Ein Wochenende nur für dich.
Weit weg vom Alltag, ganz nah bei dir.
Inmitten der Natur darfst du zur Ruhe kommen, durchatmen und dich wieder mit dem verbinden, was in dir lebendig ist. Mit fließendem Yoga, einem meditativen Spaziergang (BreathWalk®), stillen Momenten und dem uralten Wissen um die Kraft der Wildkräuter öffnen wir gemeinsam einen Raum für das, was neu entstehen will.
Du wirst deinen Körper spüren, deinen Atem vertiefen und der Natur mit allen Sinnen begegnen.
Du darfst loslassen, dich erden, Kraft sammeln und vielleicht den ersten Samen für etwas Neues in dir säen.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du...
⬢ nach innerer Ruhe und Klarheit suchst
⬢ deinem Körper und deinem Nervensystem etwas Gutes tun willst
⬢ dich wieder mit der Natur und dir selbst verbinden möchtest
Wir beginnen am Freitagabend mit einem sanften erdenden Yoga Slow Flow zum Ankommen.
Am Samstag starten wir den Tag in der Natur mit einem BreathWalk®, ein achtsamer Spaziergang, der Atem, Bewegung und Entspannung miteinander verbindet. Nach einem köstlichen Frühstücksbrunch geht es erneut in die Natur, wo wir die ersten Frühlingskräuter entdecken: Wildkräuterwissen zum Staunen und Anwenden.
Am Abend tauchen wir ein in die Ruhe des Yin Yoga: In länger gehaltenen, passiven Positionen lösen sich tiefsitzende Spannungen und dein Geist darf zur Ruhe kommen. So entsteht Raum für Regeneration und Gelassenheit.
Sonntagmorgen praktizieren wir einen aktivierenden Vinyasa Yoga Flow, der den ganzen Körper mobilisiert und kräftigt. Fließende Bewegungen verbunden mit dem Atem, bringen Klarheit in den Geist und schenken dir neue Energie. Atemübungen (Pranayama) und Meditation runden die Praxis ab.
Das Seehotel Töpferhaus bietet dir ein Rundum-Wohlfühlpaket mit köstlichster Verpflegung und einer unvergleichlichen Lage direkt am See. Hier kannst du die Seele baumeln lassen beim Spaziergang am idyllischen Bistensee, beim Entspannen in der Sauna mit Seeblick oder einem guten Buch ganz für dich.
BREATH. NATURE. CONNECT ist keine Flucht, sondern eine Einladung, dir bewusst Zeit für dich selbst zu schenken und bietet dir einen geschützten Raum zum Auftanken, Sein und Wachsen.
Zurück zu dir. Zurück zur Natur. Zurück in deine Kraft.
Das Retreat ist für alle Übungs-Level geeignet. Etwas Yoga-Erfahrung kann dir den Einstieg erleichtern, ist aber keine Voraussetzung.
