Inga: Yoga ist für mich ein Raum der Klarheit - ein Ort, an dem wir aufhören zu funktionieren und beginnen zu spüren.
In meinen Stunden verbinde ich kraftvolle, fließende Sequenzen mit bewusster Atmung, regenerativen Elementen und Faszienyoga. Gezielte Spannungswechsel schaffen neue Weite ⬜ im Körper und oft auch im Denken.
Als mit >500 Stunden zertifizierte Yogalehrerin für Vinyasa-, Restorative- und Faszien-Yoga begleite ich Menschen dabei, Vertrauen in ihren Körper aufzubauen und ihre Wahrnehmung zu schärfen. Dabei dürfen klare Ausrichtung, Leichtigkeit und ein humorvoller Moment genauso ihren Platz haben wie Ruhe und Tiefe.
Claudia: Yoga ist für mich ein Wegweiser und Ort des Experimentierens, um von alten Mustern abzulassen, hin zu Selbsterkenntnis und Balance.
Ich möchte Teilnehmende dabei unterstützen innerlich zur Ruhe zu finden sowie Gewahrsein und Intuition zu schärfen. Meine Leitlinie: Praktizieren ohne Leistungsdruck, Sein ohne Urteil. Ich bin als Yogalehrerin mit 200 Stunden zertifiziert und ergänze diese gerade auf 500 Stunden.
Neben der Yogapraxis ist die Drum Circle Facilitation ein Herzensthema. Musik machen ist ein wundervolle Ergänzung zum Yoga und die spielerische und experimentelle Methode Drum Circle bietet wunderbare Erfahrungsmöglichkeiten, die im heutigen Alltag so oft fehlen.
Bei inhaltlichen Fragen kontaktiere Inga und Claudia jederzeit per E-Mail unter claudiabredehoeft@web.de
