Retreat mit Heike Wanning
YinMama – Ein Wochenende für Dich und das Leben in Dir
Einfach nur sein.
Nichts müssen.
Nichts leisten.
Das YinMama-Wochenende ist eine Einladung, anzukommen – bei dir, in deinem Körper, in dieser besonderen Zeit deines Lebens.
Wir verbinden sanfte Bewegung, die dich stärkt und dir guttut, mit dem Atem –
und tauchen ein in die Stille des Yin Yoga, eine sanfte, langsame Praxis voller Achtsamkeit.
Ruhig. Tief. Nährend.
Die langen, sanften Haltungen schenken dir Entspannung und Zeit, in die besondere Verbindung zu deinem Baby einzutauchen.
Du brauchst keine Yoga-Erfahrung, um teilzunehmen – alles ist auf dich und deine Schwangerschaft abgestimmt.
Eine Teilnahme ist möglich ab etwa der 22. bis 35. Schwangerschaftswoche.
Bei Fragen kannst du dich gerne an mich wenden. 🤍
Ein Wochenende, das dich stärkt, entspannt und nährt – von innen heraus.
Ein Geschenk an dich – und das kleine Leben in dir.
Hallo, ich bin Heike – ich lebe seit über 20 Jahren auf der Insel Fehmarn und arbeite hier mit ❤️ als Hebamme und Yogalehrerin.
Meine große Leidenschaft gilt dem Yin Yoga – der stillen, sanften und tiefgehenden Praxis, in der wir zur Ruhe kommen dürfen. Yin Yoga schenkt uns Raum, um wahrzunehmen, zuzuhören, loszulassen und einfach zu sein.
In dieser Ruhe liegt für mich eine besondere Kraft: die Verbindung zu uns selbst, zu unserem Atem und zu dem, was gerade ist.
Die Arbeit als Hebamme und das Unterrichten von Yoga ergänzen sich für mich auf wunderbare Weise. Beide schenken mir die Möglichkeit, Menschen in wichtigen Momenten ihres Lebens zu begleiten – achtsam, mitfühlend und in dem Vertrauen, dass unser Körper und unsere Intuition uns den Weg zeigen.
Unbedingt in deinen Koffer sollen: Yoga Matte, Decke, Bolster, Blöcke, Gurt, Schreibblock und Stift
Du reist lieber mit leichtem Gepäck? Dann buche dir für 18 € unser Yoga-Set für die Dauer deines Aufenthalt eine Yoga-Tasche gefüllt mit Equipment von Manduka - eine Yoga-Matte, zwei Yoga-Blöcken, ein Yoga-Gurt, eine Yoga-Decke und ein Yoga-Bolster.
Inspiriert? ✨ Teile dieses tolle Retreat mit deinen Liebsten! 🤍
