Rest & Recharge Yoga-Retreat
Fr 16. – So 18. Oktober 2026 · Hatha Flow, Yin, Yoga Nidra und Soundbath
Auszeit am See.
Auf die Warteliste- Hatha Flowdie Akkus aufladen
- Yin Yogaein paar Gänge runter
- Yoga Nidratiefe Erholung
- SoundbathKlang zum Nachspüren
Ein paar Gänge runterschalten.
Gönn dir ein paar Tage zum Erholen und Akkus aufladen.
Nach einem Sommer voller Termine und Aktivitäten lädt der Herbst mit seinen dunkler werdenden Tagen zum Verlangsamen ein: Kerzenlicht, Kaminfeuer, Kuscheldecke.
Wir erlauben uns, ein paar Gänge runterzuschalten, um die eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben. Genau darum geht es an diesem Wochenende.
Für alle Level geeignet, Vorerfahrung brauchst du keine.
- TerminFr 16. – So 18. Oktober 2026Check-in ab 15:00, Ende 13:00
- Programm6 SessionsHatha Flow, Yin, Yoga Nidra und Soundbath
- VerpflegungVollpensionvegetarisch oder vegan, alles inklusive
- Preisab 558 €im DZ · 618 € im EZ, pro Person
Hej, ich bin Wiebke.
Meine Mission ist es, Menschen wieder mit ihrem Körper, ihrem Herzen und ihren Bedürfnissen zu verbinden. Im Alltag stehen die eigenen Bedürfnisse meist ganz hinten, hinter Familie und Arbeit. Dafür bin ich hier.
Ich unterrichte sanftes Hatha Flow und Yin, mit viel Zeit zum Spüren. Mantra-Singen mit Harmonium und Kristallklangschalen geben meinen Stunden einen besonderen Rahmen.
- Hatha & Yinihre beiden Stile
- 3Instrumente: Harmonium, Gitarre, Klangschalen
- bedürfnisorientiertihr Ansatz
- alleLevel willkommen
Inhaltliche Fragen zum Wochenende? Schreib Wiebke jederzeit per Mail.
Alle Details.
Anreise & Abreise
Check-in am 16.10. ab 15:00 Uhr, Programmstart um 16:30 Uhr in der Lobby
Entspannter Check-out am 18.10. bis 11:00 Uhr, anschließend gemeinsamer entspannter Brunch bis 13 Uhr
Einen ersten Eindruck vom Ablauf der drei Tage findest du unten im Ablaufplan
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegetarische oder vegane Komplettverpflegung
Vitales Frühstücksbuffet, kleine Stärkungen zwischendurch und ein gemeinsames Abendessen
Wasser, Tee und Kaffee jederzeit inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Rückzugsorte, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
6 perfekt aufeinander abgestimmte Sessions mit den Schwerpunkten Hatha Flow, Yin, Yoga Nidra und Klang
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS.: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich direkt am Ufer des Bistensees, für Retreatgäste 36 € statt 48 € pro Person für die gesamte Dauer. Die 12 € werden bei der Buchung automatisch abgezogen, sobald du das RAUS. dazubuchst.
Was du mitbringen solltest
Bring deine Yogamatte mit, dazu eine Decke, ein Bolster und zwei Blöcke für die langen Yin-Haltungen sowie einen Block mit Stift fürs Journaling.
Du möchtest lieber leicht reisen? Für 18 € leihst du dir bei uns ein Yoga-Set von Manduka mit Matte, zwei Blöcken, Gurt, Decke und Bolster. Es liegt zum Retreatstart im Raum für dich bereit.
Länger bleiben
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. Mehr Zeit für dich, ganz ohne Programm: See, Haus und Natur in Ruhe genießen. Abendessen und Frühstück sind inklusive.
Ab 67 € im Doppelzimmer, 89 € im Einzelzimmer pro Person. Einfach im ersten Buchungsschritt den Zeitraum bis Montag verlängern.
Dein Retreat-Paket
2 Übernachtungen, Komplettverpflegung, alle Sessions – alles inklusive.
- ab 558 €Doppelzimmer, pro Person
- ab 618 €Einzelzimmer, pro Person
- ab 67 €Verlängerungsnacht im DZ, pro Person
Fragen zu diesem Wochenende
Ich bin Anfängerin. Ist das zu viel für mich?
Im Gegenteil. Wiebke unterrichtet bedürfnisorientiert, das heißt: Du machst das, was dein Körper an diesem Tag möchte. Vorerfahrung brauchst du keine.
Was ist ein Soundbath?
Du liegst eingepackt auf der Matte, Wiebke spielt Kristallklangschalen, und die Schwingungen tun den Rest. Viele schlafen dabei ein, und das ist völlig in Ordnung.
Muss ich beim Mantra-Singen mitsingen?
Alles kann, nichts muss. Wer lieber zuhört, hört zu.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Kann ich das RAUS. nutzen?
Ja. Das RAUS. liegt direkt am Seeufer: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich an der frischen Luft. Ein kuscheliger Bademantel und genügend Handtücher für entspannte Saunagänge liegen für dich bereit. Als Retreatteilnehmer:in nutzt du es über die gesamte Dauer für 36 € statt 48 €, so oft du magst. Die 12 € werden bei der Buchung automatisch abgezogen, sobald du das RAUS. dazubuchst. Verlängerst du mit dem Me-Treat, gilt dein RAUS. in der Verlängerungsnacht kostenfrei weiter. Dazubuchen kannst du es im letzten Buchungsschritt oder vor Ort.
Kann ich jemanden mitbringen, der nicht am Retreat teilnimmt?
Ja. Deine Begleitung wohnt mit dir im Doppelzimmer und genießt die Verpflegung, ohne am Programm teilzunehmen, für 130 € pro Nacht. Gib das einfach im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld an.
Kann ich ohne Übernachtung teilnehmen?
Ja, mit unserem Nachbarschaftsangebot: Wenn du aus der Region kommst und ohne Zimmer teilnimmst, bekommst du 200 € Rabatt auf das Retreat. Für dieses Wochenende zahlst du damit 358 € statt 558 €. Verpflegung und alle Retreatsessions sind inklusive. Wir freuen uns, wenn du morgens mit der Gruppe startest und bis zum Abend bleibst.
Schreib dafür unserer Rezeption eine Mail. Für die Buchung gelten unsere AGB.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 15 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Trag dich auf die Warteliste ein
In diesem Retreat sind bereits alle Mattenplätze vergeben. Trage dich auf unsere Warteliste ein und wir kontaktieren dich, wenn kurzfristig ein Platz frei wird. Außerdem erfährst du als Erstes, wenn ein Folgeretreat in Planung ist.
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Drei Tage, die nach dir aussehen.
Fr 16. – So 18. Oktober 2026 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
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