The Joy of Being
30. Oktober – 1. November 2026 · Yoga, Soundbath, Meditation und Shake the Dust
Ein Raum, in dem nichts von dir erwartet wird.
Platz sichern · ab 558 €- Yogamal kraftvoll, mal ganz ruhig
- Shake the Dustloslassen durch Bewegung
- SoundbathKlang zum Eintauchen
- Meditationwieder wohl im eigenen Körper
Wann hast du dich zuletzt richtig wohl gefühlt?
Wann hast du dich das letzte Mal so richtig wohl gefühlt in deinem Körper? Weißt du noch, wie sich das angefühlt hat? Kein Gedankenkarussell mehr, kein „ich muss noch dies machen, dann fühle ich mich so und so“.
The Joy of Being. Drei Tage, die dich genau dorthin zurückbringen können.
Mit Shake the Dust. Mit Yoga, mal kraftvoll, mal ganz ruhig. Mit Soundbath und Meditation. Und abends sitzen wir gemeinsam am Feuer.
Ein Raum, in dem nichts von dir erwartet wird. Du musst in diesen Tagen nichts erreichen. Du darfst einfach sein, so wie du bist. Für alle Level.
- Termin30. Oktober – 1. November 2026Check-in ab 15:00, Ende 13:00
- Programm5 SessionsYoga, Soundbath, Meditation und Shake the Dust
- VerpflegungVollpensionvegetarisch oder vegan, alles inklusive
- Preisab 558 €im DZ · 618 € im EZ, pro Person
Hej, ich bin Adelaida.
Ich bin Gründerin von Studio A in Hamburg. Seit einigen Jahren begleite ich Menschen auf dem Weg zu mehr Körperbewusstsein, innerer Klarheit und emotionaler Verbindung.
- Studio Aihr Studio in Hamburg
- Shake the Dustihre Signature-Session
- 1Abend am Feuer
- alleLevel willkommen
Inhaltliche Fragen zum Wochenende? Schreib Adelaida jederzeit per Mail.
Alle Details.
Anreise & Abreise
Check-in am 30.10. ab 15:00 Uhr, Programmstart um 16:30 Uhr in der Lobby
Entspannter Check-out am 01.11. bis 11:00 Uhr, anschließend gemeinsamer entspannter Brunch bis 13 Uhr
Einen ersten Eindruck vom Ablauf der drei Tage findest du unten im Ablaufplan
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegetarische oder vegane Komplettverpflegung
Vitales Frühstücksbuffet, kleine Stärkungen zwischendurch und ein gemeinsames Abendessen
Wasser, Tee und Kaffee jederzeit inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Rückzugsorte, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
5 perfekt aufeinander abgestimmte Sessions mit den Schwerpunkten Yin, Yang, Soundbath und Meditation
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS.: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich direkt am Ufer des Bistensees, für Retreatgäste 36 € statt 48 € pro Person für die gesamte Dauer. Die 12 € werden bei der Buchung automatisch abgezogen, sobald du das RAUS. dazubuchst.
Was du mitbringen solltest
Unbedingt in den Koffer sollen deine Yogamatte, eine Decke, ein Bolster, zwei Blöcke und ein Gurt.
Du möchtest lieber leicht reisen? Für 18 € leihst du dir bei uns ein Yoga-Set von Manduka mit Matte, zwei Blöcken, Gurt, Decke und Bolster. Es liegt zum Retreatstart im Raum für dich bereit.
Länger bleiben
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. Mehr Zeit für dich, ganz ohne Programm: See, Haus und Natur in Ruhe genießen. Abendessen und Frühstück sind inklusive.
Ab 67 € im Doppelzimmer, 89 € im Einzelzimmer pro Person. Einfach im ersten Buchungsschritt den Zeitraum bis Montag verlängern.
Dein Retreat-Paket
2 Übernachtungen, Komplettverpflegung, alle Sessions – alles inklusive.
- ab 558 €Doppelzimmer, pro Person
- ab 618 €Einzelzimmer, pro Person
- ab 67 €Verlängerungsnacht im DZ, pro Person
Fragen zu diesem Wochenende
Was ist Shake the Dust?
Eine Session, in der geschüttelt und bewegt wird, bis der Kopf leiser wird. Kein Können nötig, keine Schrittfolge, niemand schaut zu.
Muss ich beim Feuer dabei sein?
Alles kann, nichts muss. Wer lieber früher ins Bett geht, geht früher ins Bett.
Ich habe wenig Yogaerfahrung. Passt das?
Ja. Es geht an diesem Wochenende ausdrücklich nicht darum, etwas zu erreichen. Für alle Level.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Kann ich das RAUS. nutzen?
Ja. Das RAUS. liegt direkt am Seeufer: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich an der frischen Luft. Ein kuscheliger Bademantel und genügend Handtücher für entspannte Saunagänge liegen für dich bereit. Als Retreatteilnehmer:in nutzt du es über die gesamte Dauer für 36 € statt 48 €, so oft du magst. Die 12 € werden bei der Buchung automatisch abgezogen, sobald du das RAUS. dazubuchst. Verlängerst du mit dem Me-Treat, gilt dein RAUS. in der Verlängerungsnacht kostenfrei weiter. Dazubuchen kannst du es im letzten Buchungsschritt oder vor Ort.
Kann ich jemanden mitbringen, der nicht am Retreat teilnimmt?
Ja. Deine Begleitung wohnt mit dir im Doppelzimmer und genießt die Verpflegung, ohne am Programm teilzunehmen, für 130 € pro Nacht. Gib das einfach im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld an.
Kann ich ohne Übernachtung teilnehmen?
Ja, mit unserem Nachbarschaftsangebot: Wenn du aus der Region kommst und ohne Zimmer teilnimmst, bekommst du 200 € Rabatt auf das Retreat. Für dieses Wochenende zahlst du damit 358 € statt 558 €. Verpflegung und alle Retreatsessions sind inklusive. Wir freuen uns, wenn du morgens mit der Gruppe startest und bis zum Abend bleibst.
Schreib dafür unserer Rezeption eine Mail. Für die Buchung gelten unsere AGB.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 15 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Der See wartet, und du hast frei.
30. Oktober – 1. November 2026 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
Platz sichern · ab 558 €