RECALIBRATING
So 28. Februar 2027 · Yoga, Breathwork und Meditation
Ein Tag zum Innehalten und Nachjustieren.
Platz sichern · 148 €- Mindful Flowachtsam in Bewegung
- BreathworkAtem und Visualisierung
- Yin Yogatief nachspüren
- NSDR & Somaticsdas Nervensystem beruhigen
Ein Tag zwischen Rückzug und Neuausrichtung.
Das neue Jahr ist ein paar Wochen alt. Die guten Vorsätze vielleicht auch, und meistens verlieren wir sie genau jetzt wieder aus den Augen.
RECALIBRATING ist ein Tag zum Innehalten und Nachjustieren. Nicht, um dich neu zu erfinden, zu optimieren oder zu perfektionieren. Sondern um wieder klarer zu spüren, was bleiben darf, was sich verändern soll und was deine Prioritäten sind. Und wie du deinen Alltag so gestaltest, dass diese Veränderung tatsächlich Platz findet und Bestand hat.
Statt großer Ziele geht es um kleine Verschiebungen mit Wirkung: Gewohnheiten, Rituale und bewusste Entscheidungen, die dich im Alltag immer wieder zu dem zurückholen, was dir wichtig ist.
Mit Yoga, Meditation, Breathwork, Reflexion und viel Raum zum Nichtstun und für neue Perspektiven entsteht ein Tag zwischen Rückzug und Neuausrichtung.
Weniger „Ich sollte“. Mehr „So kann es sich anfühlen“.
- TerminSo 28. Februar 202710:00 bis 18:00 Uhr
- Programm2 SessionsYoga, Breathwork, Meditation und Yin
- VerpflegungFrühstück & Brunchvegetarisch oder vegan, alles inklusive
- Preis148 €pro Person, ohne Übernachtung
Hej, ich bin Nadine.
Ich bin seit 12 Jahren hauptberuflich Yogalehrerin und habe Damn Good Yoga gegründet. In den letzten Jahren habe ich mich auf Atemarbeit, Mindfulness Meditation und Nervensystemregulation spezialisiert.
Den Spagat zwischen Erfolg und Erschöpfung kenne ich gut. Yoga hat mir zum richtigen Zeitpunkt einen neuen Weg eröffnet, und genau das begeistert mich am Unterrichten: zu sehen, welche Veränderung Yoga in unserem Leben bewirken kann.
- 12Jahre hauptberuflich Yogalehrerin
- Atemarbeitihr Schwerpunkt
- Damn Good Yogaihr Studio
- alleLevel willkommen
Inhaltliche Fragen zum Tag? Schreib Nadine jederzeit per Mail.
Alle Details.
Dein Tag
Ankunft ab 9:30 Uhr mit einem kleinen warmen Frühstück
Programmstart um 10:00 Uhr, Programmende um 18:00 Uhr
Den vollständigen Stundenplan findest du unten
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegetarische oder vegane Komplettverpflegung
Ein kleines warmes Frühstück zur Ankunft, nach der ersten Session ein ausgiebiger Brunch mit warmen und kalten Speisen und hausgemachten Spezialitäten
Wasser, Tee und Kaffee den ganzen Tag über inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Rückzugsorte, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
Am Vormittag: Welcome Circle, Mindful Flow, Breathwork und Visualisierung
Am Nachmittag: Yin Yoga, Non Sleep Deep Rest und Somatics
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS.: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich direkt am Ufer des Bistensees, für 36 € pro Person. Buchst du die Verlängerungsnacht dazu, ist das RAUS. inklusive.
Was du mitbringen solltest
Unbedingt in die Tasche gehören deine Yogamatte, eine Decke, ein Bolster, zwei Blöcke, ein Gurt, ein Handtuch und bequeme Kleidung. Wenn du magst, auch Badesachen für Sauna und See.
Du möchtest lieber leicht reisen? Für 18 € leihst du dir bei uns ein Yoga-Set von Manduka mit Matte, zwei Blöcken, Gurt, Decke und Bolster. Es liegt zum Retreatstart im Raum für dich bereit.
Länger bleiben
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. Übernachtung, ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und das RAUS. mit Bademantel und Handtüchern.
78 € pro Person, im Doppel- wie im Einzelzimmer. Einfach bei der Buchung den Zeitraum verlängern.
Dein Tagespaket
Beide Sessions, kleines warmes Frühstück, ausgiebiger Brunch, Wasser, Tee und Kaffee. Ohne Übernachtung.
- 148 €pro Person, der ganze Tag
- 36 €RAUS., wenn du magst
- 78 €Verlängerungsnacht, pro Person
Fragen zu diesem Tag
Ist eine Übernachtung dabei?
Nein, das ist ein Tagesretreat von 10 bis 18 Uhr. Wer bleiben möchte, kann eine Nacht dazubuchen.
Was ist Non Sleep Deep Rest?
Eine geführte Tiefenentspannung im Liegen. Du bleibst wach, während Körper und Nervensystem tief zur Ruhe kommen.
Brauche ich Yogaerfahrung?
Nein. Come as you are, alle sind willkommen, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Vorkenntnissen.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Kann ich das RAUS. nutzen?
Ja. Das RAUS. liegt direkt am Seeufer: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich an der frischen Luft. Ein kuscheliger Bademantel und genügend Handtücher für entspannte Saunagänge liegen für dich bereit. Am Retreattag nutzt du es für 36 € pro Person, so oft du magst. Buchst du den Me-Treat dazu, ist das RAUS. inklusive. Dazubuchen kannst du es im letzten Buchungsschritt oder vor Ort.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 15 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Trag dich auf die Warteliste ein
In diesem Retreat sind bereits alle Mattenplätze vergeben. Trage dich auf unsere Warteliste ein und wir kontaktieren dich, wenn kurzfristig ein Platz frei wird. Außerdem erfährst du als Erstes, wenn ein Folgeretreat in Planung ist.
Zur WartelisteWeniger Vorsätze. Mehr Klarheit.
So 28. Februar 2027 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
Platz sichern · 148 €