Golden Autumn Vibes
Fr 23. – So 25. Oktober 2026 · Vinyasa, Yin, Breathwork und Meditation
Ein Wochenende nur für dich.
Platz sichern · ab 568 €- Vinyasadynamisch und stärkend
- Yin YogaRaum für Stille
- Breathworkdurchatmen
- Meditationbei dir ankommen
Bewegen und zur Ruhe kommen.
Zeit, um durchzuatmen und bei dir selbst anzukommen. Dich auf das zu besinnen, was dich stärkt und zentriert.
Mit den dynamischen Yogarunden kommt dein ganzes System in Bewegung. Der Fokus liegt auf Übungen, die dich ausbalancieren und stärken.
In den Yin- und Restorative-Sessions gehen wir die Sache ruhiger an und schaffen Raum für Stille und Erholung.
Neben vier aufeinander abgestimmten Yogaklassen mit Breathwork und Meditation bleibt viel Zeit für dich: Sauna, Spaziergänge, Lesen und ein paar Inspirationen fürs Journaling. Für alle Level geeignet.
- TerminFr 23. – So 25. Oktober 2026Check-in ab 15:00, Ende 13:00
- Programm4 SessionsVinyasa, Yin, Breathwork und Meditation
- VerpflegungVollpensionvegetarisch oder vegan, alles inklusive
- Preisab 568 €im DZ · 628 € im EZ, pro Person
Hej, ich bin Nicole.
Ich bin Autorin und Yogalehrerin in Hamburg und turne seit den Nuller Jahren auf der Matte. Ich unterrichte Katonah, Vinyasa und Yin, in Kursen, auf Workshops und Retreats.
Wenn ich nicht unterrichte, schreibe ich über Yoga, Ernährung, Gesundheit und Reisen.
- 20+Jahre auf der Matte
- 3Stile: Katonah, Vinyasa, Yin
- mehrereBücher über Yoga
- alleLevel willkommen
Inhaltliche Fragen zum Wochenende? Schreib Nicole jederzeit per Mail.
Alle Details.
Anreise & Abreise
Check-in am 23.10. ab 15:00 Uhr, Programmstart um 16:30 Uhr in der Lobby
Entspannter Check-out am 25.10. bis 11:00 Uhr, anschließend gemeinsamer entspannter Brunch bis 13 Uhr
Einen ersten Eindruck vom Ablauf der drei Tage findest du unten im Ablaufplan
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegetarische oder vegane Komplettverpflegung
Vitales Frühstücksbuffet, kleine Stärkungen zwischendurch und ein gemeinsames Abendessen
Wasser, Tee und Kaffee jederzeit inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Rückzugsorte, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
4 perfekt aufeinander abgestimmte Sessions mit den Schwerpunkten Vinyasa, Yin, Restorative und Breathwork
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS.: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich direkt am Ufer des Bistensees, für Retreatgäste 36 € statt 48 € pro Person für die gesamte Dauer. Die 12 € werden bei der Buchung automatisch abgezogen, sobald du das RAUS. dazubuchst.
Was du mitbringen solltest
Bring deine Yogamatte mit, dazu Decke, Bolster, zwei Blöcke und einen Gurt für die Yin-Sessions sowie einen Block mit Stift fürs Journaling.
Du möchtest lieber leicht reisen? Für 18 € leihst du dir bei uns ein Yoga-Set von Manduka mit Matte, zwei Blöcken, Gurt, Decke und Bolster. Es liegt zum Retreatstart im Raum für dich bereit.
Länger bleiben
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. Mehr Zeit für dich, ganz ohne Programm: See, Haus und Natur in Ruhe genießen. Abendessen und Frühstück sind inklusive.
Ab 67 € im Doppelzimmer, 89 € im Einzelzimmer pro Person. Einfach im ersten Buchungsschritt den Zeitraum bis Montag verlängern.
Dein Retreat-Paket
2 Übernachtungen, Komplettverpflegung, alle Sessions – alles inklusive.
- ab 568 €Doppelzimmer, pro Person
- ab 628 €Einzelzimmer, pro Person
- ab 67 €Verlängerungsnacht im DZ, pro Person
Fragen zu diesem Wochenende
Ist Vinyasa nicht zu anstrengend für mich?
Nicole unterrichtet für alle Level. Zu jeder Haltung gibt es eine sanftere Variante, und die Hälfte des Wochenendes besteht ohnehin aus Yin und Restorative.
Was ist Katonah Yoga?
Ein Stil, der Haltungen sehr präzise aufbaut und dabei viel mit Geometrie und Hilfsmitteln arbeitet. Nicole bringt Elemente davon mit, ohne dass du den Namen je gehört haben musst.
Wie viel freie Zeit bleibt?
Reichlich. Zwischen den vier Klassen ist bewusst Platz für Sauna, Spaziergänge und Lesen.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Kann ich das RAUS. nutzen?
Ja. Das RAUS. liegt direkt am Seeufer: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich an der frischen Luft. Ein kuscheliger Bademantel und genügend Handtücher für entspannte Saunagänge liegen für dich bereit. Als Retreatteilnehmer:in nutzt du es über die gesamte Dauer für 36 € statt 48 €, so oft du magst. Die 12 € werden bei der Buchung automatisch abgezogen, sobald du das RAUS. dazubuchst. Verlängerst du mit dem Me-Treat, gilt dein RAUS. in der Verlängerungsnacht kostenfrei weiter. Dazubuchen kannst du es im letzten Buchungsschritt oder vor Ort.
Kann ich jemanden mitbringen, der nicht am Retreat teilnimmt?
Ja. Deine Begleitung wohnt mit dir im Doppelzimmer und genießt die Verpflegung, ohne am Programm teilzunehmen, für 130 € pro Nacht. Gib das einfach im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld an.
Kann ich ohne Übernachtung teilnehmen?
Ja, mit unserem Nachbarschaftsangebot: Wenn du aus der Region kommst und ohne Zimmer teilnimmst, bekommst du 200 € Rabatt auf das Retreat. Für dieses Wochenende zahlst du damit 368 € statt 568 €. Verpflegung und alle Retreatsessions sind inklusive. Wir freuen uns, wenn du morgens mit der Gruppe startest und bis zum Abend bleibst.
Schreib dafür unserer Rezeption eine Mail. Für die Buchung gelten unsere AGB.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 15 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Bewegen, durchatmen, wiederkommen.
Fr 23. – So 25. Oktober 2026 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
Platz sichern · ab 568 €