Innehalten & Einkuscheln
Fr 29. – So 31. Januar 2027 · Yin, Restorative, Breathwork und Thai Yoga
Innehalten, einkuscheln, einfach sein.
Platz sichern · ab 578 €- Yin & Restorativesanft und tief entspannend
- Breathworkden Atem bewusst spüren
- Thai YogaElemente für tiefe Entspannung
- WinterruheSee, Sauna und Kaminfeuer
Die Natur ruht noch. Wir auch.
Noch ist die Natur ganz bei sich. Die Tage sind kurz, alles ruht. Und auch wir müssen zum Jahresbeginn nicht sofort loslaufen.
Dieses Retreat lädt dich ein, innezuhalten, dich einzukuscheln und einfach zu sein.
Es erwarten dich sanfte Yogaeinheiten: Yin und Restorative Yoga, Breathwork, Meditation und Elemente aus dem Thai Yoga.
Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für den See, die Sauna und das Kaminfeuer.
- TerminFr 29. – So 31. Januar 2027Check-in ab 15:00, Ende 13:00
- Programm4 SessionsYin, Restorative, Breathwork und Thai Yoga
- VerpflegungVollpensionvegetarisch oder vegan, alles inklusive
- Preisab 578 €im DZ · 638 € im EZ, pro Person
Hej, wir sind Rebecca und Tineke.
Rebecca ist Bewegungstrainerin und Fitnesspädagogin mit einem Studium in Public Health. Dazu kamen Weiterbildungen in Prävention, mentaler Gesundheit und Resilienz, verschiedene Yoga-Ausbildungen, Thai-Yoga-Massage, der Reiki-Meistergrad und eine Hypnoseausbildung.
Tineke ist zertifizierte Vinyasa-, Yin- und Thai-Yoga-Lehrerin. Neben den Asanas liegt ihr Fokus auf dem Spürbewusstsein, der Meditation und dem bewussten Umgang mit dem Atem.
- 2Trainerinnen an drei Tagen
- Public HealthRebeccas Studium
- Thai Yogabeider Ausbildung
- 200 RYSTinekes Zertifizierung
Inhaltliche Fragen zum Wochenende? Schreib Rebecca jederzeit per Mail.
Alle Details.
Anreise & Abreise
Check-in am 29.01. ab 15:00 Uhr, Programmstart um 16:30 Uhr in der Lobby
Entspannter Check-out am 31.01. bis 11:00 Uhr, anschließend gemeinsamer entspannter Brunch bis 13 Uhr
Einen ersten Eindruck vom Ablauf der drei Tage findest du unten im Ablaufplan
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegetarische oder vegane Komplettverpflegung
Vitales Frühstücksbuffet, kleine Stärkungen zwischendurch und ein gemeinsames Abendessen
Wasser, Tee und Kaffee jederzeit inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Rückzugsorte, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
4 perfekt aufeinander abgestimmte Sessions mit den Schwerpunkten Yin, Restorative, Breathwork und Thai-Yoga-Elemente
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS.: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich direkt am Ufer des Bistensees, für Retreatgäste 36 € statt 48 € pro Person für die gesamte Dauer. Die 12 € werden bei der Buchung automatisch abgezogen, sobald du das RAUS. dazubuchst.
Was du mitbringen solltest
Unbedingt in den Koffer sollen deine Yogamatte, eine Decke, ein Bolster, zwei Blöcke, ein Gurt und ein Handtuch. Dazu ein Block mit Stift und Kleidung für draußen.
Du möchtest lieber leicht reisen? Für 18 € leihst du dir bei uns ein Yoga-Set von Manduka mit Matte, zwei Blöcken, Gurt, Decke und Bolster. Es liegt zum Retreatstart im Raum für dich bereit.
Länger bleiben
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. Mehr Zeit für dich, ganz ohne Programm: See, Haus und Natur in Ruhe genießen. Abendessen und Frühstück sind inklusive.
Ab 67 € im Doppelzimmer, 89 € im Einzelzimmer pro Person. Einfach im ersten Buchungsschritt den Zeitraum bis Montag verlängern.
Dein Retreat-Paket
2 Übernachtungen, Komplettverpflegung, alle Sessions – alles inklusive.
- ab 578 €Doppelzimmer, pro Person
- ab 638 €Einzelzimmer, pro Person
- ab 67 €Verlängerungsnacht im DZ, pro Person
Fragen zu diesem Wochenende
Was sind Thai-Yoga-Elemente?
Passives Dehnen und Bewegen in bequemer Kleidung auf der Matte. Rebecca lässt es in die ruhigen Sessions einfließen.
Wie sanft ist das Wochenende?
Durchgehend sanft. Yin, Restorative und Breathwork, kein Flow, kein Tempo.
Wofür die Outdoor-Kleidung?
Der Januar am See ist kalt und schön. Zwischen den Einheiten lohnt sich ein Spaziergang, wenn man richtig angezogen ist.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Kann ich das RAUS. nutzen?
Ja. Das RAUS. liegt direkt am Seeufer: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich an der frischen Luft. Ein kuscheliger Bademantel und genügend Handtücher für entspannte Saunagänge liegen für dich bereit. Als Retreatteilnehmer:in nutzt du es über die gesamte Dauer für 36 € statt 48 €, so oft du magst. Die 12 € werden bei der Buchung automatisch abgezogen, sobald du das RAUS. dazubuchst. Verlängerst du mit dem Me-Treat, gilt dein RAUS. in der Verlängerungsnacht kostenfrei weiter. Dazubuchen kannst du es im letzten Buchungsschritt oder vor Ort.
Kann ich jemanden mitbringen, der nicht am Retreat teilnimmt?
Ja. Deine Begleitung wohnt mit dir im Doppelzimmer und genießt die Verpflegung, ohne am Programm teilzunehmen, für 130 € pro Nacht. Gib das einfach im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld an.
Kann ich ohne Übernachtung teilnehmen?
Ja, mit unserem Nachbarschaftsangebot: Wenn du aus der Region kommst und ohne Zimmer teilnimmst, bekommst du 200 € Rabatt auf das Retreat. Für dieses Wochenende zahlst du damit 378 € statt 578 €. Verpflegung und alle Retreatsessions sind inklusive. Wir freuen uns, wenn du morgens mit der Gruppe startest und bis zum Abend bleibst.
Schreib dafür unserer Rezeption eine Mail. Für die Buchung gelten unsere AGB.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 15 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Trag dich auf die Warteliste ein
In diesem Retreat sind bereits alle Mattenplätze vergeben. Trage dich auf unsere Warteliste ein und wir kontaktieren dich, wenn kurzfristig ein Platz frei wird. Außerdem erfährst du als Erstes, wenn ein Folgeretreat in Planung ist.
Zur Warteliste
Drei Tage, an denen niemand etwas von dir will.
Fr 29. – So 31. Januar 2027 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
Platz sichern · ab 578 €