Zeit für dich am See mit Mona Becker
ZenThai meets Vinyasa
18. Oktober bis 20. Oktober 2024
Ein Wochenende am See, klare Luft, gutes Essen - etwas Gutes für deine Seele und deinen Körper tun.
Es wird ein tolles Wochenende werden mit einer Mischung aus fließenden Vinyasastunden und entspannendem ZenThai Shiatsu (einer Mischung aus Thaimassage und Osteopathie).
Wir werden tiefer in die einzelnen Asanas eintauchen, tief in Dehnungen gehen und es wird viel mit Hands On gearbeitet. Bei den ZenThai Shiatsu Einheiten werden wir den Körper wieder in Einklang und zur Entspannung bringen.
Diese Zeit gilt dir - wenn du eine Mischung aus fordernden Vinyasa Stunden und tiefen Entspannung suchst, bist du hier genau richtig!
Da dieses Retreat flowed, solltest du bei Teilnahme bereits grundlegende Vinyasa Erfahrungen haben.
Anreise am 18.10.2024 ab 15:00 Uhr || Programmstart um 16:30 Uhr
Check-out am 20.10.2024 bis 11:00 Uhr || Programmende um 10:00 Uhr
Gesunde und extrem leckere vegetarische oder vegane Komplettverpflegung
Vom vitalen Frühstücksbuffet über Snacks bis zum Dinner
Mineralwasser, Kaffee und Tee inklusive
Freitag
Check-in ab 15:00 Uhr
16:30 Uhr | Welcome
17:30 Uhr | Ruhige Vinyasa Stunde mit ZenThai Shiatsu
20:00 Uhr | Gemeinsames Abendessen
Samstag
08:00 Uhr | Fließende kraftvolle Vinyasa Stunde
10:00 Uhr | Gemeinsames Frühstück
14:00 Uhr | (Optional) Yoga Workshop
17:00 Uhr | Ruhige Vinyasa Stunde mit ZenThai Shiatsu
19:30 Uhr | Gemeinsames Abendessen
Sonntag
08:00 Uhr | Fließende kraftvolle Vinyasa Stunde
10:00 Uhr | Gemeinsames Frühstück
Check-out 11:00 Uhr
Mona Becker hat 2012 in Indien ihr Yogalehrerausbildung gemacht und anschließend in den verschiedensten Ländern unterrichtet. Nebenbei hat sie die Ausbildung zum Fitness- und Medical Coach absolviert, um auch Menschen mit Vorerkrankungen trainieren zu können.
Ich liebe es Menschen dabei zu helfen, sich in ihrem Körper wohlzufühlen, die eigene Stärke zu erfahren und lange fit und gesund zu bleiben.
Im Laufe der Jahre hat sie viele Fortbildung gemacht, den Schwerpunkt aber auf Vinyasa und Liquidflow Yoga gelegt. In ihren Stunden findet ihr einen Flow zur Musik, immer wieder kleine Challenges und oftmals endet es mit einer kleinen Thaimassage als Entspannung.
Bistensee mit Badestrand & Steg
SUP Boards & Kanus
Beachvolleyball, Pétanque, Rasenspiele, Fitness Gym mit Vaha Mirror
Wander- & Laufstrecken durch die Hüttener Berge
Hyggelige Rückzugsorte
2 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
Ab 518 € im Einzelzimmer
Ab 448 € im Doppelzimmer pro Person
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