Selbstfürsorgeretreat für Psychotherapeutinnen
Fr 6. – So 8. November 2026 · Vinyasa, Yin und Achtsamkeit
Ein Wochenende für Psychotherapeutinnen.
Platz sichern · ab 498 €Selbstfürsorge für die, die andere begleiten.
Ein Selbstfürsorgeretreat für Psychotherapeutinnen, zur Förderung von Resilienz, Selbstmitgefühl und professioneller Identitätsklarheit.
Das Retreat findet in Kooperation mit einer Physiotherapeutin statt, die zu diesem Thema Seminare anbietet.
Die Yogaeinheiten sind rund um Selbstliebe und Selbstfürsorge gestaltet, dazu Achtsamkeit und Erholung im beruflichen Alltag.
Ein Wochenende für alle, die im Beruf viel halten und selten selbst gehalten werden.
- TerminFr 6. – So 8. November 2026Check-in ab 15:00, Ende 13:00
- Programm4 SessionsVinyasa, Yin und Achtsamkeit
- VerpflegungVollpensionvegetarisch oder vegan, alles inklusive
- Preisab 498 €im DZ · 558 € im EZ, pro Person
Hej, ich bin Heike.
Leidenschaftliche Yogini, Wassersportlerin und Working Mom aus Hamburg. Meine Yogareise begann 2017 in Shanghai, sportlich motiviert, und hat sich in Hamburg ganzheitlich weiterentwickelt.
Meine Stunden sind fließend, gleichzeitig fordernd und ausgleichend. Dabei begleiten uns Musik, Denkanstöße und ätherische Öle.
- 2017Beginn ihrer Yogareise in Shanghai
- 275hAusbildung, davon 25 in Yogatherapie
- 2020seit dann unterrichtet sie regelmäßig
- Kooperationmit einer Physiotherapeutin
Inhaltliche Fragen zum Wochenende? Schreib Heike jederzeit per Mail.
Alle Details.
Anreise & Abreise
Check-in am 06.11. ab 15:00 Uhr, Programmstart um 16:30 Uhr in der Lobby
Entspannter Check-out am 08.11. bis 11:00 Uhr, anschließend gemeinsamer entspannter Brunch bis 13 Uhr
Einen ersten Teaser auf den vollständigen Ablauf der drei Tage findest du unten im Ablaufplan
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegane oder vegetarische Komplettverpflegung
Vitales Frühstücksbuffet, Snacks über den Tag, Dinner am Abend
Wasser, Tee und Kaffee jederzeit inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Safespaces, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
4 perfekt aufeinander abgestimmte Sessions mit den Schwerpunkten Vinyasa, Yin, Selbstmitgefühl und Resilienz
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS: zwei Saunen und ein Hottub direkt am Ufer des Bistensees, 36 € pro Person für die gesamte Dauer
Was du mitbringen solltest
Bring deine Yogamatte mit, dazu zwei Blöcke und einen Gurt.
Du möchtest lieber leicht reisen? Bei uns kannst du für 18 € ein Yoga-Set von Manduka ausleihen: Matte, zwei Blöcke, Gurt, Decke und Bolster, für den gesamten Aufenthalt.
Länger bleiben oder in Begleitung
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. 3-Gang-Menü à la carte und ein reichhaltiges Frühstücksbuffet. Ab 67 € im Doppelzimmer, 89 € im Einzelzimmer pro Person. Einfach im ersten Buchungsschritt den Zeitraum bis Montag verlängern.
Begleitung ohne Teilnahme.130 € im Doppelzimmer pro Nacht, inklusive Verpflegung. Im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld angeben.
Dein Retreat-Paket
2 Übernachtungen, Komplettverpflegung, alle Sessions – alles inklusive.
- ab 498 €Doppelzimmer, pro Person
- ab 558 €Einzelzimmer, pro Person
- 130 €Begleitperson im DZ, pro Nacht
Fragen zu diesem Wochenende
Muss ich Psychotherapeutin sein?
Das Retreat ist für Psychotherapeutinnen konzipiert, und die Inhalte beziehen sich auf den therapeutischen Alltag. Wenn du aus einem verwandten Feld kommst, frag Heike vorher kurz.
Geht es um Supervision?
Nein, es geht um Selbstfürsorge. Um Resilienz, Selbstmitgefühl und die Frage, wie man im Beruf bei sich bleibt.
Wie fordernd sind die Yogaeinheiten?
Heikes Stunden sind fließend und ausgleichend zugleich. Der Samstagabend gehört dem Yin, also den langen, ruhigen Haltungen.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Ist das RAUS inklusive?
Das RAUS ist unser Spa direkt am Wasser: zwei Saunahäuser und ein Hottub am Ufer. Für 36 € pro Person kannst du es über die gesamte Dauer nutzen, so oft du magst. Dazubuchen lässt es sich im letzten Buchungsschritt oder auch noch vor Ort.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 25 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Du weißt schon länger, dass du das brauchst.
Fr 6. – So 8. November 2026 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
Platz sichern · ab 498 €