Pilates Retreat – Zeit für dich
Fr 19. – So 21. Februar 2027 · Pilates, Core und Stretching
Bewegung, Entspannung und eine schöne gemeinsame Auszeit.
Platz sichern · ab 578 €- Pilatessauber aufgebaut, von der Atmung an
- Coregezielte Kraft für die Körpermitte
- Leg & BootyKraft für Beine und Po
- StretchDehnung und Entspannung zum Abschluss
Ganz viel Pilates. Ganz viel Zeit für dich.
Dich erwartet eine entspannte Auszeit mit viel Pilates, Bewegung und Raum für dich. Ihr startet mit der richtigen Pilates-Atmung und baut darauf Schritt für Schritt die Übungen auf.
Jedes Level ist herzlich willkommen. Susanna geht auf unterschiedliche Voraussetzungen ein, sodass du in deinem eigenen Tempo mitmachst.
Neben den Einheiten bleibt genug Zeit für Spaziergänge am See, Sauna, gutes Essen und schöne Gespräche.
- TerminFr 19. – So 21. Februar 2027Check-in ab 15:00, Ende 13:00
- Programm4 SessionsPilates, Core und Stretching
- VerpflegungVollpensionvegetarisch oder vegan, alles inklusive
- Preisab 578 €im DZ · 638 € im EZ, pro Person
Hej, ich bin Susanna.
Ich bin staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichte seit 20 Jahren Pilates. Ich weiß, wie unterschiedlich Körper sind, und genau darauf stelle ich meine Stunden ein.
Bei mir lernst du Pilates von der Atmung an, sauber aufgebaut und mit Freude an der Bewegung.
- 20Susanna unterrichtet seit 20 Jahren Pilates
- staatlichSusanna ist geprüfte Gymnastiklehrerin
- UBNSusanna führt ihr eigenes Studio
- alleLevel sind herzlich willkommen
Inhaltliche Fragen zum Wochenende? Schreib Susanna jederzeit per Mail.
Alle Details.
Anreise & Abreise
Check-in am 19.02. ab 15:00 Uhr, Programmstart um 16:30 Uhr in der Lobby
Entspannter Check-out am 21.02. bis 11:00 Uhr, anschließend gemeinsamer entspannter Brunch bis 13 Uhr
Einen ersten Eindruck vom Ablauf der drei Tage findest du unten im Ablaufplan
Essen & Trinken
Gemeinsam mit den Mind Body Soul Trainer:innen entwickelt und damit perfekt auf die Bedürfnisse während eines Retreats zugeschnitten
Vegetarische oder vegane Komplettverpflegung
Vitales Frühstücksbuffet, kleine Stärkungen zwischendurch und ein gemeinsames Abendessen
Wasser, Tee und Kaffee jederzeit inklusive
See & Natur
Der Bistensee liegt so still vor dem Haus, dass man morgens die Enten hört, bevor man sie sieht. Mit Badestrand, Steg und kleinen versteckten Rückzugsorten, das ganze Jahr über zugänglich
Die Hüttener Berge beginnen hinter dem Parkplatz: Wälder, Hügel, ein paar Highland-Rinder in der Nachbarschaft und Wege, auf denen man stundenlang niemandem begegnet
Was dich erwartet
4 perfekt aufeinander abgestimmte Sessions mit den Schwerpunkten Pilates, Core, Beine und Stretching
Noch mehr Entspannung gefällig? Dann ab ins RAUS.: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich direkt am Ufer des Bistensees, für Retreatgäste 36 € statt 48 € pro Person für die gesamte Dauer
Was du mitbringen solltest
Für dieses Retreat gehören in deinen Koffer: Yogamatte, Handtuch und warme Kleidung für Spaziergänge am See.
Du möchtest lieber leicht reisen? Für 18 € leihst du dir bei uns ein Yoga-Set von Manduka mit Matte, zwei Blöcken, Gurt, Decke und Bolster. Es liegt zum Retreatstart im Raum für dich bereit.
