Retreat mit Sina Behrendt

RETURN TO YOUR BODY - Ein Wochenende für dein Nervensystem und deine innere Balance

06.11.2026 bis 08.11.2026

Dieses Retreat ist eine Einladung, den Stress des Alltags für einen Moment loszulassen, langsamer zu werden und wieder in deinem Körper anzukommen. Durch sanftes, somatisches Yoga, Embodiment, Atemarbeit und Meditation kannst du Anspannung lösen, dein Nervensystem regulieren und dich wieder mit dir selbst verbinden.

Zwischen den Sessions bleibt viel Zeit für dich - Entspannung, Natur, Verbindung und Integration - raus aus dem ständigen Tun, zurück zur Qualität des Seins.

Ein nährender Raum für dich, wenn du viel im Kopf bist, dich erschöpft fühlst und dich nach innerer Ruhe, Leichtigkeit, neuer Energie im Alltag und einem echten Zuhause in dir sehnst.

Sina - Coach für Embodiment, Hypnose & Nervensystem und Yogalehrerin

Ich begleite Menschen, die sich selbst im ständigen Funktionieren und Anpassen des Alltags verlieren, wieder in Verbindung mit sich selbst und ihrem Körper zu kommen, damit sie ihr Leben und ihre Beziehungen wieder nach ihren eigenen Bedürfnissen gestalten können.

In meiner Arbeit verbinde ich somatische Körperarbeit, Nervensystemregulation, Hypnose und EFT-basierte Klopfakupressur zu einem ganzheitlichen Ansatz, der dich dabei unterstützt, langsamer zu werden, dich selbst besser zu spüren und tiefes Vertrauen in dich zu entwickeln.

Mein eigener Weg war lange geprägt von Leistungsdruck und dem Gefühl, funktionieren zu müssen. Durch die bewusste Arbeit mit meinem Körper und meinem Unterbewusstsein habe ich gelernt, raus aus dem ständigen Gedankenkarussell zurück ins Fühlen zu finden und alte Überlebensmuster in innere Sicherheit zu transformieren.

Heute öffne ich Räume, in denen genau das möglich wird - sanft, achtsam und in deinem eigenen Tempo.

Anreise am 06.11.2026 ab 15:00 Uhr || Programmstart um 16:30 Uhr

Entspannter Check-out am 08.11.2026 bis 11:00 Uhr. Programmende um 10:30 Uhr

Auf dich warten 6 wundervoll aufeinander abgestimmte Sessions. Freu Dich auf eine Mischung aus Somatic Yoga & Embodiment

Gesund und extrem lecker - vegane oder vegetarische Komplettverpflegung

Vom vitalen Frühstücksbuffet über Snacks bis Dinner

Wasser, Tee & Kaffee inklusive

Bistensee mit Badestrand & Steg

Wander- & Laufstrecken durch die Hüttener Berge

Hyggelige Rückzugsorte

Darf es noch ein bisschen mehr Entspannung sein? Dann buche dir unseren Nature Spa mit der Finnischen Sauna direkt am Seeufer für 19 € dazu.

Unbedingt in deinen Koffer sollen: Yoga Matte, Decke, Bolster, Schreibblock & Stift

Du reist lieber mit leichtem Gepäck? Dann buche dir für 18 € unser Yoga-Set für die Dauer deines Aufenthalt eine Yoga-Tasche gefüllt mit Equipment von Manduka - eine Yoga-Matte, zwei Yoga-Blöcken, ein Yoga-Gurt, eine Yoga-Decke und ein Yoga-Bolster.

Unser Retreat-Paket für dich 2 Übernachtungen inklusive Verpflegung und Trainerleistung

Ab 668 € im Einzelzimmer pro Person

Ab 608 € im Doppelzimmer pro Person

Warum nicht einfach noch ein bisschen bleiben - mit unserem Me-Treat, der Verlängerungsnacht von Sonntag auf Montag.

Inklusive:

Köstliches 3-Gang-Menü à la carte – ganz nach Lust und Laune
Genussvoller Start in die neue Woche mit unserem reichhaltigen Frühstücksbuffet
Spa-Pass inklusive Spa-Korb für die perfekte Me-Time
Noch mehr Zeit, um das Töpferhaus, den See und die Hüttener Berge zu genießen

Ab 67 € pP im Doppelzimmer / 89 € pP im Einzelzimmer
Einfach im ersten Schritt der Buchung den Zeitraum bis Montag verlängern.

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zur Reiseversicherung

Deine liebste Reisebegleitung möchte dabei sein, aber nicht am Retreat teilnehmen? Sehr gerne! Sie zieht mit dir gemeinsam in ein Doppelzimmer und genießt ebenfalls die super leckere vegetarische oder vegane Komplettverpflegung. Gib dafür im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld an, dass du in Begleitung anreist und wir kümmern uns um den Rest.

Für 130 € im Doppelzimmer pro Nacht

Inspiriert? ✨ Teile dieses tolle Retreat mit deinen Liebsten! 🤍