Retreat mit Nicole Reese
Ein Wochenende nur für dich: Zeit, um durchzuatmen und bei dir selbst anzukommen. Dich auf das zu besinnen, was dich stärkt und zentriert. Mit den dynamischen Yogarunden kommt dein ganzes System in Bewegung, wobei der Fokus auf Übungen liegt, die dich ausbalancieren und stärken. In den Yin und Restorative Sessions gehen wir die ganze Sache etwas ruhiger an und schaffen Raum für Stille und Erholung.
Neben vier aufeinander abgestimmten Yogaklassen, inklusive Breathwork und Meditation, gibt es ausreichend Zeit für dich: Sauna, Spaziergänge, Lesen - und ein paar Inspirationen fürs Journaling. Für alle Levels geeignet.
Nicole Reese ist Autorin und Yogalehrerin in Hamburg. Sie unterrichtet Katonah, Vinyasa und Yin Yoga in Kursen, auf Workshops und Retreats und bietet Ausbildungen an. Seit den Nuller Jahren turnt sie auf der Yogamatte, schreibt für verschiedene Print- und Onlinemagazine über Yoga, Ernährung, Gesundheits- und Reisethemen und hat mehrere Bücher zum Thema Yoga veröffentlicht. Zuletzt ist von ihr und Mirja Winkelmann “Yin Yoga - abschalten, locker machen und relaxen” im riva Verlag erschienen.
Bei inhaltlichen Fragen kontaktiere Nicole jederzeit per E-Mail unter hi@nicolereese.de
Unbedingt in deinen Koffer sollen: Yoga Matte, Decke, Bolster, Blöcke, Gurt, Schreibblock & Stift
Du reist lieber mit leichtem Gepäck? Dann buche dir für 18 € unser Yoga-Set für die Dauer deines Aufenthalt eine Yoga-Tasche gefüllt mit Equipment von Manduka - eine Yoga-Matte, zwei Yoga-Blöcken, ein Yoga-Gurt, eine Yoga-Decke und ein Yoga-Bolster.
Inspiriert? ✨ Teile dieses tolle Retreat mit deinen Liebsten! 🤍
