Retreat mit Kirstin Sternel
Achtsamkeit, Atmung und Asana: Über den Yogaweg zurück in die Einheit finden. Erdung & Energie zum Jahresende.
Während sich im Herbst die Natur in den Rückzug begibt, wird auch in uns das Bedürfnis nach Einkehr präsenter. Über Meditation, Atmung und Bewegung – an einem Ort zwischen Wasser, Wiesn und Wäldern – finden wir wieder in Verbindung zu uns zurück; in eine gute Balance aus Stabilität und Leichtigkeit, in unser eigenes Tempo, auf unseren eigenen Weg und in unsere Energie zurück.
Ein Herbst-Wochenende mit erdender und energetisierender Yogapraxis: Vinyasaflow meets Yin – für Yogis mit Vorerfahrung. Finding answers to your WHY.
Für mich war Bewegung immer schon ein wichtiger Anker im Leben. Ob beim Turnen, Tanzen, Surfen oder Skifahren, wenn durch Aktivierung des Körpers, Ruhe in den Gedanken herrscht, stellt sich Frieden ein. Yoga ist Frieden. Als RYT-zertifizierte Yogalehrerin für Vinyasa Flow, Yinyoga und Breathwork. Mit 9 Jahren Unterrichtserfahrung in Hamburger Yogastudios, auf Retreats, im Personal Yoga und in der Lehrerausbildung, ist es mein WHY, auf jedem ganz individuellen Yogaweg unterstützen zu dürfen.
Unbedingt in deinen Koffer sollen: Yoga Matte, Decke, Bolster, Blöcke, Gurt, Schreibblock + Stift und Outdoor Kleidung
Du reist lieber mit leichtem Gepäck? Dann buche dir für 18 € unser Yoga-Set für die Dauer deines Aufenthalt eine Yoga-Tasche gefüllt mit Equipment von Manduka - eine Yoga-Matte, zwei Yoga-Blöcken, ein Yoga-Gurt, eine Yoga-Decke und ein Yoga-Bolster.
Inspiriert? ✨ Teile dieses tolle Retreat mit deinen Liebsten! 🤍
