A Soft Ending
So 13. Dezember 2026 · Yoga, Atem, Yoga Nidra und Feuerritual
Innehalten. Das Jahr würdigen. Loslassen.
Platz sichern · 148 €- Sanftes Yogamit Atemarbeit
- Nervous System Resetsomatisch zur Ruhe kommen
- Yoga Nidratief entspannen
- Feuerritualsymbolisch loslassen
Ein bewusster, wohltuender Jahresabschluss.
Der Dezember ist oft alles andere als besinnlich. Volle To-do-Listen, letzte Termine und das Gefühl, vor dem Jahresende noch so vieles erledigen zu müssen.
A Soft Ending ist deine Einladung, das Tempo rauszunehmen, durchzuatmen und dir eine bewusste Pause zu schenken. Nur für dich.
Mit sanftem Yoga, Atemarbeit, somatischen Übungen, Nervous System Reset und tief entspannendem Yoga Nidra kommen wir zur Ruhe und wieder mehr bei uns selbst an.
Wir nehmen uns Zeit, das vergangene Jahr liebevoll zu würdigen, mit allem, was schön, herausfordernd und dazwischen war. Mit einer achtsamen Jahresreflexion und einem gemeinsamen Feuerritual lassen wir symbolisch los, was wir nicht mit ins neue Jahr nehmen möchten.
Du musst nichts erreichen, nichts verändern und auch nicht mit großen Vorsätzen ins neue Jahr starten.
- TerminSo 13. Dezember 202610:00 bis 18:00 Uhr
- ProgrammGanzer TagYoga, Atem, Yoga Nidra und Feuerritual
- VerpflegungFrühstück & Brunchvegetarisch oder vegan, alles inklusive
- Preis148 €pro Person, ohne Übernachtung
Hej, ich bin Isabella.
Ich bin Resilienz-Coach und Mental-Health-Expertin und begleite Menschen dabei, inmitten von Chaos und Herausforderungen innere Ruhe und Stärke zu finden.
Mein eigener Weg begann Mitte dreißig mit einem Burnout. Ein schmerzhafter, aber lehrreicher Wendepunkt. Heute arbeite ich nervensystembasiert, körperorientiert und alltagstauglich.
- Resilienz-Coachihre Ausbildung
- Nervensystemworum es hier geht
- Feuerritualzum Jahresabschluss
- alleErfahrungsstufen willkommen
Inhaltliche Fragen zum Tag? Schreib Isabella jederzeit per Mail.
Alle Details.
Dein Tag
Ankunft ab 9:30 Uhr, damit du in Ruhe deinen Platz findest
Programmstart um 10:00 Uhr, Programmende um 18:00 Uhr
Den vollständigen Stundenplan findest du unten
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegetarische oder vegane Komplettverpflegung
Leichtes Frühstück am Morgen, ausgiebiger Brunch am Mittag mit warmen und kalten Speisen und hausgemachten Spezialitäten
Wasser, Tee und Kaffee den ganzen Tag über inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Rückzugsorte, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
Perfekt aufeinander abgestimmte Sessions mit sanftem Yoga, Atemarbeit, somatischen Übungen, Nervous System Reset und Yoga Nidra
Eine achtsame Jahresreflexion und ein gemeinsames Feuerritual, um loszulassen, was du nicht mit ins neue Jahr nehmen möchtest
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS.: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich direkt am Ufer des Bistensees, für 36 € pro Person. Buchst du die Verlängerungsnacht dazu, ist das RAUS. inklusive.
Was du mitbringen solltest
Unbedingt in die Tasche gehören deine Yogamatte, eine Decke, ein Bolster, zwei Blöcke, ein Gurt, ein Handtuch und warme Kleidung für das Feuerritual draußen. Wenn du magst, auch Badesachen für Sauna und See.
Du möchtest lieber leicht reisen? Für 18 € leihst du dir bei uns ein Yoga-Set von Manduka mit Matte, zwei Blöcken, Gurt, Decke und Bolster. Es liegt zum Retreatstart im Raum für dich bereit.
Länger bleiben
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. Übernachtung, ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und das RAUS. mit Bademantel und Handtüchern.
78 € pro Person, im Doppel- wie im Einzelzimmer. Einfach bei der Buchung den Zeitraum verlängern.
Dein Tagespaket
Alle Sessions, Feuerritual, leichtes Frühstück, ausgiebiger Brunch, Wasser, Tee und Kaffee. Ohne Übernachtung.
- 148 €pro Person, der ganze Tag
- 36 €RAUS., wenn du magst
- 78 €Verlängerungsnacht, pro Person
Fragen zu diesem Tag
Ist eine Übernachtung dabei?
Nein, das ist ein Tagesretreat von 10 bis 18 Uhr. Wer bleiben möchte, kann eine Nacht dazubuchen.
Was ist eine Nervous System Reset Praxis?
Sanfte Übungen, die dem Körper signalisieren, dass er nicht in Alarmbereitschaft sein muss. Du liegst dabei meist, es ist nicht anstrengend.
Brauche ich Erfahrung?
Nein. Die Übungen sind sanft und für jedes Erfahrungslevel geeignet.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Kann ich das RAUS. nutzen?
Ja. Das RAUS. liegt direkt am Seeufer: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich an der frischen Luft. Ein kuscheliger Bademantel und genügend Handtücher für entspannte Saunagänge liegen für dich bereit. Am Retreattag nutzt du es für 36 € pro Person, so oft du magst. Buchst du den Me-Treat dazu, ist das RAUS. inklusive. Dazubuchen kannst du es im letzten Buchungsschritt oder vor Ort.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 15 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Trag dich auf die Warteliste ein
In diesem Retreat sind bereits alle Mattenplätze vergeben. Trage dich auf unsere Warteliste ein und wir kontaktieren dich, wenn kurzfristig ein Platz frei wird. Außerdem erfährst du als Erstes, wenn ein Folgeretreat in Planung ist.
Zur Warteliste
Ein sanfter Abschluss für dein Jahr.
So 13. Dezember 2026 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
Platz sichern · 148 €