Mehr Energie, Ruhe und Leichtigkeit mit Yoga, Achtsamkeit und Klang. Energie auftanken, zur Ruhe kommen und Leichtigkeit spüren.
In diesem Frühlings-Retreat findest du Raum, um vom Alltag abzuschalten, deine Energiereserven wieder aufzufüllen und in Ruhe und Leichtigkeit einzutauchen. Es ist eine Einladung, innezuhalten, dir selbst Zeit zu schenken und körperliche sowie mentale Anspannungen abzubauen.
Liebevoll angeleitete Yogaeinheiten, Achtsamkeitsübungen und Meditationen verbinden sich mit wohltuenden Klangreisen und Atemtechniken, die dir helfen, Stress abzubauen, dein Nervensystem zu entspannen und in deine innere Balance zurückzufinden. Neben entspannenden Yogasequenzen erwarten dich auch kräftigende Übungen, die Verspannungen im Rücken, Nacken und den Schultern lösen.
Zwischen den Sessions bleibt viel Zeit für das, was dir gut tut: ob Spaziergänge in der Natur, Saunieren, mit dem Kanu oder SUP auf dem See paddeln, Lesen in der Hängematte oder einfach das Genießen von Stille – du gestaltest deinen Tag nach deinem eigenen Rhythmus.
Außerdem hast du die Möglichkeit, eine Thai Yoga Massage dazu zu buchen, die deine Erholung vertieft. Details dazu findest du auf meiner Website. Die Massagetermine sind begrenzt, daher empfehle ich eine frühzeitige Anmeldung per E-Mail an caroyogaconnect@gmail.com.
Das Retreat richtet sich an Menschen mit Yogavorerfahrung und ist auf 12 Teilnehmer:innen begrenzt, um eine persönliche und entspannte Atmosphäre zu gewährleisten.
Ich freue mich sehr, dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Ruhe und Leichtigkeit begleiten zu dürfen.
Herzliche Grüße,
Caro
