Repower 2027
Fr 29. – So 31. Januar 2027 · Yoga, Pilates und mehr…
Atme durch und lass das alte Jahr hinter dir.
Platz sichern · ab 538 €- Yoga & Pilatesmit Hilfsmitteln und pure
- Faszien & KraftFaszientraining oder Kraftübungen
- Dance with usPartneryoga und Tanz am Samstag
- Deine Wahlzwei Sessions parallel, du entscheidest
Zwei Trainings, deine Wahl.
Nach ein paar turbulenten Wochen ist es Zeit, deinen Energiespeicher wieder aufzufüllen. Mit einem kurzen, ganzheitlichen Sportprogramm, das dich in Bewegung bringt.
Lerne neue Wege für deine mentale und körperliche Fitness kennen. Ob Profi oder Anfängerin, dieses Training ist für alle Level geeignet.
Dieses Retreat ist anders: Zwei Einheiten laufen jeweils parallel, und du entscheidest jedes Mal neu. Yoga oder Pilates, Faszientheorie oder Kraftübungen, Morgenyoga oder eine Runde walken.
Dazu fließende Bewegungen, Faszienarbeit, Kraft und viel Austausch mit Gleichgesinnten. Ein Wochenende, das du dir selbst zusammenstellst.
- TerminFr 29. – So 31. Januar 2027Check-in ab 15:00, Ende 15:00
- Programm9 SessionsYoga, Pilates, Faszien und Tanz
- VerpflegungVollpensionvegetarisch oder vegan, alles inklusive
- Preisab 538 €im DZ · 598 € im EZ, pro Person
Hej, wir sind Tanja und Nicole.
Tanja bringt 35 Jahre Trainererfahrung mit. Sie ist auf die Pilates-Methode spezialisiert und arbeitet als Personal Trainerin in den Bereichen Lauf, Faszien und Functional Training. Dazu ist sie Schmerztherapeutin nach Liebscher und Bracht.
Nicole ist Personal Trainerin, zertifizierte Yoga- und Pilateslehrerin sowie Rehabilitationstrainerin Orthopädie. In den Sommermonaten unterrichtet sie Yoga auf dem Stand-up-Paddleboard.
- 35Jahre Trainererfahrung bei Tanja
- Pilatesihre Spezialisierung
- RehatrainingNicoles Zusatzqualifikation
- 2Einheiten immer zur Wahl
Inhaltliche Fragen zum Wochenende? Schreib Tanja oder Nicole.
Alle Details.
Anreise & Abreise
Check-in am 29.01. ab 15:00 Uhr, Come together um 16:30 Uhr
Erste Einheit, das Warm-up, von 17:30 bis 18:30 Uhr
Später Check-out am 31.01. bis 15:00 Uhr, Programmende um 13:00 Uhr
Den vollständigen Ablauf der drei Tage findest du unten
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegetarische oder vegane Komplettverpflegung
Vitales Frühstücksbuffet, kleine Stärkungen zwischendurch und ein gemeinsames Abendessen
Wasser, Tee und Kaffee jederzeit inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Rückzugsorten, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
Freitag: Warm-up zum Ankommen ins Wochenende
Samstag: Morgenyoga oder walken, Yoga oder Pilates (mit Hilfsmitteln und pure), Faszientraining oder Kraftübungen, Partneryoga und „Dance with us“
Sonntag: Wake-up oder walken, Pilates-Flow oder Frauen-Power, Cool down mit Reflexion
Die Sessions laufen jeweils parallel. Du entscheidest jedes Mal neu, wonach dir ist. Programmänderungen vorbehalten.
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS.: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich direkt am Ufer des Bistensees, für Retreatgäste 36 € statt 48 € pro Person für die gesamte Dauer
Was du mitbringen solltest
Für dieses Retreat gehören in deinen Koffer: Yogamatte, Gurt, Handtuch und Decke, dazu bequeme Kleidung, etwas zum Überziehen sowie Sportschuhe für drinnen und draußen. Falls vorhanden: Walkingstöcke und eine Stirnlampe.
Du möchtest lieber leicht reisen? Für 18 € leihst du dir bei uns ein Yoga-Set von Manduka mit Matte, zwei Blöcken, Gurt, Decke und Bolster. Es liegt zum Retreatstart im Raum für dich bereit.
Länger bleiben
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. Mehr Zeit für dich, ganz ohne Programm: See, Haus und Natur in Ruhe genießen. Abendessen und Frühstück sind inklusive.
Ab 67 € im Doppelzimmer, 89 € im Einzelzimmer pro Person. Einfach im ersten Buchungsschritt den Zeitraum bis Montag verlängern.
Dein Retreat-Paket
2 Übernachtungen, Komplettverpflegung, alle Sessions – alles inklusive.
- ab 538 €Doppelzimmer, pro Person
- ab 598 €Einzelzimmer, pro Person
- ab 67 €Verlängerungsnacht im DZ, pro Person
Fragen zu diesem Wochenende
Was heißt „zwei Einheiten zur Wahl“?
An mehreren Punkten im Programm laufen zwei Angebote gleichzeitig, etwa Yoga oder Pilates. Du entscheidest jedes Mal neu, wonach dir gerade ist. Niemand wird eingeteilt.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Ob Profi oder Anfängerin, das Training ist für alle Level geeignet. Tanja und Nicole passen die Übungen an, und bei den parallelen Einheiten kannst du jederzeit die ruhigere Variante wählen.
Wozu Walkingstöcke und Stirnlampe?
Bei passendem Wetter geht es morgens nach draußen zum Walken oder Joggen. Im Januar wird es spät hell, deshalb die Lampe. Beides ist optional.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Kann ich das RAUS. nutzen?
Ja. Das RAUS. liegt direkt am Seeufer: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich an der frischen Luft. Ein kuscheliger Bademantel und genügend Handtücher für entspannte Saunagänge liegen für dich bereit. Als Retreatteilnehmer:in nutzt du es über die gesamte Dauer für 36 € statt 48 €, so oft du magst. Verlängerst du mit dem Me-Treat, gilt dein RAUS. in der Verlängerungsnacht kostenfrei weiter. Dazubuchen kannst du es im letzten Buchungsschritt oder vor Ort.
Kann ich jemanden mitbringen, der nicht am Retreat teilnimmt?
Ja. Deine Begleitung wohnt mit dir im Doppelzimmer und genießt die Verpflegung, ohne am Programm teilzunehmen, für 130 € pro Nacht. Gib das einfach im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld an.
Kann ich ohne Übernachtung teilnehmen?
Ja, mit unserem Nachbarschaftsangebot: Wenn du aus der Region kommst und ohne Zimmer teilnimmst, bekommst du 200 € Rabatt auf das Retreat. Für dieses Wochenende zahlst du damit 338 € statt 538 €. Verpflegung und alle Retreatsessions sind inklusive. Wir freuen uns, wenn du morgens mit der Gruppe startest und bis zum Abend bleibst.
Schreib dafür unserer Rezeption eine Mail. Für die Buchung gelten unsere AGB.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 15 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Trag dich auf die Warteliste ein
In diesem Retreat sind bereits alle Mattenplätze vergeben. Trage dich auf unsere Warteliste ein und wir kontaktieren dich, wenn kurzfristig ein Platz frei wird. Außerdem erfährst du als Erstes, wenn ein Folgeretreat in Planung ist.
Zur Warteliste
Dein Kickstart ins Jahr.
Fr 29. – So 31. Januar 2027 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
Platz sichern · ab 538 €