Back to Balance Yoga Retreat
Fr 19. – So 21. März 2027 · Hatha nach Sivananda, Yin und Pranayama
Zurück in die Verbindung zu dir selbst.
Platz sichern · ab 568 €- Hathanach Sivananda, morgens dynamisch
- Yin Yogaabends passiv und getragen
- Pranayamadie Atmung verfeinern
- Balanceein Wochenende nur für dich
Ein Wochenende, an dem es nur um dich geht.
Ein Wochenende, an dem es nur um dich geht. Finde wieder mehr in die Verbindung zu dir selbst, mit Yin- und Hatha-Sequenzen.
An den Abenden üben wir Yin Yoga, das wunderbar entspannend und beruhigend auf Körper und Geist wirkt. Hier darfst du ganz passiv werden und dich von der Erde und den Kissen getragen fühlen.
Morgens bewegen wir uns dynamischer durch die Hatha-Stunden, mit Pranayama, um die Atmung zu verfeinern, und mit Asanas, die kräftigen, dehnen und den Fokus auf das Hier und Jetzt lenken.
Während der Endentspannung gleichen sich alle angeregten Energien wieder aus.
- TerminFr 19. – So 21. März 2027Check-in ab 15:00, Ende 13:00
- Programm4 SessionsHatha nach Sivananda, Yin und Pranayama
- VerpflegungVollpensionvegetarisch oder vegan, alles inklusive
- Preisab 568 €im DZ · 628 € im EZ, pro Person
Hej, ich bin Kirstin.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin und unterrichte mit viel Klarheit, Liebe und Hingabe Hatha Yoga nach Sivananda, Yin Yoga sowie Yoga für Späteinsteigerinnen.
Seit 2006 habe ich Yoga für mich entdeckt und probiere seitdem immer wieder verschiedene Stile aus.
- 2006seit dann auf der Matte
- 723Unterrichtseinheiten Grundausbildung
- BYVzertifiziert
- Späteinsteigerein Schwerpunkt von ihr
Inhaltliche Fragen zum Wochenende? Schreib Kirstin jederzeit per Mail.
Alle Details.
Anreise & Abreise
Check-in am 19.03. ab 15:00 Uhr, Programmstart um 16:30 Uhr in der Lobby
Entspannter Check-out am 21.03. bis 11:00 Uhr, anschließend gemeinsamer entspannter Brunch bis 13 Uhr
Einen ersten Eindruck vom Ablauf der drei Tage findest du unten im Ablaufplan
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegetarische oder vegane Komplettverpflegung
Vitales Frühstücksbuffet, kleine Stärkungen zwischendurch und ein gemeinsames Abendessen
Wasser, Tee und Kaffee jederzeit inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Rückzugsorte, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
4 perfekt aufeinander abgestimmte Sessions mit den Schwerpunkten Hatha nach Sivananda, Yin und Pranayama
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS.: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich direkt am Ufer des Bistensees, für Retreatgäste 36 € statt 48 € pro Person für die gesamte Dauer. Die 12 € werden bei der Buchung automatisch abgezogen, sobald du das RAUS. dazubuchst.
Was du mitbringen solltest
Bring deine Yogamatte mit, dazu eine Decke und ein Bolster für die Yin-Abende.
Du möchtest lieber leicht reisen? Für 18 € leihst du dir bei uns ein Yoga-Set von Manduka mit Matte, zwei Blöcken, Gurt, Decke und Bolster. Es liegt zum Retreatstart im Raum für dich bereit.
Länger bleiben
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. Mehr Zeit für dich, ganz ohne Programm: See, Haus und Natur in Ruhe genießen. Abendessen und Frühstück sind inklusive.
Ab 67 € im Doppelzimmer, 89 € im Einzelzimmer pro Person. Einfach im ersten Buchungsschritt den Zeitraum bis Montag verlängern.
Dein Retreat-Paket
2 Übernachtungen, Komplettverpflegung, alle Sessions – alles inklusive.
- ab 568 €Doppelzimmer, pro Person
- ab 628 €Einzelzimmer, pro Person
- ab 67 €Verlängerungsnacht im DZ, pro Person
Fragen zu diesem Wochenende
Was ist Hatha nach Sivananda?
Eine klassische Form mit festen Abfolgen, viel Atemarbeit und langen Entspannungsphasen. Ruhiger als moderne Flow-Stile und sehr gut zu lernen.
Ich bin Späteinsteigerin. Passt das?
Sehr gut sogar. Kirstin hat genau dafür einen eigenen Schwerpunkt und unterrichtet ohne Eile.
Warum nur eine Decke und ein Bolster?
Für Kirstins Yin-Abende reicht das. Weitere Hilfsmittel sind bei Bedarf vor Ort verfügbar.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Kann ich das RAUS. nutzen?
Ja. Das RAUS. liegt direkt am Seeufer: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich an der frischen Luft. Ein kuscheliger Bademantel und genügend Handtücher für entspannte Saunagänge liegen für dich bereit. Als Retreatteilnehmer:in nutzt du es über die gesamte Dauer für 36 € statt 48 €, so oft du magst. Die 12 € werden bei der Buchung automatisch abgezogen, sobald du das RAUS. dazubuchst. Verlängerst du mit dem Me-Treat, gilt dein RAUS. in der Verlängerungsnacht kostenfrei weiter. Dazubuchen kannst du es im letzten Buchungsschritt oder vor Ort.
Kann ich jemanden mitbringen, der nicht am Retreat teilnimmt?
Ja. Deine Begleitung wohnt mit dir im Doppelzimmer und genießt die Verpflegung, ohne am Programm teilzunehmen, für 130 € pro Nacht. Gib das einfach im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld an.
Kann ich ohne Übernachtung teilnehmen?
Ja, mit unserem Nachbarschaftsangebot: Wenn du aus der Region kommst und ohne Zimmer teilnimmst, bekommst du 200 € Rabatt auf das Retreat. Für dieses Wochenende zahlst du damit 368 € statt 568 €. Verpflegung und alle Retreatsessions sind inklusive. Wir freuen uns, wenn du morgens mit der Gruppe startest und bis zum Abend bleibst.
Schreib dafür unserer Rezeption eine Mail. Für die Buchung gelten unsere AGB.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 15 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Trag dich auf die Warteliste ein
In diesem Retreat sind bereits alle Mattenplätze vergeben. Trage dich auf unsere Warteliste ein und wir kontaktieren dich, wenn kurzfristig ein Platz frei wird. Außerdem erfährst du als Erstes, wenn ein Folgeretreat in Planung ist.
Zur Warteliste
Ein Wochenende, das nur dir gehört.
Fr 19. – So 21. März 2027 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
Platz sichern · ab 568 €