Back to Balance Yoga Retreat
Fr 19. – So 21. März 2027 · Hatha nach Sivananda, Yin und Pranayama
Zurück in die Verbindung zu dir selbst.
Platz sichern · ab 568 €Ein Wochenende, an dem es nur um dich geht.
Ein Wochenende, an dem es nur um dich geht. Finde wieder mehr in die Verbindung zu dir selbst, mit Yin- und Hatha-Sequenzen.
An den Abenden üben wir Yin Yoga, das wunderbar entspannend und beruhigend auf Körper und Geist wirkt. Hier darfst du ganz passiv werden und dich von der Erde und den Kissen getragen fühlen.
Morgens bewegen wir uns dynamischer durch die Hatha-Stunden, mit Pranayama, um die Atmung zu verfeinern, und mit Asanas, die kräftigen, dehnen und den Fokus auf das Hier und Jetzt lenken.
Während der Endentspannung gleichen sich alle angeregten Energien wieder aus.
- TerminFr 19. – So 21. März 2027Check-in ab 15:00, Ende 13:00
- Programm4 SessionsHatha nach Sivananda, Yin und Pranayama
- VerpflegungVollpensionvegetarisch oder vegan, alles inklusive
- Preisab 568 €im DZ · 628 € im EZ, pro Person
Hej, ich bin Kirstin.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin und unterrichte mit viel Klarheit, Liebe und Hingabe Hatha Yoga nach Sivananda, Yin Yoga sowie Yoga für Späteinsteigerinnen.
Seit 2006 habe ich Yoga für mich entdeckt und probiere seitdem immer wieder verschiedene Stile aus.
- 2006seit dann auf der Matte
- 723Unterrichtseinheiten Grundausbildung
- BYVzertifiziert
- Späteinsteigerein Schwerpunkt von ihr
Inhaltliche Fragen zum Wochenende? Schreib Kirstin jederzeit per Mail.
Alle Details.
Anreise & Abreise
Check-in am 19.03. ab 15:00 Uhr, Programmstart um 16:30 Uhr in der Lobby
Entspannter Check-out am 21.03. bis 11:00 Uhr, anschließend gemeinsamer entspannter Brunch bis 13 Uhr
Einen ersten Teaser auf den vollständigen Ablauf der drei Tage findest du unten im Ablaufplan
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegane oder vegetarische Komplettverpflegung
Vitales Frühstücksbuffet, Snacks über den Tag, Dinner am Abend
Wasser, Tee und Kaffee jederzeit inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Safespaces, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
4 perfekt aufeinander abgestimmte Sessions mit den Schwerpunkten Hatha nach Sivananda, Yin und Pranayama
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS: zwei Saunen und ein Hottub direkt am Ufer des Bistensees, 48 € pro Person für die gesamte Dauer
Was du mitbringen solltest
Bring deine Yogamatte mit, dazu eine Decke und ein Bolster für die Yin-Abende.
Du möchtest lieber leicht reisen? Bei uns kannst du für 18 € ein Yoga-Set von Manduka ausleihen: Matte, zwei Blöcke, Gurt, Decke und Bolster, für den gesamten Aufenthalt.
Länger bleiben oder in Begleitung
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. 3-Gang-Menü à la carte und ein reichhaltiges Frühstücksbuffet. Ab 67 € im Doppelzimmer, 89 € im Einzelzimmer pro Person. Einfach im ersten Buchungsschritt den Zeitraum bis Montag verlängern.
Begleitung ohne Teilnahme.130 € im Doppelzimmer pro Nacht, inklusive Verpflegung. Im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld angeben.
Dein Retreat-Paket
2 Übernachtungen, Komplettverpflegung, alle Sessions – alles inklusive.
- ab 568 €Doppelzimmer, pro Person
- ab 628 €Einzelzimmer, pro Person
- 130 €Begleitperson im DZ, pro Nacht
Fragen zu diesem Wochenende
Was ist Hatha nach Sivananda?
Eine klassische Form mit festen Abfolgen, viel Atemarbeit und langen Entspannungsphasen. Ruhiger als moderne Flow-Stile und sehr gut zu lernen.
Ich bin Späteinsteigerin. Passt das?
Sehr gut sogar. Kirstin hat genau dafür einen eigenen Schwerpunkt und unterrichtet ohne Eile.
Warum nur eine Decke und ein Bolster?
Für Kirstins Yin-Abende reicht das. Weitere Hilfsmittel sind bei Bedarf vor Ort verfügbar.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Ist das RAUS inklusive?
Das RAUS ist unser Spa direkt am Wasser: zwei Saunahäuser und ein Hottub am Ufer. Für 48 € pro Person kannst du es über die gesamte Dauer nutzen, so oft du magst. Dazubuchen lässt es sich im letzten Buchungsschritt oder auch noch vor Ort.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 25 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Trag dich auf die Warteliste ein
In diesem Retreat sind bereits alle Mattenplätze vergeben. Trage dich auf unsere Warteliste ein und wir kontaktieren dich, wenn kurzfristig ein Platz frei wird. Außerdem erfährst du als Erstes, wenn ein Folgeretreat in Planung ist.
Zur Warteliste
Ein Wochenende, das nur dir gehört.
Fr 19. – So 21. März 2027 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
Platz sichern · ab 568 €