Retreat mit Yvonne Hilker
SUP-Yoga stellt eine ideale Verbindung von Yoga und Stand-Up-Paddling dar. Es ist ein besonderes Erlebnis und Seelennahrung pur. Auf dem Board kommst du wie auf einer kleinen Insel, ganz bei dir an. Umgeben von den Geräuschen der Natur des Bistensees bekommst du auch als SUP-Neuling, durch Yoga ein gutes Gefühl für das Board und verfeinerst deine Yogapraxis. Deine Achtsamkeit wird gestärkt und deine Tiefenmuskulatur wird ganz nebenbei trainiert.
Das wunderschöne Seehotel bietet die ideale Bedingungen für SUP-Yoga und Yoga auf der Matte. Es empfängt dich mit entspannter Lässigkeit, bietet dir Rückzug und Entspannung in hyggeligen Zimmern und an vielen einladenden Plätzen und verwöhnt dich kulinarisch.
Dich erwartet ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele und die Möglichkeit, Yoga noch einmal ganz neu kennenzulernen.
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit dir auf dem Board und an Land!
ps. Du kannst dein eigenes SUP Board mitbringen oder ganz bequem vor Ort ein Board für 25€ ausleihen. Bitte beachte, dass dein Board für eine entspannte Yoga Praxis mindestens 320 x 80 x 15 cm (10,6`) groß sein sollte und über eine gute Festigkeit und Stabilität verfügen sollte. Ein Anker kann gestellt werden. Für die SUP Yoga Praxis benötigt du keinen Neoprenanzug, bequeme und schnelltrocknende Sportbekleidung sind bestens geeignet.
Yvonne Hilker lebt und arbeitet als selbstständige Yogalehrerin und Ayurveda Life Style Coach in Bad Oldesloe. Mit ihrem abwechslungsreichen Kursangebot erreicht sie Menschen aller Altersklassen.
Durch ihre achtsame, ruhige und fürsorgliche Art macht sie jede Yogastunde zu einem besonderen Erlebnis. Die Teilnehmer/innen werden individuell begleitet und fühlen sich stets aufgehoben.
In ihre Arbeit lässt sie ihre Kenntnisse aus intensiven Aus- und Fortbildungen (u.a. Yin Restorative, Anusara Yoga, Yoga & Osteopathie, Yoga-Therapie bei Dr. Ronald Steiner etc.) einfließen. Ihr Yoga ist vielseitig, undogmatisch und individuell und ermöglicht es den Teilnehmern sich selbst zu spüren, Körper und Geist in Einklang zu bringen und eine tiefe Verbindung zu sich aufzubauen.
Du hast Fragen zum Retreat? Dann wende dich gerne direkt per Mail an Yvonne: yvonne_hilker@yahoo.de
Unbedingt in deinen Koffer sollen: Yoga Matte, Decke, Bolster, Blöcke, Gurt, Handtuch, Outdoor-Kleidung und ein yogataugliches SUP Board (min. 10"6 / (3,2m) x 8"). Ein passendes SUP kannst du für 25 € für die gesamte Dauer des Retreats bei uns leihen.
Du reist lieber mit leichtem Gepäck? Dann buche dir für 18 € unser Yoga-Set für die Dauer deines Aufenthalt eine Yoga-Tasche gefüllt mit Equipment von Manduka - eine Yoga-Matte, zwei Yoga-Blöcken, ein Yoga-Gurt, eine Yoga-Decke und ein Yoga-Bolster.
Inspiriert? ✨ Teile dieses tolle Retreat mit deinen Liebsten! 🤍
