Zeit für dich am See mit Mona Becker

ZenThai meets Vinyasa 

18. Oktober bis 20. Oktober 2024

Ein Wochenende am See, klare Luft, gutes Essen - etwas Gutes für deine Seele und deinen Körper tun. 

Es wird ein tolles Wochenende werden mit einer Mischung aus fließenden Vinyasastunden und entspannendem ZenThai Shiatsu (einer Mischung aus Thaimassage und Osteopathie).

Wir werden tiefer in die einzelnen Asanas eintauchen, tief in Dehnungen gehen und es wird viel mit Hands On gearbeitet. Bei den ZenThai Shiatsu Einheiten werden wir den Körper wieder in Einklang und zur Entspannung bringen.

Diese Zeit gilt dir - wenn du eine Mischung aus fordernden Vinyasa Stunden und tiefen Entspannung suchst, bist du hier genau richtig!

Da dieses Retreat flowed, solltest du bei Teilnahme bereits grundlegende Vinyasa Erfahrungen haben.

Anreise am 18.10.2024 ab 15:00 Uhr || Programmstart um 16:30 Uhr

Check-out am 20.10.2024 bis 11:00 Uhr || Programmende um 10:00 Uhr

Gesunde und extrem leckere vegetarische oder vegane Komplettverpflegung

Vom vitalen Frühstücksbuffet über Snacks bis zum Dinner

Mineralwasser, Kaffee und Tee inklusive

Freitag


 

Check-in ab 15:00 Uhr

16:30 Uhr | Welcome

17:30 Uhr | Ruhige Vinyasa Stunde mit ZenThai Shiatsu

20:00 Uhr | Gemeinsames Abendessen
 

Samstag

08:00 Uhr | Fließende kraftvolle Vinyasa Stunde 

10:00 Uhr | Gemeinsames Frühstück
 

14:00 Uhr | (Optional) Yoga Workshop 
 

17:00 Uhr | Ruhige Vinyasa Stunde mit ZenThai Shiatsu 

19:30 Uhr | Gemeinsames Abendessen

Sonntag

08:00 Uhr | Fließende kraftvolle Vinyasa Stunde 

10:00 Uhr | Gemeinsames Frühstück

Check-out 11:00 Uhr 

Mona Becker hat 2012 in Indien ihr Yogalehrerausbildung gemacht und anschließend in den verschiedensten Ländern unterrichtet. Nebenbei hat sie die Ausbildung zum Fitness- und Medical Coach absolviert, um auch Menschen mit Vorerkrankungen trainieren zu können.

Ich liebe es Menschen dabei zu helfen, sich in ihrem Körper wohlzufühlen, die eigene Stärke zu erfahren und lange fit und gesund zu bleiben.

Im Laufe der Jahre hat sie viele Fortbildung gemacht, den Schwerpunkt aber auf Vinyasa und Liquidflow Yoga gelegt. In ihren Stunden findet ihr einen Flow zur Musik, immer wieder kleine Challenges und oftmals endet es mit einer kleinen Thaimassage als Entspannung.

Bistensee mit Badestrand & Steg

SUP Boards & Kanus

Beachvolleyball, Pétanque, Rasenspiele, Fitness Gym mit Vaha Mirror

Wander- & Laufstrecken durch die Hüttener Berge

Hyggelige Rückzugsorte

2 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer

Ab 518 € im Einzelzimmer

Ab 448 € im Doppelzimmer pro Person

hier reservieren

zur Reiseversicherung