Länger bleiben
Me-Treat, die Verlängerungsnacht. Mehr Zeit für dich, ganz ohne Programm: See, Haus und Natur in Ruhe genießen. Abendessen und Frühstück sind inklusive.
Ab 67 € im Doppelzimmer, 89 € im Einzelzimmer pro Person. Einfach im ersten Buchungsschritt den Zeitraum bis Montag verlängern.
Dein Retreat-Paket
2 Übernachtungen, Komplettverpflegung, alle Sessions – alles inklusive.
- ab 578 €Doppelzimmer, pro Person
- ab 638 €Einzelzimmer, pro Person
- ab 67 €Verlängerungsnacht im DZ, pro Person
Fragen zu diesem Wochenende
Ich habe noch nie Pilates gemacht. Passt das?
Ja. Susanna beginnt mit der Pilates-Atmung und baut jede Übung Schritt für Schritt auf.
Ist Pilates anstrengend?
Es kräftigt gezielt, vor allem die Körpermitte. Wie intensiv es wird, bestimmst du selbst. Für jede Übung gibt es leichtere und fordernde Varianten.
Brauche ich spezielle Kleidung?
Bequeme Sportkleidung reicht. Geübt wird auf der Matte, oft barfuß oder in Socken.
Kann ich alleine anreisen?
Genau dafür sind Retreats gemacht. Du kommst mit Menschen zusammen, die dasselbe lieben wie du. Tauschst dich aus, lernst neue Leute kennen, genießt die Zeit miteinander. Oder du nimmst dir ganz bewusst eine Auszeit nur für dich. Beides ist hier völlig normal.
Kann ich das RAUS. nutzen?
Ja. Das RAUS. liegt direkt am Seeufer: zwei Saunen, ein Sprudelbad und ein Ruhebereich an der frischen Luft. Ein kuscheliger Bademantel und genügend Handtücher für entspannte Saunagänge liegen für dich bereit. Als Retreatteilnehmer:in nutzt du es über die gesamte Dauer für 36 € statt 48 €, so oft du magst. Verlängerst du mit dem Me-Treat, gilt dein RAUS. in der Verlängerungsnacht kostenfrei weiter. Dazubuchen kannst du es im letzten Buchungsschritt oder vor Ort.
Kann ich jemanden mitbringen, der nicht am Retreat teilnimmt?
Ja. Deine Begleitung wohnt mit dir im Doppelzimmer und genießt die Verpflegung, ohne am Programm teilzunehmen, für 130 € pro Nacht. Gib das einfach im letzten Buchungsschritt im Kommentarfeld an.
Kann ich ohne Übernachtung teilnehmen?
Ja, mit unserem Nachbarschaftsangebot: Wenn du aus der Region kommst und ohne Zimmer teilnimmst, bekommst du 200 € Rabatt auf das Retreat. Für dieses Wochenende zahlst du damit 378 € statt 578 €. Verpflegung und alle Retreatsessions sind inklusive. Wir freuen uns, wenn du morgens mit der Gruppe startest und bis zum Abend bleibst.
Schreib dafür unserer Rezeption eine Mail. Für die Buchung gelten unsere AGB.
Wie komme ich hin?
Am See 1 in 24791 Alt Duvenstedt, mitten im Naturpark Hüttener Berge. Von Hamburg brauchst du rund eine Stunde, von Rendsburg 15 Minuten. Parken ist kostenfrei und direkt am Haus.
Trag dich auf die Warteliste ein
In diesem Retreat sind bereits alle Mattenplätze vergeben. Trage dich auf unsere Warteliste ein und wir kontaktieren dich, wenn kurzfristig ein Platz frei wird. Außerdem erfährst du als Erstes, wenn ein Folgeretreat in Planung ist.
Zur Warteliste
Stark in der Mitte. Leicht im Kopf.
Fr 19. – So 21. Februar 2027 am Bistensee.
Das schönste Geschenk, das du dir machen kannst: Zeit für dich.
Platz sichern · ab 578 €