Innehalten und Ankommen
30. Oktober – 1. November 2026 · Yoga, Meditation und Journaling
Kein Escape. Ein Ankommen.
Platz sichern · ab 568 €- Yogasanfte Praxis am Morgen
- Meditationstille Momente
- Journalingein Bild von dir
- Innehaltenein Wochenende wie ein tiefer Atemzug
Ein Wochenende wie ein tiefer Atemzug.
Wer bist du? Du bekommst endlich ein Bild von dir, bevor das Leben dir gesagt hat, wie du sein sollst. Wir zeigen dir nicht, wer du heute bist, sondern wer du immer warst, bevor du gelernt hast, dich anzupassen.
Ein Wochenende wie ein tiefer Atemzug. Zwischen Yoga, Meditation und stillen Momenten des Innehaltens findest du zurück zu dir selbst.
Sanfte Praxis am Morgen, nährende Ruhe am Nachmittag, Journaling für klare Gedanken und bewusste Regeneration. Dieses Retreat ist kein Escape, es ist ein Ankommen.
Für deine Praxis brauchst du keinerlei Vorerfahrung. Hier geht es nicht um Leistung, nicht um richtig oder falsch. Es geht um dich. Für Frauen, Männer und Paare geeignet.
- Termin30. Oktober – 1. November 2026Check-in ab 15:00, Ende 13:00
- Programm6 SessionsYoga, Meditation und Journaling
- VerpflegungVollpensionvegetarisch oder vegan, alles inklusive
- Preisab 568 €im DZ · 628 € im EZ, pro Person
Hej, wir sind Mona und Birgit.
Für Birgit ist Yoga so viel mehr, als Haltungen zu perfektionieren. Yoga ist kein Ziel, das man erreicht, sondern eine Reise, die immer tiefer geht.
Mona hat lange gebraucht, ihre eigenen Stärken nicht nur zu sehen, sondern zu fühlen. Als Stress- und Mentalcoach begleitet sie heute andere dabei. Diesen Raum für andere zu öffnen, ist unser gemeinsamer Herzensweg.
- 2Trainerinnen an drei Tagen
- Yogatherapieeine von Birgits Ausbildungen
- Resilienztrainingeine von Monas
- allewillkommen, ohne Vorerfahrung
Inhaltliche Fragen zum Wochenende? Schreib Birgit und Mona jederzeit per Mail.
Alle Details.
Anreise & Abreise
Check-in am 30.10. ab 15:00 Uhr, Programmstart um 16:30 Uhr in der Lobby
Entspannter Check-out am 01.11. bis 11:00 Uhr, anschließend gemeinsamer entspannter Brunch bis 13 Uhr
Einen ersten Eindruck vom Ablauf der drei Tage findest du unten im Ablaufplan
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegetarische oder vegane Komplettverpflegung
Vitales Frühstücksbuffet, kleine Stärkungen zwischendurch und ein gemeinsames Abendessen
Wasser, Tee und Kaffee jederzeit inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Rückzugsorte, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
6 perfekt aufeinander abgestimmte Sessions mit den Schwerpunkten Yoga, Meditation, Journaling und Regeneration
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS.: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich direkt am Ufer des Bistensees, für Retreatgäste 36 € statt 48 € pro Person für die gesamte Dauer. Die 12 € werden bei der Buchung automatisch abgezogen, sobald du das RAUS. dazubuchst.
Was du mitbringen solltest
Unbedingt in den Koffer sollen deine Yogamatte, eine Decke, ein Bolster und zwei Blöcke.
Du möchtest lieber leicht reisen? Für 18 € leihst du dir bei uns ein Yoga-Set von Manduka mit Matte, zwei Blöcken, Gurt, Decke und Bolster. Es liegt zum Retreatstart im Raum für dich bereit.
Länger bleiben
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. Mehr Zeit für dich, ganz ohne Programm: See, Haus und Natur in Ruhe genießen. Abendessen und Frühstück sind inklusive.
Ab 67 € im Doppelzimmer, 89 € im Einzelzimmer pro Person. Einfach im ersten Buchungsschritt den Zeitraum bis Montag verlängern.
Dein Retreat-Paket
2 Übernachtungen, Komplettverpflegung, alle Sessions – alles inklusive.
- ab 568 €Doppelzimmer, pro Person
- ab 628 €Einzelzimmer, pro Person
- ab 67 €Verlängerungsnacht im DZ, pro Person
Fragen zu diesem Wochenende
Brauche ich Yogaerfahrung?
Keinerlei. Hier geht es nicht um Leistung und nicht um richtig oder falsch, sondern um dein Tempo und deinen Atem.
Ist das nur für Frauen?
Nein. Das Wochenende ist ausdrücklich für Frauen, Männer und Paare geeignet.
Was passiert in der Workshop-Time?
Ein längerer Block am Samstag, in dem Mona ihre Arbeit als Mentalcoach einbringt. Es geht um alte Muster und darum, was dich stärkt.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Kann ich das RAUS. nutzen?
Ja. Das RAUS. liegt direkt am Seeufer: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich an der frischen Luft. Ein kuscheliger Bademantel und genügend Handtücher für entspannte Saunagänge liegen für dich bereit. Als Retreatteilnehmer:in nutzt du es über die gesamte Dauer für 36 € statt 48 €, so oft du magst. Die 12 € werden bei der Buchung automatisch abgezogen, sobald du das RAUS. dazubuchst. Verlängerst du mit dem Me-Treat, gilt dein RAUS. in der Verlängerungsnacht kostenfrei weiter. Dazubuchen kannst du es im letzten Buchungsschritt oder vor Ort.
Kann ich jemanden mitbringen, der nicht am Retreat teilnimmt?
Ja. Deine Begleitung wohnt mit dir im Doppelzimmer und genießt die Verpflegung, ohne am Programm teilzunehmen, für 130 € pro Nacht. Gib das einfach im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld an.
Kann ich ohne Übernachtung teilnehmen?
Ja, mit unserem Nachbarschaftsangebot: Wenn du aus der Region kommst und ohne Zimmer teilnimmst, bekommst du 200 € Rabatt auf das Retreat. Für dieses Wochenende zahlst du damit 368 € statt 568 €. Verpflegung und alle Retreatsessions sind inklusive. Wir freuen uns, wenn du morgens mit der Gruppe startest und bis zum Abend bleibst.
Schreib dafür unserer Rezeption eine Mail. Für die Buchung gelten unsere AGB.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 15 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Der See wartet, und du hast frei.
30. Oktober – 1. November 2026 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
Platz sichern · ab 568 €