Winterruhe und Neubeginn
Fr 29. – So 31. Januar 2027 · Iyengar Yoga, Atem und Bewegung
Atme dich ins neue Jahr.
Platz sichern · ab 578 €- Iyengar Yogaaktivierend und regenerativ, mit Hilfsmitteln
- Atemwohltuende Atemübungen
- DraußenBewegung in der winterlichen Natur
- Sauna & Seeund wer mag, ein Sprung ins kalte Wasser
Bewusst ins neue Jahr.
Starte bewusst ins neue Jahr und schenk dir zwei Tage voller Bewegung, Atem und Entspannung am Bistensee.
Dich erwarten aktivierendes und regeneratives Yoga, wohltuende Atemübungen und Bewegung in der winterlichen Natur. Spür die frische Luft, lass den Alltag hinter dir und tank neue Energie.
Zwischendurch wärmst du dich in der Sauna im RAUS. direkt am Seeufer auf. Und vielleicht wagst du sogar einen Sprung ins kalte Seewasser.
Zwei Tage für dich: zum Loslassen, Auftanken und Lebendigfühlen.
- TerminFr 29. – So 31. Januar 2027
- Programm4 Sessions
- VerpflegungVollpension
- Preisab 578 €
Hallo, ich bin Andrea.
Ich bin zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin und unterrichte seit 2009, heute in meinem eigenen Studio in Hamburg, dem Yoga Spot.
Mein Unterricht ist undogmatisch, geprägt von Freude, Leichtigkeit, Liebe und Respekt. Hilfsmittel gehören für mich immer dazu: Mit ihnen begleite ich dich achtsam dabei, wieder mehr bei dir anzukommen.
- seit 2009Iyengar Yoga
- zertifiziertIyengar-Yogalehrerin
- Yoga Spoteigenes Studio in Hamburg
- Hilfsmittelfür jeden Körper
Inhaltliche Fragen zum Wochenende? Schreib Andrea jederzeit per Mail.
Alle Details.
Anreise & Abreise
Check-in am 29.01. ab 15:00 Uhr, Programmstart um 16:30 Uhr in der Lobby
Entspannter Check-out am 31.01. bis 11:00 Uhr, anschließend gemeinsamer entspannter Brunch bis 13 Uhr
Einen ersten Eindruck vom Ablauf der drei Tage findest du unten im Ablaufplan
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegetarische oder vegane Komplettverpflegung
Vitales Frühstücksbuffet, kleine Stärkungen zwischendurch und ein gemeinsames Abendessen
Wasser, Tee und Kaffee jederzeit inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Rückzugsorten, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
4 perfekt aufeinander abgestimmte Sessions mit aktivierendem und regenerativem Iyengar Yoga, Atemübungen und Bewegung in der winterlichen Natur
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS.: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich direkt am Ufer des Bistensees, für Retreatgäste 36 € statt 48 € pro Person für die gesamte Dauer. Die 12 € werden bei der Buchung automatisch abgezogen, sobald du das RAUS. dazubuchst.
Was du mitbringen solltest
Für dieses Retreat gehören in deinen Koffer: Yogamatte, Decke, Bolster, Blöcke, Gurt und warme Outdoor-Kleidung für die Bewegung draußen.
Du möchtest lieber leicht reisen? Für 18 € leihst du dir bei uns ein Yoga-Set von Manduka mit Matte, zwei Blöcken, Gurt, Decke und Bolster. Es liegt zum Retreatstart im Raum für dich bereit.
Länger bleiben
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. Mehr Zeit für dich, ganz ohne Programm: See, Haus und Natur in Ruhe genießen. Abendessen und Frühstück sind inklusive.
Ab 67 € im Doppelzimmer, 89 € im Einzelzimmer pro Person. Einfach im ersten Buchungsschritt den Zeitraum bis Montag verlängern.
Dein Retreat-Paket
2 Übernachtungen, Komplettverpflegung, alle Sessions – alles inklusive.
- ab 578 €Doppelzimmer, pro Person
- ab 638 €Einzelzimmer, pro Person
- ab 67 €Verlängerungsnacht im DZ, pro Person
Fragen zu diesem Wochenende
Was erwartet mich bei Winterruhe und Neubeginn?
Zwei Tage Yoga, Atem und Bewegung in der winterlichen Natur. Andrea verbindet aktivierendes und regeneratives Iyengar Yoga mit wohltuenden Atemübungen, dazwischen bleibt Zeit für Sauna und Ruhe.
Was ist Iyengar Yoga?
Ein Yogastil, der auf genaue Ausrichtung achtet und mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurt und Bolster arbeitet. So findet jeder Körper seinen Weg in die Haltungen, achtsam und ohne Druck.
Muss ich ins kalte Wasser?
Nein. Der Sprung in den Bistensee ist ein Angebot, kein Muss. Die Sauna im RAUS. liegt direkt am Ufer, so entscheidest du selbst, wie viel Winter du spüren möchtest.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Kann ich das RAUS. nutzen?
Ja. Das RAUS. liegt direkt am Seeufer: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich an der frischen Luft. Ein kuscheliger Bademantel und genügend Handtücher für entspannte Saunagänge liegen für dich bereit. Als Retreatteilnehmer:in nutzt du es über die gesamte Dauer für 36 € statt 48 €, so oft du magst. Die 12 € werden bei der Buchung automatisch abgezogen, sobald du das RAUS. dazubuchst. Verlängerst du mit dem Me-Treat, gilt dein RAUS. in der Verlängerungsnacht kostenfrei weiter. Dazubuchen kannst du es im letzten Buchungsschritt oder vor Ort.
Kann ich jemanden mitbringen, der nicht am Retreat teilnimmt?
Ja. Deine Begleitung wohnt mit dir im Doppelzimmer und genießt die Verpflegung, ohne am Programm teilzunehmen, für 130 € pro Nacht. Gib das einfach im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld an.
Kann ich ohne Übernachtung teilnehmen?
Ja, mit unserem Nachbarschaftsangebot: Wenn du aus der Region kommst und ohne Zimmer teilnimmst, bekommst du 200 € Rabatt auf das Retreat. Für dieses Wochenende zahlst du damit 378 € statt 578 €. Verpflegung und alle Retreatsessions sind inklusive. Wir freuen uns, wenn du morgens mit der Gruppe startest und bis zum Abend bleibst.
Schreib dafür unserer Rezeption eine Mail. Für die Buchung gelten unsere AGB.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 15 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Trag dich auf die Warteliste ein
In diesem Retreat sind bereits alle Mattenplätze vergeben. Trage dich auf unsere Warteliste ein und wir kontaktieren dich, wenn kurzfristig ein Platz frei wird. Außerdem erfährst du als Erstes, wenn ein Folgeretreat in Planung ist.
Zur Warteliste
Atme dich ins neue Jahr.
Fr 29. – So 31. Januar 2027 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
Platz sichern · ab 578 €