Retreat mit Isabella Bombik
Ein Sonntag für Ruhe, Nervensystem Balance und neue Energie
Dein Alltag ist oft voll. Vieles läuft im Funktionsmodus. Pausen entstehen selten. Vielleicht fühlt sich alles etwas schwer an.
Mit dem Frühling kommt oft die Sehnsucht nach mehr Leichtigkeit. Nach Raum zum Durchatmen. Nach Momenten, in denen du einfach sein kannst.
Dieses Day Retreat ist genau dazu da, um bewusst anzuhalten und wieder mehr Leichtigkeit entstehen zu lassen. Deinen Körper zu bewegen, deinen Atem zu vertiefen und deinem Nervensystem echte Ruhe zu schenken.
Dich erwarten eine achtsame Yoga und Breath Praxis, eine tief entspannende Nervous System Reset Praxis und ein Sound Bath. Die Übungen sind sanft und für jedes Erfahrungslevel geeignet.
Ein gemeinsamer Brunch, Zeit für dich und Spaziergänge in der Natur geben dir Raum, wieder bei dir anzukommen. Du darfst diesen Tag ganz in deinem eigenen Tempo erleben.
Ein Sonntag nur für dich.
Damit Ruhe, Leichtigkeit und neue Energie wieder mehr Platz in deinem Alltag finden.
Ich bin Isabella, Resilienz-Coach und Mental-Health-Expertin, und ich begleite Menschen dabei, inmitten von Chaos und Herausforderungen innere Ruhe und Stärke zu finden. Mein eigener Weg begann, als ich Mitte der 30ern einen Burnout erlebte – ein schmerzhafter, aber auch unglaublich lehrreicher Wendepunkt in meinem Leben. Damals wurde mir klar: Veränderung beginnt mit uns selbst.
Heute arbeite ich nervensystembasiert, körperorientiert und alltagstauglich. Denn wahre Resilienz entsteht nicht nur im Kopf, sondern vor allem in der Verbindung zwischen Körper & Nervensystem & Geist. Mit dieser ganzheitlichen Herangehensweise unterstütze ich meine Klientinnen dabei, Stress nachhaltig abzubauen, mehr innere Stabilität zu finden und wieder in ihre Kraft zu kommen.
In meinen Coachings, Workshops und Retreats schaffe ich Räume, in denen du ankommen, loslassen und wachsen kannst. Es liegt mir am Herzen, dich daran zu erinnern, dass es vollkommen in Ordnung ist, dir selbst Zeit und Raum zu schenken – denn genau dort beginnt echte, nachhaltige Resilienz.
Unbedingt in deinen Koffer sollen: Yoga Matte, Decke, Bolster, Blöcke, Gurt, Handtuch & Outdoor-Kleidung
Du reist lieber mit leichtem Gepäck? Dann buche dir für 18 € unser Yoga-Set für die Dauer deines Aufenthalt eine Yoga-Tasche gefüllt mit Equipment von Manduka - eine Yoga-Matte, zwei Yoga-Blöcken, ein Yoga-Gurt, eine Yoga-Decke und ein Yoga-Bolster.
Inspiriert? ✨ Teile dieses tolle Retreat mit deinen Liebsten! 🤍
