Slow Moments
Fr 12. – So 14. März 2027 · Yin, Wakeup Yoga und Klang
Einmal nichts müssen.
Platz sichern · ab 528 €- Yin Yogawohltuend und ruhig
- Wakeup Yogasanft in den Tag
- KlangAtem, Meditation und Klang
- Zeit für dichSee, Wellness, gute Gespräche
Momente, die sich wirklich nach dir anfühlen.
Ein Wochenende am See, an dem du aus dem Alltag aussteigst und wieder mehr bei dir ankommst.
Dich erwarten wohltuende Yogaeinheiten, achtsame Bewegungen, Atem und Meditation. Dazu Natur, Ruhe, gutes Essen und ganz bewusst Zeit für dich.
Zeit für Spaziergänge am See, Wellness, gute Gespräche oder einfach dafür, einmal nichts zu müssen.
Slow Moments bedeutet, wahrzunehmen, was im Alltag oft zu kurz kommt: dich selbst. Ein Wochenende für Körper und Geist, für Ruhe und Bewegung, für Rückzug und Begegnung.
- TerminFr 12. – So 14. März 2027Check-in ab 15:00, Ende 13:00
- Programm4 SessionsYin, Wakeup Yoga und Klang
- VerpflegungVollpensionvegetarisch oder vegan, alles inklusive
- Preisab 528 €im DZ · 588 € im EZ, pro Person
Moin, ich bin Cathérine.
Gesundheit beginnt mit Bewegung. Ich begleite Frauen dabei, ihre Gesundheit aktiv zu stärken, mit gezielter Bewegung, Yoga, Entspannung und Achtsamkeit.
Dabei geht es darum, den eigenen Körper besser zu verstehen, Stress zu regulieren und die Grundlage für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden zu schaffen.
- Yin & WakeupRuhe und Bewegung
- Bewegungwo Gesundheit beginnt
- Klangam Samstagabend
- alleLevel willkommen
Inhaltliche Fragen zum Wochenende? Schreib Cathérine jederzeit per Mail.
Alle Details.
Anreise & Abreise
Check-in am 12.03. ab 15:00 Uhr, Programmstart um 16:30 Uhr in der Lobby
Entspannter Check-out am 14.03. bis 11:00 Uhr, anschließend gemeinsamer entspannter Brunch bis 13 Uhr
Einen ersten Eindruck vom Ablauf der drei Tage findest du unten im Ablaufplan
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegetarische oder vegane Komplettverpflegung
Vitales Frühstücksbuffet, kleine Stärkungen zwischendurch und ein gemeinsames Abendessen
Wasser, Tee und Kaffee jederzeit inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Rückzugsorte, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
4 perfekt aufeinander abgestimmte Sessions mit den Schwerpunkten Yin, Wakeup Yoga, Atem und Klang
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS.: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich direkt am Ufer des Bistensees, für Retreatgäste 36 € statt 48 € pro Person für die gesamte Dauer. Die 12 € werden bei der Buchung automatisch abgezogen, sobald du das RAUS. dazubuchst.
Was du mitbringen solltest
Unbedingt in den Koffer sollen deine Yogamatte, eine Decke, ein Bolster, zwei Blöcke und ein Gurt.
Du möchtest lieber leicht reisen? Für 18 € leihst du dir bei uns ein Yoga-Set von Manduka mit Matte, zwei Blöcken, Gurt, Decke und Bolster. Es liegt zum Retreatstart im Raum für dich bereit.
Länger bleiben
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. Mehr Zeit für dich, ganz ohne Programm: See, Haus und Natur in Ruhe genießen. Abendessen und Frühstück sind inklusive.
Ab 67 € im Doppelzimmer, 89 € im Einzelzimmer pro Person. Einfach im ersten Buchungsschritt den Zeitraum bis Montag verlängern.
Dein Retreat-Paket
2 Übernachtungen, Komplettverpflegung, alle Sessions – alles inklusive.
- ab 528 €Doppelzimmer, pro Person
- ab 588 €Einzelzimmer, pro Person
- ab 67 €Verlängerungsnacht im DZ, pro Person
Fragen zu diesem Wochenende
Was ist Wakeup Yoga?
Eine sanft aktivierende Morgenpraxis. Kein Auspowern, sondern Wachwerden, damit der Tag gut startet.
Wie viel freie Zeit bleibt?
Viel. Zwischen den vier Sessions ist bewusst Raum für Spaziergänge, Sauna und Gespräche.
Richtet sich das Retreat nur an Frauen?
Cathérines Arbeit hat diesen Schwerpunkt, das Retreat steht aber allen offen.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Kann ich das RAUS. nutzen?
Ja. Das RAUS. liegt direkt am Seeufer: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich an der frischen Luft. Ein kuscheliger Bademantel und genügend Handtücher für entspannte Saunagänge liegen für dich bereit. Als Retreatteilnehmer:in nutzt du es über die gesamte Dauer für 36 € statt 48 €, so oft du magst. Die 12 € werden bei der Buchung automatisch abgezogen, sobald du das RAUS. dazubuchst. Verlängerst du mit dem Me-Treat, gilt dein RAUS. in der Verlängerungsnacht kostenfrei weiter. Dazubuchen kannst du es im letzten Buchungsschritt oder vor Ort.
Kann ich jemanden mitbringen, der nicht am Retreat teilnimmt?
Ja. Deine Begleitung wohnt mit dir im Doppelzimmer und genießt die Verpflegung, ohne am Programm teilzunehmen, für 130 € pro Nacht. Gib das einfach im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld an.
Kann ich ohne Übernachtung teilnehmen?
Ja, mit unserem Nachbarschaftsangebot: Wenn du aus der Region kommst und ohne Zimmer teilnimmst, bekommst du 200 € Rabatt auf das Retreat. Für dieses Wochenende zahlst du damit 328 € statt 528 €. Verpflegung und alle Retreatsessions sind inklusive. Wir freuen uns, wenn du morgens mit der Gruppe startest und bis zum Abend bleibst.
Schreib dafür unserer Rezeption eine Mail. Für die Buchung gelten unsere AGB.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 15 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Trag dich auf die Warteliste ein
In diesem Retreat sind bereits alle Mattenplätze vergeben. Trage dich auf unsere Warteliste ein und wir kontaktieren dich, wenn kurzfristig ein Platz frei wird. Außerdem erfährst du als Erstes, wenn ein Folgeretreat in Planung ist.
Zur Warteliste
Zeit für dich. Mehr braucht es nicht.
Fr 12. – So 14. März 2027 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
Platz sichern · ab 528 €