Relax and Rejoice – Frühlingsflow Yoga Retreat
Fr 16. – So 18. April 2027 · Flow Yoga, Yin, Aroma und Klang
Leichtigkeit und Lebensfreude.
Platz sichern · ab 518 €Finde deinen Frühlingsflow.
Relax and Rejoice. Finde deinen Frühlingsflow und tauche ein in Leichtigkeit und Lebensfreude.
Nutze dieses Wochenende, um aufzutanken, Inspiration zu schöpfen und deine Lebendigkeit zu nähren.
Dich erwartet eine runde Mischung aus aktivierenden, fließenden Yogaeinheiten und nährenden, langsamen Yin-Stunden, dazu Meditations- und Entspannungsimpulse, ätherische Öle, Journaling und Klang.
Und Zeit für dich, um die Seele baumeln zu lassen. Ein bisschen Yogaerfahrung ist von Vorteil, aber alle Level sind willkommen.
- TerminFr 16. – So 18. April 2027Check-in ab 15:00, Ende 13:00
- Programm4 SessionsFlow Yoga, Yin, Aroma und Klang
- VerpflegungVollpensionvegetarisch oder vegan, alles inklusive
- Preisab 518 €im DZ · 578 € im EZ, pro Person
Hej, wir sind Erika und Christopher.
Erika ist Yogalehrerin, Schlafcoach, Psychologin sowie systemische Beraterin. In ihrem Unterricht liegen ihr die innere Ausrichtung und ein gesunder Umgang mit den eigenen Grenzen am Herzen: Nicht du musst in die Pose passen, sondern die Pose zu dir.
Christopher ist Yoga- und Meditationslehrer sowie Prana-Heiler. Seit über 15 Jahren begleitet er Einzelne und Gruppen durch transformierende Prozesse.
- PsychologinErikas zweites Feld
- Schlafcoachund ein drittes
- 15+Jahre Prana-Heilung bei Chris
- Aroma Yinam Samstagabend
Inhaltliche Fragen zum Wochenende? Schreib den beiden jederzeit per Mail.
Alle Details.
Anreise & Abreise
Check-in am 16.04. ab 15:00 Uhr, Programmstart um 16:30 Uhr in der Lobby
Entspannter Check-out am 18.04. bis 11:00 Uhr, anschließend gemeinsamer entspannter Brunch bis 13 Uhr
Einen ersten Teaser auf den vollständigen Ablauf der drei Tage findest du unten im Ablaufplan
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegane oder vegetarische Komplettverpflegung
Vitales Frühstücksbuffet, Snacks über den Tag, Dinner am Abend
Wasser, Tee und Kaffee jederzeit inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Safespaces, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
4 perfekt aufeinander abgestimmte Sessions mit den Schwerpunkten Flow Yoga, Aroma Yin, Meditation und Klang
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS: zwei Saunen und ein Hottub direkt am Ufer des Bistensees, 48 € pro Person für die gesamte Dauer
Was du mitbringen solltest
Bring deine Yogamatte mit, dazu eine Decke, ein Bolster und zwei Blöcke sowie einen Block mit Stift fürs Journaling.
Du möchtest lieber leicht reisen? Bei uns kannst du für 18 € ein Yoga-Set von Manduka ausleihen: Matte, zwei Blöcke, Gurt, Decke und Bolster, für den gesamten Aufenthalt.
Länger bleiben oder in Begleitung
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. 3-Gang-Menü à la carte und ein reichhaltiges Frühstücksbuffet. Ab 67 € im Doppelzimmer, 89 € im Einzelzimmer pro Person. Einfach im ersten Buchungsschritt den Zeitraum bis Montag verlängern.
Begleitung ohne Teilnahme.130 € im Doppelzimmer pro Nacht, inklusive Verpflegung. Im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld angeben.
Dein Retreat-Paket
2 Übernachtungen, Komplettverpflegung, alle Sessions – alles inklusive.
- ab 518 €Doppelzimmer, pro Person
- ab 578 €Einzelzimmer, pro Person
- 130 €Begleitperson im DZ, pro Nacht
Fragen zu diesem Wochenende
Was ist Aroma Yin?
Yin Yoga, begleitet von ätherischen Ölen. Wenn du empfindlich auf Düfte reagierst, sag vorher kurz Bescheid.
Wie viel Erfahrung brauche ich?
Ein bisschen Yogaerfahrung ist von Vorteil, alle Level sind aber willkommen.
Was hat der Schlafcoach damit zu tun?
Erika bringt ihr Wissen über Erholung und Nervensystem in die Entspannungsimpulse ein. Manches davon nimmst du mit nach Hause.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Ist das RAUS inklusive?
Das RAUS ist unser Spa direkt am Wasser: zwei Saunahäuser und ein Hottub am Ufer. Für 48 € pro Person kannst du es über die gesamte Dauer nutzen, so oft du magst. Dazubuchen lässt es sich im letzten Buchungsschritt oder auch noch vor Ort.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 25 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Trag dich auf die Warteliste ein
In diesem Retreat sind bereits alle Mattenplätze vergeben. Trage dich auf unsere Warteliste ein und wir kontaktieren dich, wenn kurzfristig ein Platz frei wird. Außerdem erfährst du als Erstes, wenn ein Folgeretreat in Planung ist.
Zur Warteliste
Wenn draußen alles wieder anfängt, fängst du auch an.
Fr 16. – So 18. April 2027 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
Platz sichern · ab 518 €