Innehalten & Einkuscheln
Fr 29. – So 31. Januar 2027 · Yin, Restorative, Breathwork und Thai Yoga
Innehalten, einkuscheln, einfach sein.
Platz sichern · ab 578 €Die Natur ruht noch. Wir auch.
Noch ist die Natur ganz bei sich. Die Tage sind kurz, alles ruht. Und auch wir müssen zum Jahresbeginn nicht sofort loslaufen.
Dieses Retreat lädt dich ein, innezuhalten, dich einzukuscheln und einfach zu sein.
Es erwarten dich sanfte Yogaeinheiten: Yin und Restorative Yoga, Breathwork, Meditation und Elemente aus dem Thai Yoga.
Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für den See, die Sauna und das Kaminfeuer.
- TerminFr 29. – So 31. Januar 2027Check-in ab 15:00, Ende 13:00
- Programm4 SessionsYin, Restorative, Breathwork und Thai Yoga
- VerpflegungVollpensionvegetarisch oder vegan, alles inklusive
- Preisab 578 €im DZ · 638 € im EZ, pro Person
Hej, wir sind Rebecca und Tineke.
Rebecca ist Bewegungstrainerin und Fitnesspädagogin mit einem Studium in Public Health. Dazu kamen Weiterbildungen in Prävention, mentaler Gesundheit und Resilienz, verschiedene Yoga-Ausbildungen, Thai-Yoga-Massage, der Reiki-Meistergrad und eine Hypnoseausbildung.
Tineke ist zertifizierte Vinyasa-, Yin- und Thai-Yoga-Lehrerin. Neben den Asanas liegt ihr Fokus auf dem Spürbewusstsein, der Meditation und dem bewussten Umgang mit dem Atem.
- 2Trainerinnen an drei Tagen
- Public HealthRebeccas Studium
- Thai Yogabeider Ausbildung
- 200 RYSTinekes Zertifizierung
Inhaltliche Fragen zum Wochenende? Schreib Rebecca jederzeit per Mail.
Alle Details.
Anreise & Abreise
Check-in am 29.01. ab 15:00 Uhr, Programmstart um 16:30 Uhr in der Lobby
Entspannter Check-out am 31.01. bis 11:00 Uhr, anschließend gemeinsamer entspannter Brunch bis 13 Uhr
Einen ersten Teaser auf den vollständigen Ablauf der drei Tage findest du unten im Ablaufplan
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegane oder vegetarische Komplettverpflegung
Vitales Frühstücksbuffet, Snacks über den Tag, Dinner am Abend
Wasser, Tee und Kaffee jederzeit inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Safespaces, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
4 perfekt aufeinander abgestimmte Sessions mit den Schwerpunkten Yin, Restorative, Breathwork und Thai-Yoga-Elemente
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS: zwei Saunen und ein Hottub direkt am Ufer des Bistensees, 48 € pro Person für die gesamte Dauer
Was du mitbringen solltest
Unbedingt in den Koffer sollen deine Yogamatte, eine Decke, ein Bolster, zwei Blöcke, ein Gurt und ein Handtuch. Dazu ein Block mit Stift und Kleidung für draußen.
Du möchtest lieber leicht reisen? Bei uns kannst du für 18 € ein Yoga-Set von Manduka ausleihen: Matte, zwei Blöcke, Gurt, Decke und Bolster, für den gesamten Aufenthalt.
Länger bleiben oder in Begleitung
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. 3-Gang-Menü à la carte und ein reichhaltiges Frühstücksbuffet. Ab 67 € im Doppelzimmer, 89 € im Einzelzimmer pro Person. Einfach im ersten Buchungsschritt den Zeitraum bis Montag verlängern.
Begleitung ohne Teilnahme.130 € im Doppelzimmer pro Nacht, inklusive Verpflegung. Im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld angeben.
Dein Retreat-Paket
2 Übernachtungen, Komplettverpflegung, alle Sessions – alles inklusive.
- ab 578 €Doppelzimmer, pro Person
- ab 638 €Einzelzimmer, pro Person
- 130 €Begleitperson im DZ, pro Nacht
Fragen zu diesem Wochenende
Was sind Thai-Yoga-Elemente?
Passives Dehnen und Bewegen in bequemer Kleidung auf der Matte. Rebecca lässt es in die ruhigen Sessions einfließen.
Wie sanft ist das Wochenende?
Durchgehend sanft. Yin, Restorative und Breathwork, kein Flow, kein Tempo.
Wofür die Outdoor-Kleidung?
Der Januar am See ist kalt und schön. Zwischen den Einheiten lohnt sich ein Spaziergang, wenn man richtig angezogen ist.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Ist das RAUS inklusive?
Das RAUS ist unser Spa direkt am Wasser: zwei Saunahäuser und ein Hottub am Ufer. Für 48 € pro Person kannst du es über die gesamte Dauer nutzen, so oft du magst. Dazubuchen lässt es sich im letzten Buchungsschritt oder auch noch vor Ort.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 25 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Trag dich auf die Warteliste ein
In diesem Retreat sind bereits alle Mattenplätze vergeben. Trage dich auf unsere Warteliste ein und wir kontaktieren dich, wenn kurzfristig ein Platz frei wird. Außerdem erfährst du als Erstes, wenn ein Folgeretreat in Planung ist.
Zur Warteliste
Drei Tage, an denen niemand etwas von dir will.
Fr 29. – So 31. Januar 2027 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
Platz sichern · ab 578 €