Dein vorweihnachtliches Retreat mit Johanna Hector & Kendy Gable

Yoga, Cacao & Sound

29. November bis 01. Dezember 2024

Nähre dich vor dem Weihnachts-Trubel durch ein paar Tage voller Wärme und Geborgenheit.

Yoga eröffnet uns den weiten Raum, in dem wir uns selbst liebevoll und wahrhaftig begegnen können.

Kakao öffnet unser Herz für die Verbindung zu uns selbst und zu anderen. Es wird gesagt, dass Kakao uns genau das bewusst macht, was gerade auf unserem Lebensweg wichtig ist.

Klangschwingungen beruhigen den Geist und können Selbstheilungsprozesse im Körper anregen. 

Im Alltag können wir unsere Herzensstimme zwischen Terminen und To Dos kaum noch hören. Dieses Retreat bringt dich wieder mit dieser weisen inneren Stimme in Verbindung.

In täglichen Yogaeinheiten führt Johanna dich in die liebevolle Verbindung zu deinem Körper, sodass du wieder spüren kannst, was du wirklich brauchst.

Kendy bringt dich in Verbindung mit dem kraftvollen Instrument deiner Stimme, um den Geist zu beruhigen, Heilungsprozesse anzuregen und dein Wohlbefinden zu steigern.

Bei der Cacao Zeremonie begleiten wir dich auf eine kraftvolle und transformative Reise mit Stimmarbeit, Mantra, Embodiment-Übungen und Yin Yoga, um dich zu nähren und der Stimme deines Herzens zu lauschen. 

Verehrt als Göttertrunk der Ureinwohner Mittel- und Südamerikas hat Kakao eine jahrtausendealte Geschichte. Schon damals wurden die gesundheitlichen Vorteile und die kraftvolle Wirkung des Kakao genutzt. Die Wirkung von rituellem Kakao kann dich auf sehr tiefgehende Weise unterstützen: Von entspannend bis euphorisierend, zum Lösen emotionaler Blockaden und der Selbsterkenntnis.

Dazwischen bleibt genug Zeitzum Entspannen, Saunieren und für Spaziergänge in der Natur. 
Dieses Retreat ist für alle geeignet, die Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun möchten

Gesunde und extrem leckere vegetarische oder vegane Komplettverpflegung

Vom vitalen Frühstücksbuffet über Snacks bis Dinner

Wasser, Tee & Kaffee inklusive

Freitag

Check-in ab 15:00 Uhr

16:30 Uhr | Welcome Snack & Drink
 

17:30 Uhr | Yoga & Vocal Meditation

19:00 Uhr | Gemeinsames Abendessen

Samstag

08:00 Uhr | Morgenyoga und Pranayama

10:00 Uhr | Gemeinsames Frühstück
 

16:00 Uhr | Cacao & Sound Zeremonie
 

18:30 Uhr | Gemeinsames Abendessen

20:30 Uhr | Gemeinsamer Ausklang an der Feuerschale

Sonntag

08:00 Uhr | Vocal Meditation & Morgenyoga

10:00 Uhr | Gemeinsames Frühstück

Entspannter Check-out bis 11:00 Uhr

12:00 Uhr | Closing & Mantra Circle

Johanna ist Anusara-Yogalehrerin und systemische Coach. Ihre Arbeit ist inspiriert von der Vision, dass du deinen Wert erkennst und in Verbindung mit der Kraft deines Herzens kommst.  Ihre ersten Erfahrungen mit zeremoniellem Rohkakao machte sie 2017 in Nicaragua, während der Freiwilligenarbeit in einem Umweltprojekt. Ihre Faszination für die Kraft und Wirkung dieser Pflanze gibt sie nun in Retreats und Kakao-Ritualen weiter. 

Kendy ist holistische Vocal Coach, Doula und Singer-Songwriterin. Sie ist die Gründerin von Open Voice Berlin, einem Online- und Präsenz-Studio für ganzheitlichen Gesang, und arbeitet mit Menschen auf allen Ebenen der Gesangserfahrung. Singen bringt Freude, Energie und Klarheit in dein Leben. Es ist ihr eine Ehre, diese Arbeit mit dir zu teilen.

Bistensee mit Badestrand & Steg

SUP Boards & Kanus

Beachvolleyball, Pétanque, Rasenspiele, Fitness Gym mit Vaha Mirror

Wander- & Laufstrecken durch die Hüttener Berge

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