Coming home
Fr 5. – So 7. Februar 2027 · Yin Yoga und Meditation
Nichts müssen. Nichts wollen.
Platz sichern · ab 498 €Yin pur. Einfach nur sein.
Yin pur. Einfach nur sein. Nichts müssen, nichts wollen. Nach Hause kommen ins Hier und Jetzt, mit jedem bewussten Atemzug.
Wir praktizieren Yin Yoga, die stille, sanfte und langsame Praxis. Haltungen, die das Nervensystem beruhigen, Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen und die Gelenke mobilisieren.
Jede kann diese Haltungen einnehmen, ohne Vorkenntnisse und angepasst an die eigenen Bedürfnisse.
Dazu Meditation und achtsame Atmung, mit der wir uns im gegenwärtigen Moment verankern. Meditationserfahrung brauchst du keine. Ein Wochenende voller Genuss und Ruhe, mit köstlichem Essen, Kaminfeuer und Sauna.
- TerminFr 5. – So 7. Februar 2027Check-in ab 15:00, Ende 13:00
- Programm4 SessionsYin Yoga und Meditation
- VerpflegungVollpensionvegetarisch oder vegan, alles inklusive
- Preisab 498 €im DZ · 558 € im EZ, pro Person
Hej, ich bin Heike.
Die stille Praxis des Yin Yoga ist für mich die perfekte Methode, um Körper und Geist in einer oft hektischen und schnelllebigen Zeit auszugleichen.
In meinem Unterricht findest du die Ruhe, die das tiefe Eintauchen in den eigenen Körper erst möglich macht. Neben dem Yoga bin ich Hebamme.
- Yin purein Stil, ein Wochenende
- Hebammeihr zweiter Beruf
- Meditationauch dafür ausgebildet
- allewillkommen, ohne Vorkenntnisse
Inhaltliche Fragen zum Wochenende? Schreib Heike jederzeit per Mail.
Alle Details.
Anreise & Abreise
Check-in am 05.02. ab 15:00 Uhr, Programmstart um 16:30 Uhr in der Lobby
Entspannter Check-out am 07.02. bis 11:00 Uhr, anschließend gemeinsamer entspannter Brunch bis 13 Uhr
Einen ersten Teaser auf den vollständigen Ablauf der drei Tage findest du unten im Ablaufplan
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegane oder vegetarische Komplettverpflegung
Vitales Frühstücksbuffet, Snacks über den Tag, Dinner am Abend
Wasser, Tee und Kaffee jederzeit inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Safespaces, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
4 perfekt aufeinander abgestimmte Sessions mit den Schwerpunkten Yin Yoga, Meditation und bewusste Atmung
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS: zwei Saunen und ein Hottub direkt am Ufer des Bistensees, 48 € pro Person für die gesamte Dauer
Was du mitbringen solltest
Unbedingt in den Koffer sollen deine Yogamatte, eine Decke, ein Bolster, zwei Blöcke und ein Gurt. Dazu ein Block mit Stift.
Du möchtest lieber leicht reisen? Bei uns kannst du für 18 € ein Yoga-Set von Manduka ausleihen: Matte, zwei Blöcke, Gurt, Decke und Bolster, für den gesamten Aufenthalt.
Länger bleiben oder in Begleitung
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. 3-Gang-Menü à la carte und ein reichhaltiges Frühstücksbuffet. Ab 67 € im Doppelzimmer, 89 € im Einzelzimmer pro Person. Einfach im ersten Buchungsschritt den Zeitraum bis Montag verlängern.
Begleitung ohne Teilnahme.130 € im Doppelzimmer pro Nacht, inklusive Verpflegung. Im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld angeben.
Dein Retreat-Paket
2 Übernachtungen, Komplettverpflegung, alle Sessions – alles inklusive.
- ab 498 €Doppelzimmer, pro Person
- ab 558 €Einzelzimmer, pro Person
- 130 €Begleitperson im DZ, pro Nacht
Fragen zu diesem Wochenende
Nur Yin, das ganze Wochenende?
Ja, und genau das ist der Punkt. Vier Sessions, alle ruhig, dazwischen Sauna, See und Kaminfeuer.
Ich bin nicht beweglich. Geht das?
Im Yin geht es nicht darum, wie weit du kommst, sondern wie lange du bleibst. Jede Haltung lässt sich mit Hilfsmitteln anpassen.
Ich habe noch nie meditiert.
Das brauchst du auch nicht. Heike führt durch die Übungen, und mehr als Zuhören ist nicht nötig.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Ist das RAUS inklusive?
Das RAUS ist unser Spa direkt am Wasser: zwei Saunahäuser und ein Hottub am Ufer. Für 48 € pro Person kannst du es über die gesamte Dauer nutzen, so oft du magst. Dazubuchen lässt es sich im letzten Buchungsschritt oder auch noch vor Ort.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 25 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Trag dich auf die Warteliste ein
In diesem Retreat sind bereits alle Mattenplätze vergeben. Trage dich auf unsere Warteliste ein und wir kontaktieren dich, wenn kurzfristig ein Platz frei wird. Außerdem erfährst du als Erstes, wenn ein Folgeretreat in Planung ist.
Zur Warteliste
Zeit für dich. Mehr braucht es nicht.
Fr 5. – So 7. Februar 2027 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
Platz sichern · ab 498 €