Du bist immer für alle da – für deine Familie, deinen Job, dein Umfeld. Aber wann warst du das letzte Mal wirklich für dich da? Dieses Retreat ist deine Einladung, innezuhalten, loszulassen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
An einem malerischen See, eingebettet in die Ruhe der Natur, erwartet dich ein Tag, der nur dir gehört. Von 10 bis 18 Uhr darfst du aufatmen, Kraft tanken und einfach sein.
Was dich erwartet:
Sanftes Yoga: Fließe durch achtsame Bewegungen und spüre, wie dein Körper wieder ins Gleichgewicht kommt.
Tiefgehendes Breathwork: Lerne deinen Atem als Schlüssel zu innerer Ruhe und Klarheit kennen.
Geführte Meditation: Finde Momente der Stille und lass den Alltag los.
Optional: Miniworkshop zum Thema „Die Kraft des Nervensystems und wie du mehr innere Balance in deinem Alltag findest“.
Zeit für dich: Ob beim Spaziergang am See, beim Journaling oder einfach beim Genießen der Ruhe – dieser Tag gehört dir.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du dich oft zerrissen fühlst, zwischen Verantwortung und deinen eigenen Bedürfnissen. Für dich, wenn du dir wünschst, aus dem Hamsterrad auszusteigen, auch nur für einen Tag. Für dich, wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen. Ein Reset für dein Nervensystem
Schau nicht länger nur auf deine To-Do-Liste – schenk dir Zeit für dich.
Melde dich jetzt an und erlebe, wie ein Tag in der Natur deine Batterien auflädt und dir neuen Fokus schenkt. Das Retreat ist für alle Level geeignet und es sind keine Vorerfahrungen notwendig.
