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Kommentare (1)

  • Ines
    Ines
    am 24.10.2022
    Dies ist ein Testkommentar!

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Yoga Retreat mit Sandra Wagner & Heike Wanning

Mindful Moments 

23. Februar bis 25. Februar 2024
 

Das Mindful Moments Wochenende im Seehotel Töpferhaus ist ein Geschenk an dich. Du widmest dir deine ungeteilte Aufmerksamkeit, um jeden Moment präsent und bei vollem Bewusstsein zu erleben. Das Wort Retreat steht für Rückzug und bezeichnet eine geplante Ruhepause oder einen Rückzug aus dem Alltag – und genau das genießt du hier.


Denn das Hier und jetzt ist der einzige Moment, der wirklich existiert.


Mit einem Gleichwicht zwischen Yin und Yang tauchst du an diesem Wochenende in ein Gefühl aus innerer Balance und Harmonie und gehst im Anschluss genährt und voller Ruhe zurück in deinen Alltag.

In den Yang Yoga Einheiten am Morgen praktizieren wir Asana, Pranayama und Meditation, den Dreiklang unserer Yoga-Praxis, in einer Art und Weise, die dich friedlicher macht und die Geschehnisse des Alltags gelassener annehmen lässt. Wir praktizieren langsam und achtsam, sanft, aber dennoch lebendig.

Am Abend genießt du Yin Yoga, die stille Praxis. Sie gibt dir die Ruhe, tiefer einzutauchen und deinen Blick nach innen zu richten. Wir bleiben lange in sanften Dehnungen ohne Muskelanspannung und können so die tieferen Gewebe wie Faszien, Bänder und Gelenke erreichen, sowie unser Nervensystem beruhigen und stärken.

Das Seehotel Töpferhaus, ein wundervolles 4-Sterne Idyll, liegt im Herzen von Schleswig-Holstein, mitten in der Natur. Kein Stadtgeräusch stört die Harmonie der Natur, äußerlich wie innerlich.  Während dein Blick über den weitläufigen Bistensee wandert, kannst du loslassen, abschalten und das Hier und Jetzt in vollen Zügen genießen.

Dich erwarten 2 energiegeladene Yoga-Einheiten am Morgen & 2 ausgleichende Yin Yoga-Einheiten am Abend.

Anreise am 23.02.2024 ab 15:00 Uhr || Programmstart um 16:30 Uhr

Entspannter Late Check-out am 25.02.2024 bis 15:00 Uhr || Programmende um 10:00 Uhr

Änderungen vorbehalten!
 

Gesunde und extrem leckere Komplettverpflegung

Vom vitalen Frühstücksbuffet über Lunch und Snacks bis zum Dinner

Mineralwasser und Tee inklusive

 

Freitag, 22.02.2024

 

 

 

 

 

Check-in ab 15:00 Uhr

16:30 Uhr || Welcoming

17:45 Uhr || Yin Yogaeinheit

19:30 Uhr || Gemeinsames Abendessen

 

Samstag, 23.02.2024

08:00 Uhr || Yang Yoga

10:00 Uhr || Gemeinsames Frühstück

 

 

 


16:30 Uhr || Yin Yoga


19:00 Uhr || Gemeinsames Abendessen

 

Sonntag, 25.02.2024

08:00 Uhr || Yang Yoga

10:00 Uhr || Gemeinsames Frühstück

 

 


Late Check-out bis 15:00 Uhr

 

Sandra begleitet dich in ihren Yang Yogaeinheiten mit Humor durch eine innere Reise, die dich erfahren lässt, was deine Seele benötigt, um sich wahrgenommen zu fühlen und genährt zu werden. Sie ist überzeugt davon, dass der bewusste Umgang mit dem Körper den Weg zum inneren Wesen ebnet. Du wirst spüren, wie die Verbindung nach innen dich nach außen aufblühen lässt.

Heike leitet dich in stille Praxis des Yin Yoga. Für sie ist es die perfekte Praxis, um Körper und Geist in einer oft hektischen und schnelllebigen Zeit auszugleichen. In ihren Unterricht findest du die Ruhe, die das tiefe Eintauchen in den eigenen Körper und somit den Weg nach innen zur Konzentration erst möglich macht. „Do not be afraid of slow moments“ (Yung Pueblo)

Du hast inhaltliche Fragen zum Retreat? Melde dich gerne per Mail unter info@sandrawagneryoga.de 

Wir freuen uns auf dich, 

Sandra & Heike 

 

Bistensee mit Badestrand & Steg

SUP Boards & Kanus

Beachvolleyball, Pétanque, Rasenspiele, Fitness Gym mit Vaha Mirror

Wander- & Laufstrecken durch die Hüttener Berge

Hyggelige Rückzugsorte

 

2 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer

 

568 € im Einzelzimmer

488 € im Doppelzimmer pro Person

Zubuchbare Extras : 
Nutzung des Nature Spa
Hochwertiges Yoga-Equipment von Manduka, bestehend aus einer Matte, 2 Korkblöcken, Yogagurt, Decke und Bolster.