Yoga-meets-Pilates-Retreat
Fr 23. – So 25. Oktober 2026 · Vinyasa, Pilates, Yin und Meditation
Stärker werden und dabei zur Ruhe kommen.
Auf die WartelisteDas Beste aus zwei Welten.
In diesem Retreat verbinden wir das Beste aus beiden Welten. Du verbesserst deine Körperwahrnehmung, stärkst deine Mitte und bringst deine Gedanken zur Ruhe.
Wir beginnen den Tag mit Good Morning Yoga und lassen ihn mit einer sanften Yin-Session und Dankbarkeitsmeditation ausklingen.
In den Yoga-Flow-Stunden verbinden wir Stärke, Beweglichkeit und fließende Leichtigkeit. In den Pilates-Einheiten koordinieren wir Bewegung und Atmung und kräftigen dein Powerhouse, die tiefe Bauchmuskulatur.
Du wirst dich selbstbewusster fühlen und aufrechter durchs Leben gehen. Erste Erfahrungen in Yoga und Pilates sind gut, aber keine Voraussetzung.
- TerminFr 23. – So 25. Oktober 2026Check-in ab 15:00, Ende 13:00
- Programm5 SessionsVinyasa, Pilates, Yin und Meditation
- VerpflegungVollpensionvegetarisch oder vegan, alles inklusive
- Preisab 558 €im DZ · 618 € im EZ, pro Person
Moin, ich bin Susann.
Bewegung bedeutet für mich mehr als Training. Mir liegt am Herzen, dir die Freude daran zu vermitteln und dich dabei zu unterstützen, dich wieder rundherum wohl in deinem Körper zu fühlen.
In meinen Stunden geht es auch darum, innezuhalten und wahrzunehmen, was dein Körper gerade braucht. Etwas, das im Alltag oft zu kurz kommt.
- 25+Jahre Unterricht
- 500hYogalehrerin und Pilateslehrerin
- Heilpraktikerinmit Schwerpunkt TCM
- alleLevel willkommen
Inhaltliche Fragen zum Wochenende? Schreib Susann jederzeit per Mail.
Alle Details.
Anreise & Abreise
Check-in am 23.10. ab 15:00 Uhr, Programmstart um 16:30 Uhr in der Lobby
Entspannter Check-out am 25.10. bis 11:00 Uhr, anschließend gemeinsamer entspannter Brunch bis 13 Uhr
Einen ersten Teaser auf den vollständigen Ablauf der drei Tage findest du unten im Ablaufplan
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegane oder vegetarische Komplettverpflegung
Vitales Frühstücksbuffet, Snacks über den Tag, Dinner am Abend
Wasser, Tee und Kaffee jederzeit inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Safespaces, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
5 perfekt aufeinander abgestimmte Sessions mit den Schwerpunkten Yoga Flow, Pilates, Yin und Meditation
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS: zwei Saunen und ein Hottub direkt am Ufer des Bistensees, 36 € pro Person für die gesamte Dauer
Was du mitbringen solltest
Bring deine Yogamatte mit, dazu Decke, Bolster und zwei Blöcke für die Yin-Session sowie ein Handtuch für die Pilates-Einheiten.
Du möchtest lieber leicht reisen? Bei uns kannst du für 18 € ein Yoga-Set von Manduka ausleihen: Matte, zwei Blöcke, Gurt, Decke und Bolster, für den gesamten Aufenthalt.
Länger bleiben oder in Begleitung
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. 3-Gang-Menü à la carte und ein reichhaltiges Frühstücksbuffet. Ab 67 € im Doppelzimmer, 89 € im Einzelzimmer pro Person. Einfach im ersten Buchungsschritt den Zeitraum bis Montag verlängern.
Begleitung ohne Teilnahme.130 € im Doppelzimmer pro Nacht, inklusive Verpflegung. Im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld angeben.
Dein Retreat-Paket
2 Übernachtungen, Komplettverpflegung, alle Sessions – alles inklusive.
- ab 558 €Doppelzimmer, pro Person
- ab 618 €Einzelzimmer, pro Person
- 130 €Begleitperson im DZ, pro Nacht
Fragen zu diesem Wochenende
Ich kenne nur Yoga, kein Pilates. Reicht das?
Vollkommen. Susann baut die Pilates-Einheiten von Grund auf auf, und wer aus dem Yoga kommt, findet sich schnell zurecht. Umgekehrt gilt dasselbe.
Was ist das Powerhouse?
So heißt im Pilates die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, die den Rumpf stabilisiert. Wenn sie arbeitet, merkst du das an der Haltung, lange bevor man es von außen sieht.
Wird es anstrengend?
Die Pilates-Einheiten fordern durchaus. Dafür sind Good Morning Yoga und die Yin-Session am Abend bewusst ruhig gehalten, sodass sich Anspannung und Erholung abwechseln.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Ist das RAUS inklusive?
Das RAUS ist unser Spa direkt am Wasser: zwei Saunahäuser und ein Hottub am Ufer. Für 36 € pro Person kannst du es über die gesamte Dauer nutzen, so oft du magst. Dazubuchen lässt es sich im letzten Buchungsschritt oder auch noch vor Ort.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 25 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Trag dich auf die Warteliste ein
In diesem Retreat sind bereits alle Mattenplätze vergeben. Trage dich auf unsere Warteliste ein und wir kontaktieren dich, wenn kurzfristig ein Platz frei wird. Außerdem erfährst du als Erstes, wenn ein Folgeretreat in Planung ist.
Zur Warteliste
Ein Wochenende, nach dem du dich anders fühlst als vorher.
Fr 23. – So 25. Oktober 2026 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
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