Selbstfürsorgeretreat für Psychotherapeutinnen
Fr 6. – So 8. November 2026 · Vinyasa, Yin und Achtsamkeit
Ein Wochenende für Psychotherapeutinnen.
Platz sichern · ab 498 €- Vinyasarund um Selbstfürsorge
- Yin YogaSelbstliebe und Ruhe
- AchtsamkeitErholung vom Berufsalltag
- ResilienzSelbstmitgefühl stärken
Selbstfürsorge für die, die andere begleiten.
Ein Selbstfürsorgeretreat für Psychotherapeutinnen, zur Förderung von Resilienz, Selbstmitgefühl und professioneller Identitätsklarheit.
Das Retreat findet in Kooperation mit einer Physiotherapeutin statt, die zu diesem Thema Seminare anbietet.
Die Yogaeinheiten sind rund um Selbstliebe und Selbstfürsorge gestaltet, dazu Achtsamkeit und Erholung im beruflichen Alltag.
Ein Wochenende für alle, die im Beruf viel halten und selten selbst gehalten werden.
- TerminFr 6. – So 8. November 2026Check-in ab 15:00, Ende 13:00
- Programm4 SessionsVinyasa, Yin und Achtsamkeit
- VerpflegungVollpensionvegetarisch oder vegan, alles inklusive
- Preisab 498 €im DZ · 558 € im EZ, pro Person
Hej, ich bin Heike.
Leidenschaftliche Yogini, Wassersportlerin und Working Mom aus Hamburg. Meine Yogareise begann 2017 in Shanghai, sportlich motiviert, und hat sich in Hamburg ganzheitlich weiterentwickelt.
Meine Stunden sind fließend, gleichzeitig fordernd und ausgleichend. Dabei begleiten uns Musik, Denkanstöße und ätherische Öle.
- 2017Beginn ihrer Yogareise in Shanghai
- 275hAusbildung, davon 25 in Yogatherapie
- 2020seit dann unterrichtet sie regelmäßig
- Kooperationmit einer Physiotherapeutin
Inhaltliche Fragen zum Wochenende? Schreib Heike jederzeit per Mail.
Alle Details.
Anreise & Abreise
Check-in am 06.11. ab 15:00 Uhr, Programmstart um 16:30 Uhr in der Lobby
Entspannter Check-out am 08.11. bis 11:00 Uhr, anschließend gemeinsamer entspannter Brunch bis 13 Uhr
Einen ersten Eindruck vom Ablauf der drei Tage findest du unten im Ablaufplan
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegetarische oder vegane Komplettverpflegung
Vitales Frühstücksbuffet, kleine Stärkungen zwischendurch und ein gemeinsames Abendessen
Wasser, Tee und Kaffee jederzeit inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Rückzugsorte, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
4 perfekt aufeinander abgestimmte Sessions mit den Schwerpunkten Vinyasa, Yin, Selbstmitgefühl und Resilienz
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS.: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich direkt am Ufer des Bistensees, für Retreatgäste 36 € statt 48 € pro Person für die gesamte Dauer. Die 12 € werden bei der Buchung automatisch abgezogen, sobald du das RAUS. dazubuchst.
Was du mitbringen solltest
Bring deine Yogamatte mit, dazu zwei Blöcke und einen Gurt.
Du möchtest lieber leicht reisen? Für 18 € leihst du dir bei uns ein Yoga-Set von Manduka mit Matte, zwei Blöcken, Gurt, Decke und Bolster. Es liegt zum Retreatstart im Raum für dich bereit.
Länger bleiben
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. Mehr Zeit für dich, ganz ohne Programm: See, Haus und Natur in Ruhe genießen. Abendessen und Frühstück sind inklusive.
Ab 67 € im Doppelzimmer, 89 € im Einzelzimmer pro Person. Einfach im ersten Buchungsschritt den Zeitraum bis Montag verlängern.
Dein Retreat-Paket
2 Übernachtungen, Komplettverpflegung, alle Sessions – alles inklusive.
- ab 498 €Doppelzimmer, pro Person
- ab 558 €Einzelzimmer, pro Person
- ab 67 €Verlängerungsnacht im DZ, pro Person
Fragen zu diesem Wochenende
Muss ich Psychotherapeutin sein?
Das Retreat ist für Psychotherapeutinnen konzipiert, und die Inhalte beziehen sich auf den therapeutischen Alltag. Wenn du aus einem verwandten Feld kommst, frag Heike vorher kurz.
Geht es um Supervision?
Nein, es geht um Selbstfürsorge. Um Resilienz, Selbstmitgefühl und die Frage, wie man im Beruf bei sich bleibt.
Wie fordernd sind die Yogaeinheiten?
Heikes Stunden sind fließend und ausgleichend zugleich. Der Samstagabend gehört dem Yin, also den langen, ruhigen Haltungen.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Kann ich das RAUS. nutzen?
Ja. Das RAUS. liegt direkt am Seeufer: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich an der frischen Luft. Ein kuscheliger Bademantel und genügend Handtücher für entspannte Saunagänge liegen für dich bereit. Als Retreatteilnehmer:in nutzt du es über die gesamte Dauer für 36 € statt 48 €, so oft du magst. Die 12 € werden bei der Buchung automatisch abgezogen, sobald du das RAUS. dazubuchst. Verlängerst du mit dem Me-Treat, gilt dein RAUS. in der Verlängerungsnacht kostenfrei weiter. Dazubuchen kannst du es im letzten Buchungsschritt oder vor Ort.
Kann ich jemanden mitbringen, der nicht am Retreat teilnimmt?
Ja. Deine Begleitung wohnt mit dir im Doppelzimmer und genießt die Verpflegung, ohne am Programm teilzunehmen, für 130 € pro Nacht. Gib das einfach im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld an.
Kann ich ohne Übernachtung teilnehmen?
Ja, mit unserem Nachbarschaftsangebot: Wenn du aus der Region kommst und ohne Zimmer teilnimmst, bekommst du 200 € Rabatt auf das Retreat. Für dieses Wochenende zahlst du damit 298 € statt 498 €. Verpflegung und alle Retreatsessions sind inklusive. Wir freuen uns, wenn du morgens mit der Gruppe startest und bis zum Abend bleibst.
Schreib dafür unserer Rezeption eine Mail. Für die Buchung gelten unsere AGB.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 15 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Du weißt schon länger, dass du das brauchst.
Fr 6. – So 8. November 2026 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
Platz sichern · ab 498 €