möglichkeit, Yoga noch einmal ganz neu kennenzulernen.

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit dir auf dem Board und an Land!

ps. Du kannst dein eigenes SUP Board mitbringen oder ganz bequem vor Ort ein Board für 25€ ausleihen. Bitte beachte, dass dein Board für eine entspannte Yoga Praxis mindestens 320 x 80 x 15 cm  (10,6`) groß sein sollte und über eine gute Festigkeit und Stabilität verfügen sollte. Ein Anker kann gestellt werden. Für die SUP Yoga Praxis benötigt du keinen Neoprenanzug, bequeme und schnelltrocknende Sportbekleidung sind bestens geeignet.

Anreise am 25.08.2024 ab 15:00 Uhr || Programmstart um 16:30 Uhr
Check-out am 27.08.2024 bis 11:00 Uhr || Programmende um 15:00 Uhr

ps. Sollte Petrus andere Pläne haben, hat Yvonne ein tolles indoor Programm in der Hinterhand. Je nach Wetterlage Änderung im Programm vorbehalten. 

Gesunde und extrem leckere vegetarische oder vegane Komplettverpflegung

Vom vitalen Frühstücksbuffet über Snacks bis zum Dinner

Mineralwasser, Kaffee und Tee inklusive

Sonntag

Check-in ab 15:00 Uhr

16:00 Uhr | Welcome

16:30 Uhr | Einführung ins Stand up Paddling 

18:00 Uhr | Abendessen

19:00 Uhr | Sun Down SUP Yoga

Montag 

08:00 Uhr | Meditation auf dem See & energetisierendes SUP Yoga

09:30 Uhr | Frühstück

16:00 Uhr | SUP Yoga 

18:00 Uhr | Abendessen

20:30 Uhr | Yin Yoga auf der Matte

Dienstag

08:00 Uhr | Vinyasa Yoga auf der Matte oder auf dem Board

09:30 Uhr | Frühstück

Check-out bis 11:00 Uhr

13:00 Uhr | SUP Yoga & Abschluss

Yvonne Hilker lebt und arbeitet als selbstständige Yogalehrerin und Ayurveda Life Style Coach in Bad Oldesloe. Mit ihrem abwechslungsreichen Kursangebot erreicht sie Menschen aller Altersklassen. Durch ihre achtsame, ruhige und fürsorgliche Art macht sie jede Yogastunde zu einem besonderen Erlebnis. Die Teilnehmer/innen werden individuell begleitet und fühlen sich stets aufgehoben. In ihre Arbeit lässt sie ihre Kenntnisse aus intensiven Aus- und Fortbildungen (u.a. Yin Restorative, Anusara Yoga, Yoga & Osteopathie, Yoga-Therapie bei Dr. Ronald Steiner etc.) einfließen. Ihr Yoga ist vielseitig, undogmatisch und individuell und ermöglicht es den Teilnehmern sich selbst zu spüren, Körper und Geist in Einklang zu bringen und eine tiefe Verbindung zu sich aufzubauen.

Bistensee mit Badestrand & Steg

Beachvolleyball, Pétanque, Rasenspiele, Fitness Gym mit Vaha Mirror

Wander- & Laufstrecken durch die Hüttener Berge

Hyggelige Rückzugsorte

2 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer

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